楊肉盧

By 楊月娥、盧妍蓁Education

楊肉盧 episodes

January 06 EP118｜【全家鍋】跟父母出遊是修行

楊肉盧一家暌違7年出國家族旅遊！

20年前阿娥帶著媽媽前往澳洲去找閨蜜

20年後阿娥帶著家人前往澳洲為閨蜜送行

有遺憾、有感慨、有感動跟歡喜

【本集重點】

⚡️出國也處理不完的婆媳問題

⚡️乖乖跟著小孩走，輕鬆玩又快樂

⚡️亞洲人的搶結帳文化，這次出國很開心孩子可以幫自己搶贏了！

⚡️不要一直想要「當父母」

⚡️出門在外父母更容易玻璃心，一個眼神就能讓人感覺被羞辱

⚡️商務艙睡不好，經濟艙睡很好的爸爸

⌲《佳立適發熱衣》https://www.shine-beam.com/one-page-stores/moon

一件可以陪你 10 年的發熱衣

短刷毛一穿就暖

獨特單向導濕織法，汗水只外排、不內滲，及至乾爽

透氣不悶、常洗不壞

室外冷風扛得住，室內溫暖穿得住

激推！！！！很精緻的台灣製造，穿過就懂的品質

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42 min
December 30, 2025 EP117｜【大眾鍋】想「幫」，就不能用「教」的ft.劉桂光

先別急著教孩子

後退式的前進才能看見他的好

本集來賓-劉桂光（光哥）

是我遇過最奇妙、最彈性、最親近學生的校長

他帶領著學生和劇團一起去登山

提早退休只希望用更多元的方式推廣教育

整集節目我（小蓁）跟媽媽（娥姐）如沐春風

彷彿一起上了一堂生命教育課

被光哥眼神裡的光溫暖照拂

【本集重點】

⚡️教育現場超恐怖，現在誰還會想當老師？

⚡️被家長質疑專業能力怎麼辦？

⚡️教育極需耐心，學生沒有不願意聽，只是還在觀望

⚡️誰先生氣誰就輸了，每件學生發生的事都是我成長的養分

⚡️鼓勵家長內建對話模式：鼓勵、欣賞、肯定

⚡️人生有重視結果的事，也有重視過程的事，兩個都重要

⚡️我喜歡教育，因為他有無限可能性

⌲劉桂光《先別急著教孩子》

破除教養迷思X 5個關鍵練習，寫給每一位在教養中努力的大人

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後退式的前進X自我覺察X心理安全感

被理解的孩子才有力量長大

一部讓父母與孩子共同成長的指南，從自我覺察到知行合一，讓家庭成為愛的實踐場域。這不只是一本書，更是一趟與孩子共同探索生命意義、實踐幸福的溫暖旅程。

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40 min
December 23, 2025 EP116｜【母女鍋】如何與思念共處？

當人不在，思念就開始；當人不再回來，思念就不止。

過去最厭惡的都變成了最想念的。

【本集重點】

⚡️爸爸臨終時沒哭、告別式也沒哭，聞到枕頭上殘留的味道才淚如雨下

⚡️怎麼思念？如何面對思念？

⚡️你就是爸爸媽媽的綜合體

⚡️爸媽不在了，才了解能如何愛他們

⚡️不想退休，害怕生活只剩發呆

⚡️看完小蓁《杏仁豆腐心》演出媽媽的心得

⌲《戀家小舖》寢具 https://gbf.tw/m9hrv

睡眠好→心情好、健康好、感情好

「60支天絲床包」好評再開團

四季可用「朝暮被」新品驚艷全家

熱銷「眠朵雲3.0」親膚再升級，獨特造型全方位支撐

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39 min
December 16, 2025 EP115｜【大眾鍋】說一套做一套，親子關係變更好ft. 萬萬兩尚恩 Shawn、Via（V 姐）

在努力要撐住的時候，最愛你的人卻一直叫你停、要你放棄

萬萬兩的創辦人來了！

把冷凍美食做到媽媽都買單的尚恩Shawn

把電商做到精準對味的Via（V 姐）

兩年投入超過千萬在萬萬兩

每天被家人唸、被心疼、被懷疑、也被愛綁架

該如何在家庭關係裡，找到不委屈自己、也不撕裂關係的方式呢？

【本集重點】

⚡ 創業跟父母同行但型態不同，想幫幫不上、想教教不了變，最後變成愛的綑綁

⚡ 面對父母的擔心，用靠說一套、做一套撫平

⚡ 合夥人之間，怎麼溝通才不會互相消耗？

⚡創業就是養小孩，餵飽之外還要再上才藝班（很花錢！！）

⚡ 母女一起工作，就是會情勒的老闆+會被勒到的員工

⚡ 萬萬兩為什麼能轉虧為盈？

➢本集節目由【萬萬兩】贊助播出

萬萬兩水餃口味多，餃皮餡料比例抓得將將好，Q彈、鮮美，不沾醬都好吃——咬下去會噴汁。

我們全家最常吃的是

🥟 爸爸最愛｜高麗菜多多豬肉水餃

高麗菜佔 33%，脆口又爆汁，吃起來很安心。

🥟 阿娥最愛｜剝皮辣椒豬肉水餃

微辣爽脆甘甜，一顆接一顆真的停不下來。

🥟 小蓁最愛｜黃金雞肉系水餃

一顆不到 47 大卡，鮮嫩不柴，控卡也吃得開心。

餡餅系列，外酥內嫩

剝皮辣椒、三星蔥、玉米豬肉、高麗菜盒、韭菜盒，真的很像老店現煎。

🍜 紅燒雙拼牛肉麵

120 克牛筋＋牛腱，酸菜煨進功夫湯頭，

刀削寬麵或手藝細拉麵自由選，Q 彈勁道，不像冷凍，像現做。

🎁 楊肉盧 × 萬萬兩【專屬團購優惠】

👉 點擊連結，即享優惠

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✔ 單筆滿 998 免運（現省 250 冷凍運費）

✔ 滿 1,500 再折 100

✔ 多買多折，最高可折 500

謝謝留言的朋友

希望您們一切都好，都平安！

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December 09, 2025 EP114｜【母女鍋】現場演出最重要的部分是「觀眾」！

週末母女倆都去聽演唱會啦！

媽媽在台北聽民歌50

女兒去高雄追韓團Twice

去看現場演出就像一場豪賭

新臨現場才能深刻接收到感動

【本集重點】

⚡️7小時的民歌馬拉松演唱會

⚡️睽違10年終於來台演出的Twice

⚡️追星圈也有鄙視鏈

⚡️滿滿期待前往，被糟糕的場館安排打敗

⚡️做演出被朋友真心支持的感動

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December 02, 2025 EP113｜【大眾鍋】機會來了就要上！ft.椅子（創勝搬家）

最強的四寶媽，重整產業的門外漢！

創勝搬家的執行長-椅子

因為備孕期間協助老公的搬家事業

開啟事業的全新版圖

用成功案例打破「行規」創立新的標準！！

【本集重點】

⚡️因為是產業的門外漢，更願意學、更貼近消費者

⚡️轉型出初期遇到大網紅遞出邀約，咬著牙接住，影片上線後電話被打爆！

⚡️標準化、去個人化就是建立品牌的第一步

⚡️精緻搬家不靠蠻力，一切都有細緻的編排

⚡️不怕別人學，大家能夠一起變何樂而不為？

⌲創勝搬家 https://www.vvipmoving.com/

⌲《碧耐絲》https://reurl.cc/QV4xLM

新一代植物泡泡染，天然方便，小白不再亂！

色彩美麗，頭皮健康

不沾頭皮、不傷毛囊、不含阿摩尼亞、重金屬

15分鐘快速上色

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November 25, 2025 EP112｜【母女鍋】讓剛硬的人用40年軟化自己的事

我們又吵架了…

合唱團50週年音樂會《最浪漫的是》，籌備過程根本不浪漫🥲

【本集重點】

⚡️用合唱改變個性，從剛硬到柔軟

⚡️業餘的團隊、專業的態度、跳脫框架的精彩的演出

⚡️過度信任彼此結果演出後台遭小偷

⚡️邊做邊想辦法就能擴大舒適圈

⚡️母女為了演出吵架，氣急敗壞卻為了演出狀態忍下來

⚡️因為合唱演出讓父母離世的三兄妹齊聚一堂

⌲《杏仁豆腐心》https://s.opentix.life/p/Pf51a9a90

小蓁人生第一次獨立製作的舞台劇，只剩加場的少量票喔！

時間：2025/11/28-12/7

地點：台北市中正區寧波東街17號4樓

65折折扣碼：tofu520

⌲愛樂合唱團《最浪漫的是》電子節目冊https://reurl.cc/8bqb8o

⌲《DENTISTEʼ牙醫選》https://gbf.tw/6hsz8

起床也有好口氣

全球第一支夜用草本牙膏

專利CDX成分降低夜間口腔細菌滋生

14種草本植物萃取/木糖醇/維生素C

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November 18, 2025 EP111｜【大眾鍋】想有效對話就先學會閉嘴 ft.郝旭烈

【本集重點】

⚡️快樂是什麼？

⚡️不要把他人的「得」，當成自己的「失」

⚡️知己知彼百戰百勝，學會閉嘴才能掌握對方

⚡️父母親跟孩子必有一戰，父母贏就完蛋

⚡️沒有「忍不住脾氣」的人，只有覺得「現在不用忍脾氣」的人

⌲《郝聲音》https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%83%9D%E8%81%B2%E9%9F%B3/id1533782597

⌲《橙十沙棘》https://l99.to/p7nnY

高濃度維他命Ｃ

急速提升免疫力

天氣變化大的救星，比吃感冒藥更有感

最嚴峻的環境下生長的天然小果沙棘，濃縮都是精華啊！

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November 11, 2025 EP110｜【母女鍋】道歉了然後呢？為什麼原諒後就不能再提？

感情不忠、年少荒唐、朋友誤解

為犯錯道歉然後呢？要怎麼做才能受害者好起來？

【本集重點】

⚡️為什麼原諒之後就不能再難過？

⚡️因為沒有被好好療癒才會一直摳疤

⚡️你的誠實是我的傷害

⚡️調停朋友爭執結果公親變事主

⚡️重感情的廢物

⚡️友誼逝去的苦澀

⌲《南僑》 https://gbf.tw/rv4bk

南僑水晶以天然植物油脂製作，溫和不殘留

從洗衣到洗碗都安心、對家人更友善

想要真正乾淨又安全的日常，就選南僑

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November 04, 2025 EP109｜【大眾鍋】為什麼家人總是比朋友難溝通？ft.賴佩霞

認識最久的人變成最難對話的人

好好說話怎麼那麼難⋯⋯

如何解決？如何長出自覺？

【本集重點】

⚡️娥姐跟佩霞老師的好交情

⚡️什麼是好好說話？

⚡️其實我們都在給彼此貼標籤

⚡️「聽到什麼」比「說了什麼」重要

⚡️真正的收穫都不在當下，是在重新回想之後

⚡️情緒不用吞忍，只需找合適方法釋放

⌲《總會有個人》音樂會https://s8ke3.kktix.cc/events/1093b5af

11 月 30 日 14：30 花漾展演空間

賴佩霞最真摯的邀請：

🎙️ 不是傳統演唱會，而是從心靈至生命的溫暖分享。

💖 從經典民歌到英文歌，分享那些使我感動及力量的好音樂。

⌲《大添生醫》SIVA薑黃 https://gbf.tw/jkedd

擁有亞洲最大黑溫土有機農場，堅持無化肥、無重金屬，取得中興大學有機雙驗證，只為提供最純淨的薑黃產品！

✔ 高薑黃素含量：三色薑黃黃金配比，薑黃素高達 20.8%，遠超市售產品！

✔ 有機種植，品質保證：SGS檢驗合格，安全純淨看得見！

✔ 多元產品，滿足需求：關節保健、視力守護、全方位機能提升，一次到位！

✔ 科學配方，高效吸收：添加美國專利黑胡椒鹼 BioPerine®，提升薑黃素吸收率！

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