薬トレラボ～筋トレ×健康～

▼本日の研究レポート

「良い情報で手一杯になっている方へ」

▼本日のキーワード

情報、健康、食事、栄養、継続、選択、筋トレ、生活習慣病

▼本日の成果

・健康情報のせいで無理をしていないかを見直せる

・自分に合った情報を選択するのは難しい

・だから私たちに委ねるものあり

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・健康を維持したい方・お身体に何か不調がある方・今いろんなメーカーのサプリメントを飲んでいる方・サプリメント気になるけど、何を飲めば良いのかわからない方

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初回ご利用時、サービスの流れは以下です。

①KINGジムLINE公式アカウントと友達になる。

②アンケート（問診票）に回答する。

③LINEで詳細のやり取りをする。

④私たちがサプリメントを選定し値段のお見積もりを提示

⑤承諾＆お支払い（クレジットカード決済or代金引換）

⑥サプリメント製造・パッキング⑦郵便にて配送

①〜④までは無料です。2回目以降ご利用時はLINEにてメッセージいただくと、基本③〜⑦の工程でご利用いただけます。※本サービスは都度注文していただく形となります。継続課金サービスではございません。

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▼その他サービス、YouTube、SNS等は以下のリンクツリーから

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▼使用BGM

MusMus

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キミにあげる

▼本日の研究レポート

「興奮しています。」

▼本日のキーワード

ボディメイク、筋トレ、興奮、マシン、フリーウエイト、ベンチプレス

▼本日の成果

・興奮したければフリーウエイトという選択肢が与えられる。

・中重量〜高重量の間らへんでフリーウエイトするのがおすすめ

・興奮は大事。

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▼本日の研究レポート

「みなさん有酸素やりますか？」

▼本日のキーワード

有酸素、ボディメイク、筋トレ、カロリー、大会、考え方

▼本日の成果

・ムキムキの人が有酸素をやる理由がわかる。

・自分は有酸素が必要なのかどうか考えるきっかけになる。

・マラソン大会に出たくなるかもしれない。

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▼本日の研究レポート

「生活習慣病は治せる」

▼本日のキーワード

生活習慣病、医学、薬剤師、予防、食事、考え方

▼本日の成果

・生活習慣病の解像度が高まる。

・生活習慣病の怖さが知れる。

・KINGジムは生活習慣病を治すジムです。

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▼本日の研究レポート

「いつの夏なのか？」

▼本日のキーワード

筋トレ、バルク、食事、栄養、夏、ボディメイク

▼本日の成果

・バルクについての知識が増す。

・お腹を壊してしまうロジックが医学的に理解できる。

・筋トレは3歩進んで2歩下がる。

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「すべてが自分に当てはまるとは限らない！」

▼本日のキーワード

睡眠、朝型、夜型、守破離、哲学、内省

▼本日の成果

・朝型、夜型を決めるものがぼんやり見えてくるかも。

・見直すべきポイントは実は少し手前にあることが多い。

・内省したくなる。

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▼本日の研究レポート

「他人の言う体脂肪率は全部嘘！」

▼本日のキーワード

体脂肪率、アンチエイジング、健康、血流

▼本日の成果

・体脂肪率の真実について知れる。

・正しい体脂肪率の測り方が知れる。

・KINGジムにはInbodyあります。

関連回

#83 若々しくいるために一番大事な〇〇

#87 物理学が解決するアンチエイジング

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▼本日の研究レポート

「家での脚トレ」

▼本日の成果

・ジムでやってた種目、家でやるには何が代わりになるかわかる。

・ブルガリアンスクワットの絶妙なコントロールが学べる

・筋トレ用語がめちゃくちゃ学べる。

話の途中で出てきた、トレーニングの順序の回はコチラ！

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▼本日の研究レポート

「減量中なのに行ける居酒屋」

▼本日の成果

・減量中に行ける居酒屋とそのメニューを知れる。

・ポイントはちゃんとカロリーが計算しやすいこと

・西極の減量の進捗報告もしてます。

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▼本日の研究レポート

「加圧トレーニングについての議論」

▼本日の成果

・加圧トレーニングのメリット、デメリットがわかる。

・エネルギー産生目線、健康目線、筋破壊目線それぞれの加圧トレーニング

・加圧するのは不自然なことなので西極トレーナーはやらんって。

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