文/羊城晚报全媒体记者 杨楚滢

连日来“蒸”“焖”“焗”“烤”轮番上阵，网友调侃“不用跳《本草纲目》就大汗淋漓”。这样的5月热是真的，冷也是真的——今年的5月是有气象记录以来最凉的5月。大家该不会那么快就忘了大半个月前穿外套的自己吧？

而同样是5月，去年5月则是有气象记录以来最热的5月。都是5月，差别怎么这么大呢？

6月又是怎样的6月呢？未来几天，雷雨天持续，随时可能被“局”或被“焗”。

据@广东天气预计，6月1日-3日，多雷雨天气，局部雨势大，雷雨时局地伴有雷电，短时强降水、雷雨大风等强对流天气。4-5日，端午假期期间，降水逐渐趋于明显，阳光雷雨同台飙戏。

具体预报如下：

6月1日，珠江三角洲、粤东和粤西市县有（雷）雨局部暴雨或大暴雨，其余市县多云，有分散（雷）阵雨局部暴雨。

6月2日，粤西北、粤西和珠江口附近市县多云，有中（雷）阵雨，局部暴雨或大暴雨，其余市县多云，有分散（雷）阵雨局部暴雨。

6月3日，粤西北、粤西、珠三角西部市县有中（雷）阵雨局部暴雨或大暴雨，其余市县多云，有分散（雷）阵雨局部暴雨。

广州方面，雷雨仍然频繁，部分时段雨势较大并可能伴有6-8级短时大风和强雷电。端午假期雷雨还会天天来打卡。

具体预报如下：

6月1日：多云，有雷阵雨局部大雨，25~32℃；

6月2日：多云，有雷阵雨，26~33℃；

6月3日：多云，有雷阵雨，26~33℃。

红红火火恍恍惚惚！最近喊热的不仅有广东人，北方也开启了炫热大赛。昨日（5月31日）河北、新疆包揽全国气温top10榜。截至昨日15时，河北平山力压以热闻名的吐鲁番，直逼40℃，简直热秃皮的节奏。

你知道吗？高温热浪作为一种灾害天气，常常被人们忽视，其实它在全球造成的死亡人数远高于龙卷风、洪水、强风暴等灾害。GET这份防高温指南，不惧高温轻松度夏！

来源 | 羊城晚报·羊城派综合@广东天气、@广州天气、@中国天气等
责编 | 吴瑕

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◆晴雨不定！预计，6月1日-3日，广东省多雷雨天气，局部雨势大，雷雨时局地伴有雷电，短时强降水、雷雨大风等强对流天气。

来源 | 羊城晚报•羊城派综合新华社、央视新闻客户端、国家卫健委、澎湃新闻、@广东天气等
责编 | 樊美玲 吴瑕

文/羊城晚报全媒体记者 郑宗敏

近几日，广东的天气可谓是变化莫测，派派君每次出门前，都要来一番灵魂的拷问：天气你好！请问今天是下雨还是出太阳？还是你想下雨太阳都一起来？

类似的灵魂拷问还得继续，因为这周广东天气的主旋律依然是它们：雷雨+闷热“混合双打”。比如，这位叫英德的“好兄弟”气温直接飙升至34.5℃，夺得昨日（30日）广东省内高温榜冠军。

与此同时，30日00时至15时，广东省有10个镇街录得超过50毫米的暴雨，有53个镇街录得25毫米～50毫米的大雨，可谓雨热同场。

未来几日的天气是怎样的呢？@广东天气预计，31日-6月2日，广东省大部多雷雨天气，局部雨势强烈。

具体预报如下：

31日，粤西北、珠三角西部、广东省南部市县有中（雷）雨局部暴雨或大暴雨，其余市县有多云，有分散（雷）阵雨局部大雨。

6月1日，珠三角大部市县、阳江、汕尾、粤西北市县有中（雷）雨局部暴雨或大暴雨，其余市县多云，有分散（雷）阵雨局部暴雨。

6月2日，广东省大部市县多云，有（雷）阵雨，局部暴雨。

广州的天气又如何呢？广州市气象台预计，31日-6月2日受高空波动和西南气流影响，广州市雷雨频繁，部分时段雨势较大并可能伴有6-8级短时大风和强雷电；雷雨间歇时，体感较闷热。

具体预报如下：

31日：多云间阴天，有雷阵雨局部大雨，25~32℃；

6月1日：多云，有中雷雨局部大雨，25~32℃；

6月2日：多云，有雷阵雨，26~32℃。

最近一段时间，雷雨不断，是不是就不用在意防火呢？其实不是！下雨天也易“走火”，也要注意防火。阴雨天着火的原因有哪些？如何预防阴雨天着火？快跟派派君一起学习吧~

来源 | 羊城晚报•羊城派综合@国家应急广播、@广东天气、@广州天气等
责编 | 杨楚滢 王倩

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◆最近广东雨热同场，预计5月31日-6月2日，广东大部多雷雨天气，局部雨势强烈。其中31日，粤西北、珠三角西部、南部市县有中（雷）雨，局部暴雨或大暴雨，其余市县有多云，有分散（雷）阵雨局部大雨。

来源 | 羊城晚报•羊城派综合羊城晚报、央视新闻客户端、微言教育、@广东天气等
音频 | 吴瑕
责编 | 陈婉允 吴瑕 王倩

文/羊城晚报全媒体记者 谢哲

眨眼间，5月就渐渐“见底”了，最近，雷雨相伴的日子，大家都习惯了吗？


如果还没习惯，就请再努力一下，因为阳光伴雷雨的闷热天，恐怕要延续到6月初……


本来，到5月31日前后，南方第一轮降水就会减弱结束。但6月1日开始，南海夏季风全面爆发，大量水汽上岸，新一轮明显降水过程又将无缝衔接，未来一段时间南方多雨格局难以改变。


预计，5月30日-6月1日，广东省大部多雷雨天气，局部雨势强烈。


具体预报如下：


5月30日，粤西北偏北市县、南部沿海市县多云，有（雷）阵雨，局部大雨，其余市县多云，有分散（雷）阵雨。最高气温：全省市县31℃～34℃。


5月31日，粤西北、粤西、珠江三角洲西部市县有中（雷）雨局部暴雨或大暴雨，其余市县有多云，有（雷）阵雨局部大雨。最高气温：全省市县29℃～33℃。


6月1日，珠江三角洲中南部市县、阳江、汕尾有中（雷）雨局部暴雨或大暴雨，其余市县多云，有（雷）阵雨局部暴雨。最高气温：全省市县29℃～33℃。



广州方面，除了雨和热，派派君再也掏不出其他字来形容未来几天的天气了……


5月30日，多云，有短时雷阵雨，25℃到33℃；


5月31日，多云间阴天，有雷阵雨局部大雨，25℃到32℃；


6月1日，多云，有雷阵雨局部大雨，25℃到32℃。




夏日来临，日晒雨淋，皮肤经受“烤”验，可能生出黄斑。广东省中医药皮肤科主任医师闫玉红给各位街坊推荐一款夏日淡斑茶，帮助美白祛斑。

玉颜淡斑饮

材料：丝瓜络、白茯苓、白僵蚕、白菊花、珍珠母各5克，红枣3颗，玫瑰花3克。
功效：清暑解毒，美白祛斑。
做法：将丝瓜络、白茯苓、白僵蚕、白菊花、珍珠母入锅加适量清水，煎煮20分钟；关火前加入玫瑰花；放至温凉时即可饮用。
用法：一般人群夏日养生可一周1次。黄褐斑者夏季适用，一周可用2-3次。注意，蛋白不耐受、过敏体质的人群，可去掉方中白僵蚕。此方偏于清利，体质虚寒者少用。

来源 | 羊城晚报、中国天气网、@广东天气、@广州天气、@羊城晚报岭南名医
责编 | 陈婉允 王倩 钟一菲

◆今日聚焦

◆注意了！端午假期首日火车票5月30日开售。

◆广东各地消费券领取、使用攻略一览，码住！

◆聚焦疫情防控

广东：最新！广东疾控公布中高风险地区来（返）粤人员健康管理措施。

北京：2022年北京市高考将于6月7日至10日进行。详情-->北京通报中同蓝博医学检验实验室违规多管混检情况。详情-->北京一居家隔离人员擅自外出致五千余人被隔离。

上海：6月1日起进入公共场所和搭乘公交须持72小时核酸阴性证明。6月1日起取消企业复工复产“白名单”制。上海发布加快经济恢复和重振行动方案，推出50条助企纾困举措。

◆民生速递

◆来了！全国一体化算力网络粤港澳大湾区国家枢纽节点将这样建设。

◆职教优等生，为何是广东？探寻职教高质量发展密码。

◆广州开展自建房安全隐患排查整治，5类房屋为重点排查对象。

◆5月28日，广汕高铁最长隧道迎牌山隧道贯通。

◆大湾区两座百万千瓦级抽水蓄能电站投产，提升电网调节能力超三成。

◆2022粤港澳大湾区车展在深圳举办，各单位释放近20亿元购车补贴。

◆国内国际

◆神舟十四号和长征二号船箭组合体垂直转运，计划近日择机发射。

◆市场监管总局发布三项中小学数字教材国家标准。

◆日本北海道失事观光船将于6月1日转移上岸。

◆社会万象

◆画广彩、包粽子、喜提冰墩墩……南粤萌娃这样迎“六一”。

◆5月29日，孩子们在广州这个地铁站里开了场音乐会。

◆一周警报｜端午小长假将至！开车出游时，这些危险动作千万别做！

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◆文体娱乐

◆重塑字魂：两个年轻人因街头千篇一律的招牌走上字体设计之路，他们让街头文字绽放出时代光彩。

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◆视频看点

◆5月28日，首届大湾区十大杰出港生出炉，做融入湾区发展先行者！

◆谈天说地

◆冷门又神秘！这场流星雨5月31日或迎超级大爆发

◆广东开启蒸煮模式！预计，5月30日-6月1日，广东省大部多雷雨天气，局部雨势强烈。



来源 | 羊城晚报•羊城派综合羊城晚报、人民日报客户端、新华社、央视新闻客户端等
音频 | 梁泽铭
责编 | 陈婉允 梁泽铭 王倩 钟一菲

最近广东的天气，典型的先“焖”再“煮”！

下雨，升温，再下雨，再升温......如此反复，生生不息！

除了雨水不停歇，最近广东树上的芒果也开始成熟了。

大家在经过芒果树之时，要注意头顶的“漏网之芒”。特别是下雨天，树上的芒果极易掉落，出行要更加小心，尽量避免在芒果树下停留，以免被“偷袭”~

夏季的雷雨，一点也不耽误气温的升高。

昨日（28日）广东的最高气温由罗定夺冠——34.1℃！

别看这气温不超35℃，加上80%+的相对湿度，体感可不止35℃！

今天（29日）广东也还是潮湿闷热的天气，气温高，湿度大，闷热体感会很明显，大家记得适当补水，吹空调温度不要调太低。

@广东天气 预计，29-30日，广东省多云为主，有分散（雷）阵雨局部暴雨；31日，雷雨又趋于明显。

具体预报如下：

29日，广东省大部多云，局部有（雷）阵雨。最高气温：全省市县31℃～34℃。

30日，粤西北偏北市县多云，有（雷）阵雨，局部暴雨，其余市县多云，有分散（雷）阵雨。

31日，粤西北、粤西、珠江三角洲南部市县有中（雷）雨局部暴雨或大暴雨，其余市县有多云，有（雷）阵雨局部大雨或暴雨。

广州方面，依旧雷雨多多。但雨不是一直都在下的，有时加加热，再浇一浇水~

广州气象台预计，今明两天广州市大部地区以多云为主，白天气温较高，凌晨及午后有短时（雷）阵雨，雨时可能伴有6-7级短时大风和雷电，仍需注意防御局地强对流。

具体预报如下：

5月29日：多云，有短时雷阵雨，25~33℃；

5月30日：多云，有短时雷阵雨，25~33℃；

5月31日：多云间阴天，有雷阵雨局部大雨，25~32℃。

临近端午节，相信很多小伙伴都吃起了粽子。其实吃粽子也有讲究的，你知道吗？戳视频一起来了解↓↓↓

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来源 | 羊城晚报·羊城派综合 @广州天气 @广东天气 广州气象台 @小央视频等
责编 | 梁泽铭 王倩 罗润妍

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音频 | 樊美玲
责编 | 郑宗敏 樊美玲 王倩 罗润妍

昨日（5月27日）那场来势汹汹的大雨（开水），是广东夏天熟悉的“配方”。比见雨频率，包括但不限于小雨、大雨、暴雨、雷雨、太阳雨，广东人都没在怕的。但这场“很贵”的“雨”，你又见过吗？

广州下起“黄金雨” 图/羊城晚报全媒体记者 陈秋明

5月步入尾声，大美花城的下一个“主角”已经悄然登场。被称为“黄金雨”的腊肠花正在绽放，全城多处可以看到连串腊肠花形成的“金瀑布”。

广州下起“黄金雨” 图/羊城晚报全媒体记者 陈秋明

腊肠花又名阿勃勒、金急雨、金链花、黄金雨、波斯皂荚等，一般每年夏至就是它盛开的季节，一长串一长串地垂吊着，每串长约20至40厘米，像美丽的黄金色风铃，又像是金灿灿的小瀑布。

广州下起“黄金雨” 图/羊城晚报全媒体记者 陈秋明

今年腊肠花开的时间比往年提前了相当时间，而其花期较长，观赏性高，街坊们可以从容安排时间观赏。

说完“黄金雨”，还是得说回老天下的“不要钱”的雨。据@广东天气预计，周末雷雨继续打“游击战”。

具体预报如下：

28日，大部多云，有分散（雷）阵雨局部大雨或暴雨。

29日，大部多云，局部有（雷）阵雨。

30日，粤西北偏北市县多云，有（雷）阵雨，局部暴雨，其余市县多云，局部有（雷）阵雨。

广州方面，周末晴雨相间，随时可能变天，出门记得yysd（永远带伞）。

具体预报如下：

28日：中雷雨转阵雨，24~31℃；

29日：多云，有短时雷阵雨，25~32℃；

30日：多云，有短时雷阵雨，25~32℃。

一会暴晒，一会暴雨，熟悉的“湿热”又会回来了。这一时间，人体常感疲倦易困、食欲欠佳，如何解乏？

广东省中医院珠海医院治未病中心主任成杰辉推荐3道食疗方，专为清热祛湿防病。

紫苏薄荷茶

【材料】

干紫苏叶5克，干薄荷叶3克，陈皮3克。

【制法】

上述3味放茶缸内，沸水冲泡15分钟，代茶饮。

【功效】

化湿解表，清利咽喉。适合脾胃湿阻之人饮用。

薏仁绿豆粥

【材料】

薏仁100克，绿豆100克，白米150克。

【制法】

薏仁、绿豆洗净分别浸泡1小时，白米淘洗干净，在煲中加水2500ml，先煮绿豆至裂开，然后加入薏仁、白米，适时搅拌，煮至粥成，加糖调味即可食用。

【功效】

健脾利湿，清热解毒。适合湿热内阻，外发疮毒之人食用。

木棉赤豆脊骨汤

【材料】

干木棉花60克，赤小豆50克，陈皮10克，蜜枣3枚，生姜3片，猪脊骨500克。

【制法】

上述材料洗净后放入煲内，加水适量，先用大火煮沸，再用小火煲2小时，加盐调味即可食用。

【功效】

清热利湿解毒。适合湿热内盛，皮肤疮痒之人食用。

来源 | 羊城晚报·羊城派综合@广东天气、@广州天气等
责编 | 梁泽铭 天骄 罗润妍

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来源 | 羊城晚报•羊城派综合增城发布 番禺发布 南沙发布 从化发布 健康海淀微信公号 北京日报客户端 清风北京 @广东天气等
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