楊肉盧

By 楊月娥、盧妍蓁Education

楊肉盧 episodes

May 19 EP138｜【母女鍋】媽媽說不用，但是沒送她又好難過！母親節該怎麼過？

大家都想給媽媽最好的

但是媽媽到底想要什麼？？

【本集重點】

⚡️小時候都穿夜市、市場、路邊攤的媽媽

⚡️孩子見識變廣、眼光抬高，媽媽卻覺得自己被嫌棄

⚡️溝通讓人很沮喪，只要面對面，就是對立面

⚡️在孩子身上看到自己

⚡️務實母親的送禮指南建議

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一塊麵的蛋白質含量等於一片雞胸肉

膳食纖維口感Q彈

吃得到自然豆麥香

享受吃麵又減少負擔

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38 min
May 12 EP137｜【大眾鍋】媽咪的無能哲學 ft.村子裡的凱莉哥

鍛鍊家人靠心機

我不擅長，但他們一定能會！

【本集重點】

⚡️我的低能力值就是鍛鍊對方的機會

⚡️生病是橋樑，不是牆

⚡️用「羨慕」孩子，讓他們學會珍惜機會

⚡️我跟老公沒有黑臉白臉，砲口一致只對「事」

⚡️意志力是會有限資源，改變習慣要從環境下手

⚡️我們永遠都是新手爸媽

村子裡的凱莉哥FB:https://www.facebook.com/kellyla.tw

⌲《放飛。萬哩露：一個人、十五歲、一萬哩是我想家的距離》https://reurl.cc/qp362R

凱莉哥X小露母女聯手撰寫

孩子以家為起飛點，展開一萬哩的愛爾蘭之露

圖文有笑有淚有感動，是愛的進行式，更是未來式

「有些成長，是離開家才開始的！」

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在國家公園內設工廠自產自銷

品質、科學、自然

高濃度95% 迷你魚油膠囊

跟牙齦敏感、流血說拜拜的蜂膠牙膏

還有好禮滿額贈

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45 min
May 05 EP136｜【大眾鍋】我成為了大齡孤兒 ft.彭菊仙

看著失智的老媽漸漸變小

在漫長的長期照護中

非主要照顧者眼中的樂趣

是成為大齡孤兒後最珍貴的回憶

【本集重點】

⚡️非主要照顧者眼中的樂趣

⚡️面對失智要當溫柔的詐騙份子，全力飆戲

⚡️ 捕捉人生的「平均值」：別讓病痛定義了老人

⚡️變成了媽媽的媽媽

⚡️練習孤獨：大齡孤兒的終極自處之道

➢彭菊仙《50歲後我的媽：每週和老媽告別練習之我好想她》

https://reurl.cc/r0oDkk

我陪你勇敢枯萎，你為我排練老後

以笑、以淚、以暖、以愛

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48 min
April 28 EP135｜【母女鍋】如何成功地讓吵架失敗？

母女倆經歷了一場一直要擦槍走火吵的對話

最後卻可以變成良性溝通

細細的來剖析我們運用了什麼技巧？

復盤是什麼關鍵因素造成摩擦？

【本集重點】

⚡️讓爭執停損的「咒語」

⚡️覆盤爭執的起點

⚡️大推Netflix節目《藍色療癒室：愛的心靈戰場》

⚡️社會期待造成了普遍男性壓抑

⚡️少指責，多感謝

⌲《橙十沙棘》https://l99.to/BRzqe

野生小果沙棘，高濃度的維他命Ｃ

「愛自己，是終生浪漫的開始。」

趁著母親節限定優惠，把最好的沙棘能量分享給最重要的人。這不只是年度最優惠的活動，更是一份守護全家健康的承諾。

⌲Netflix節目《藍色療癒室：愛的心靈戰場》

https://www.netflix.com/title/81996936

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39 min
April 21 EP134｜【大眾鍋】不要留錢給小孩！ft.丁菱娟

父母不應以有限知識框限孩子無限未來

公關教母-丁菱娟

世紀奧美公關及影響力品牌學院的創辦人

多年來穿梭於品牌、公關與企業經營的第一線，卸下職場身分後，她勇敢實驗自己的第三人生新旅程。

【本集重點】

⚡️為何成功？因為人家說我不行，我就是不服輸。

⚡️給孩子鋪路對小孩來說是一種框架嗎？

⚡️「留點距離讓我們更近」，有時羨慕朋友的小孩在身邊，但我不後悔送他們出國，因為那是他們想要的

⚡️人生有兩次獨立，一次是獨立，是為了成為一個能夠站立的人；第二次獨立，是為了找回真實的自己。

⚡️如何建立深刻的人脈關係？

⚡️快樂的父母才有快樂的小孩，把錢花在自己身上吧！

⌲丁菱娟《人生漸漸明白，50歲後才是最好的開始》

https://www.books.com.tw/products/0011041367

我們都該好好享受，不留遺憾地活

50歲後，你想怎麼過？

熟齡不只是「退」，而是再出發！

⌲《康定》https://contin.tw/9mGhC

頭皮是一畝田，土壤肥沃了，作物就會健康漂亮

添加複方植物180天萃取的高濃度酵素-廣林素

最有酵的洗髮精，還給你會呼吸的輕盈頭皮

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April 14 EP133｜【母女鍋】生小孩真的是幸福的事嗎？ft.你的特別日訂製書

因為一本書

我們一起掉進回憶的漩渦

讚嘆媽媽的偉大

老派浪漫永不敗

【本集重點】

⚡️台灣生育率第一名低！全球最不想生國家！

⚡️以前婦產科超擁擠，左鄰右舍一起生

⚡️生小孩時該如何跟疼痛共處？

⚡️《你的特殊日訂製書》超稀奇！老派浪漫永不敗

⚡️回顧過去，發現一路走來的自己超強

⚡️《換乘真愛》電影推薦（微雷）

⌲《特別日訂製書》

這本客製的特別日訂製書，所有版面來自1951年創刊的《聯合報》。

以您選擇的那一天「原版報紙影像」為主軸，依照書頁尺寸等比微縮重印，並提供五種精裝裱布封面供您選擇。內容將特別日與歷史報版串連人生發展歷程：從指定日當天報版，串連自出生，童年，青少年至成年等階段不同年份的當日報版，加上編輯精選台灣重要大事頭版與聯合副刊，打造專屬個人化的祝福禮。

楊肉盧專屬優惠： https://udntimelink.pse.is/8u3xq5

（只有這邊買才有優惠喔！！不只適合送禮，更適合一起創造新的話題與回憶）

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April 07 EP132｜【大眾鍋】心想事成可以被練習：從一杯免費的咖啡開始 ft.艾莉

相信好事會發生在自己身上，就！會！發！生！

顯化的力量比你我想得都強大

本集來賓：艾莉

【本集重點】

⚡️寫作從模仿開始，如何從別人的影子裡找到自己？

⚡️勵志作家不是只有正能量，暗黑故事也有力量

⚡️練習超強感悟力，找不到眼藥水也能悟出人性

⚡️人生總有比妳更懂妳的朋友，相信他就是相信自己

⚡️艾莉：主管給的「黑鍋」一定要背（蓁：為什麼！！！！！？）

⚡️連公車路線都能改！超誇張的顯化實例

➢《該你的都在路上》-艾莉

https://www.books.com.tw/products/0011042997

走過20的天真，30的世故，來到下個階段，該注意些什麼？

不再是初出茅廬的孩子，而是收穫各種被人生洗滌過的技能：辨別人際的惡意、解決工作的方法、感情的取捨，只不過還是有被打敗的時候…..或許就由艾莉以過來人的身分慢慢說。

給即將走向中年的你最真摯的提醒

────『既然滿足不了所有人，不如成為最喜歡自己的人。』────

以40篇犀利點出成為中年大人所遇到的「麻煩」，那些關於對自我的認定、界線的維護、職場的權力拉鋸、難解的情感關係……以更聰明的方法來面對嶄新的人生。

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March 31 EP131｜【大眾鍋】為何沒病卻天天覺得累？靈性排毒不只排身更排心ft.蔡松彥

每個人都有自癒能力，也有自毀能力

【來賓介紹】

抗癌名醫-蔡松彥

走過癌症之首：肺癌

長年研究預防醫學

三專科醫師（神經科、環境職業醫學、重症醫學）

行醫40年，協助10,000+個案重獲健康

【本集重點】

⚡️靈性排毒不是玄學，是「社會適應力」

⚡️為何台積電大佬都健康？因為他們擅長面對壓力

⚡️人的煩惱只有3件事：人、錢、生活目標

⚡️對身體救急不救窮，保健品是「補充」

⚡️如何解決心理壓力的惡性循環？

⚡️控制欲就是讓阿娥自律神經失調的原因之一

⌲《抗癌名醫的超級細胞排毒法》全方位排毒計劃｜從源頭開始調整｜重啟細胞修復模式

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✨根本修復・六大毒型精準檢測

→ 首創「粒線體氧化修復系統」，從科學檢測出發，找出源頭並啟動細胞自癒，重啟代謝循環

✨21天臨床實證排毒循環

→ 醫師團隊監製、三週看到改變！以臨床數據驗證「代謝修復節奏」

✨三專科院長的五維一心整合模式

→ 醫學 × 營養 × 身心靈協作，透果五維系統調理，啟動全方位排毒

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✨即學即用個人化修復藍圖

→ 專業團隊打造工具包：10 個排毒實踐法＋六型專屬菜單＋21天指標追蹤表，建立長期穩定修復力

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March 26 EP130｜【個人鍋】分手之後為什麼要當朋友？

內容出自書籍《該你的都在路上》-艾莉

極短篇的分享

如果喜歡這樣的方式歡迎留言告訴我

或者有其他提問希望我去研究

也可以跟我說

希望我們都能好好的偏愛自己

為他人付出，也是源自對我的偏愛

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March 24 EP129｜【大眾鍋】溫柔的媽媽也會發飆，但至少我學會「慢慢地生氣」ft.夏嘉璐

TVBS當家主播夏嘉璐

知性溫柔的幹練女性，回家仍然是會被小孩氣到火冒三丈的媽咪

而且她有三千金！！！

她是如何調適自己，跟女兒們經歷各種第一次，如何透過節目《寧夏璐66號茶坊》修煉自己的呢？

【本集重點】

⚡️ 無為而治的老公，常是發飆媽媽的推手

⚡️ 父母是孩子的老師，孩子是父母的磨刀石

⚡️ 快快地聽，慢慢地說，慢慢地有情緒，慢慢地生氣

⚡️ 轉移陣地是最高級的理性崩潰

⚡️ 從同理父母中，學會同理自己

⚡️ 父母的退讓感，是為了給孩子更大的世界

➢《寧夏璐陪你看世界》

黃瑽寧醫師、夏嘉璐主播陪伴你，在人生最忙的時候，不要忘記了自己：https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/book01

【驚喜彩蛋】主持人關麥後記、聽不到的寧夏璐

博客來｜https://cplink.co/UVdG6uN2

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幫餐桌輕鬆升級

全部都太好吃，直接打包做組合！

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