你有过在旅途中被意外治愈的时刻吗？

今天这期热水观察室，是《这场旅行给我的2025注入能量｜热水观察室02》的下篇。上篇里，编辑部分享了过去一年给我们注入能量的国内旅行，但其实还有几次国外的旅行，也给了我们难以言说的「重启感」：

寺院爱好者宇野，分享了她在京都逛寺院时的隐秘乐趣；

小众城市探索者江舟，解锁了3个日本九州目的地：常被忽视其实宝藏的“中转站”福冈、“日本第二无聊城市”佐贺、超绝松弛感山城长崎；

幺幺则踏上属于文青的巴黎朝圣，从莎士比亚书店、卢浮宫、埃菲尔铁塔，到《天使爱美丽》主题巡礼，每一步都像在跟童年记忆重逢；

棠真压轴分享埃及自由行，比起开罗金字塔，更惊喜的是赫尔格达沙漠越野、骑马观星，感慨人类最原始的快乐不过如此！

聊到最后我们发现，无论出发时是想看一眼电影里的街景、艺术馆里的原作，还是只想暂时逃离熟悉的生活轨道，我们似乎都在异乡体会到了「感官复苏」的时刻。

如果你也刚好在计划一场远行，或者刚刚从某个遥远的地方回来，欢迎来评论区和我们分享你的故事～

开始倒水>

本期水温：28°C

Part 1 日本京都寺院闲散游

03:14 「寺院是能让人集中注意力的地方。」

04:26 日本京都三千院和中国台州天台山有什么关系？

*冬日枯寂版三千院与童地藏

09:09 三千院所在地大原是个什么地方？

*大原乡间风景和路边的日本柚子树

12:02 京都市内半日散步路线：沿着哲学小道，银阁寺👉永观堂👉南禅寺👉青莲院👉京瓷美术馆👉汉堡店Dragon Burger

*2025年春节时的银阁寺与哲学小道

*2024年秋，红叶季的青莲院

Part 2 日本小众城市巡礼：福冈-佐贺-长崎

16:03 值得专门安排一趟旅程的酒店长什么样？

18:31 福冈市立美术馆：想打卡草间弥生南瓜不必去濑户内海🎃

19:19 福冈本地服饰品牌有多香？

*左：TIGRE BROCANTE / 右：MOONSTAR

21:40 佐贺第一站：解锁1954面包店➕佐贺牛烤肉，一口升天🥹

23:19 日本三大朝市之一「呼子朝市」，鲜鱿鱼🦑一鱼两吃是什么体验？

*左：麒麟屋佐贺牛 / 右：佐贺鱿鱼

25:08 Tips：如何不出福冈机场，直接大巴1.5h到达佐贺？

26:05 在山城长崎看海港樱花

26:55 建筑党推荐打卡：隈研吾作品长崎县立美术馆

29:22 🌟彩蛋1：在日本剪发性价比有多高？

30:32 🌟彩蛋2：解锁酒吧新世界

Part 3 一个文青虽迟但到的巴黎之旅🗼

40:28 去莎士比亚书店摸文豪手稿，在萨特&波伏娃写作桌上喝咖啡☕️

42:07 手动触发埃菲尔铁塔bgm那一瞬间，泪了💧

45:03 卢浮宫免排队tips

46:01 来自卢浮宫的震撼：祖上太阔了🖼️

47:31 在杜乐丽花园长椅上，我的感官重启了

50:00 《天使爱美丽》主题巡礼：双风车咖啡馆、圣心大教堂、圣马丁运河

Part 4 落地签且物价低的埃及，被骗了也很快乐🐫

第一站：开罗

54:13 在埃及怎么打车才能不被骗？🤦‍♀️

59:48 埃及推荐博物馆：埃及博物馆、埃及文明博物馆、大埃及博物馆

第二站：赫尔格达

01:01:10 「红海是我见过最美的海」

01:02:20 跳岛⛱️、浮潜🤿、追海豚🐬、看彩虹🌈，5分钟内肾上腺素打满！

01:03:37 在埃及吃剩菜年夜饭，意外不错！

01:05:32 沙漠越野、戈壁骑马、篝火观星，人类最原始快乐不过如此

第三站：卢克索

01:10:39 卢克索热气球体验：土耳其平替，但需注意安全

01:10:51 帝王谷看壁画：埃及版敦煌莫高窟

第四站：阿斯旺

01:12:17 阿加莎迷必打卡：老瀑布酒店，《尼罗河上的惨案》诞生地

01:13:09 尼罗河的水又香又蓝？

本期嘉宾&主播>

策划&主播：宇野、江舟、幺幺、棠真

后期：江珊、欣怡

监制：宇野

封面：琵琶

本期相关>

● 本期提到的人物：

空海

774-835，日本平安时代僧人。804年入唐，遍访名寺，曾到洛阳白马寺参访学习，又在长安青龙寺拜惠果为师。806年回国创立佛教真言宗。

最澄

‌767-822，日本平安时代僧人。‌804年入唐，曾到台州天台山国清寺学习天台宗，回国后在日本京都比睿山延历寺创立日本天台宗。

阿尔多·罗西（Aldo Rossi）

1931-1997，意大利知名建筑师。1966年出版著作《城市建筑》，将建筑与城市联系起来，提出城市是众多有意义的和被认同的事物（urban facts）的聚集体，它与不同时代不同地点的特定生活相关联。在60年代将类型学的原理和方法用于建筑与城市，要求建筑师在设计中回到建筑的原形去。

内田繁（又译内田茂）

1943-2016，日本著名设计师，1970年创办内田设计研究所。20世纪90年代以设计灯具和椅子被纽约大都会博物馆、旧金山近代美术馆、丹佛美术馆珍藏，后涉足室内设计领域、商业空间设计领域。

隈研吾

1954-，日本著名建筑师，曾获日本、意大利、芬兰等国建筑奖。建筑作品以自然景观的融合为特色，运用木材、泥砖、竹子、石板、纸或玻璃等天然建材，结合水、光线与空气。

森见登美彦

1979-，日本流行小说家，被誉为“最不正经的天才”，他的创作风格为魔幻现实主义，围绕“四畳半”宿舍这一狭小空间，书写光怪陆离的幻想。代表作有《太阳之塔》《春宵苦短，少女前进吧！》《四畳半神话大系》《有顶天家族》。

让-保罗·萨特（Jean-Paul Sartre）

1905-1980，法国20世纪最重要的哲学家之一，法国无神论存在主义主要代表人物，也是优秀的文学家、戏剧家、评论家和社会活动家，代表作有《想像》《存在与虚无》《恶心》《苍蝇》等。与波伏娃的爱情也被人津津乐道。

西蒙娜·德·波伏娃（Simone de Beauvoir）

1908-1986，法国存在主义作家，女权运动创始人之一。1945年与让-保罗·萨特、莫里斯·梅洛-庞蒂共同创办《现代》杂志，致力于推介存在主义观点。1949年出版的《第二性》，在思想界引起极大反响，成为女性主义经典。

阿加莎·克里斯蒂（Agatha Christie）

1890-1976，英国侦探小说家、剧作家。1920年，出版第一部侦探小说《斯泰尔斯庄园奇案》。1926年，《罗杰疑案》一举奠定她在侦探文学领域不可撼动的地位。之后陆续出版《东方快车谋杀案》《ABC谋杀案》《尼罗河上的惨案》《无人生还》《阳光下的罪恶》等作品。

● 本期提到的电影和书籍：

《天使爱美丽》

由让-皮埃尔·热内导演，奥黛丽·塔图、马修·卡索维茨、贾梅尔·杜布兹、多米尼克·皮诺等主演的爱情片，于2001年4月25日在法国上映。

《尼罗河上的惨案》 [英]阿加莎.克里斯蒂 著

《仪式的消失》[德]韩炳哲 著

长期招募＞

🙋长期有偿招募飞行制作人！

🌟如果你有成熟的播客策划+主持+制作经验，欢迎带作品联系小助手（vx：aboutmgzn02）

关于我们＞

● about热水频道，是小红书官方内容品牌「about关于」自制播客，用声音构建「成年人的兴趣班」。每期解锁一个兴趣生活关键词，一起打开那些不曾看见的世界图层。「热水城市」「热水古人」「好状态启动！」等专题系列持续更新中。

● 「about关于」是小红书于2021年创立的内容品牌，延续小红书「Inspire Lives」理念，关注并记录人们的生活，以及对生活本质的思考。目前已出版6本纸质杂志书，最新一本《去植物园逛逛吧》，京东/当当/天猫/小红书搜索书名就能入手。

● 欢迎关注我们的小红书+订阅小宇宙

● 播客每周四更新，如果想一起讨论每期话题，欢迎加入「热水听友群」，加小助手微信：aboutmgzn02，或下方扫码发送「进群」：