活著就好-不焦慮媽媽的育兒日記

想要成為情緒管理的高手,先來認識這些「原生情緒」!


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上期奶舅分享了幫助小朋友做好情緒管理的方法,
許多聽眾表示很有幫助,但是在執行的過程中遇到了阻礙;

小孩情緒化?他真的不是故意的!」
https://open.firstory.me/story/cknitn7035u160877hbrgr6lw/platforms

原因不外乎是大人自己都很少做好自我情緒的管理。

這期節目奶舅要透過人類的六種「原生情緒」、來認識情緒;
「快樂」「驚訝」「厭惡」「憤怒」「恐懼」「悲傷」。
讓我們從這裡開始,了解情緒、掌握情緒!

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活著就好-不焦慮媽媽的育兒日記By 游艾書營養師aka肉圓媽&奶舅

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