在隨時打開手機就能看到各種影像資訊的時代，社群媒體上每個人的生活，似乎都精彩豐富，家庭美滿和樂…但大量的資訊也會帶來比較與焦慮：別人的順遂或幸福，彷彿在提醒自己的不足、不夠好？當我們看了太多，追求太多時，別忘了停下腳步，回頭想想什麼才是自己真實的快樂，真實的需要——擁抱真實的自己。

跟凱特．溫斯蕾一起看看自己，感受「因為我值得」：https://www.youtube.com/watch?v=6RjL6Iv2mhA

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