薬トレラボ～筋トレ×健康～

▼本日の研究レポート

「AGEs対策について」

▼本日の成果

・AGEsって終末糖化産物って知らんまま収録してました。。

・AGEsの原因になる糖質の種類が理解できる。

・結局は意識が一番大事

オーダーメイドサプリサービスぜひ覗いてみてください！

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オーダーメイドサプリとは、
生活習慣・栄養状態をヒアリングし、お客様に合ったサプリメントを提案するサービスです。

・健康を維持したい方
・お身体に何か不調がある方
・今いろんなメーカーのサプリメントを飲んでいる方
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薬剤師がサプリメントを提案します。
ぜひご利用ください！

初回ご利用時、サービスの流れは以下です。
①KINGジムLINE公式アカウントと友達になる。
②アンケート（問診票）に回答する。
③LINEで詳細のやり取りをする。
④私たちがサプリメントを選定し値段のお見積もりを提示
⑤承諾＆お支払い（クレジットカード決済or代金引換）
⑥サプリメント製造・パッキング
⑦郵便にて配送

①〜④までは無料です。
2回目以降ご利用時はLINEにてメッセージいただくと、基本③〜⑦の工程でご利用いただけます。
※本サービスは都度注文していただく形となります。継続課金サービスではございません。

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◆今日の研究レポート◆

「革命」

【今回のキーワード】

革命、ダイエット、筋トレ、常識、カロリー

【成果】

・純粋な筋トレの成果を試す実験が始まる？

・トレ前、トレ後の栄養補給に疑問を持つ？

・純粋に2ヶ月後の大会が楽しみ。

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◆今日の研究レポート◆

「毛を剃る人へ」

【今回のキーワード】

保湿、体毛処理、塗り薬、抗菌薬、ステロイド、医療

【成果】

・体毛処理後のスキンケアについて詳しくなる。

・塗り薬の選択（抗菌薬orステロイド）ができるようになる。

・ニキビの正式名称は「尋常性ざ瘡」

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◆今日の研究レポート◆

「体力回復の真実」

【今回のキーワード】

疲労、体力回復、目的、仕事

【成果】

・体力回復方法はみんな知っていること。

・その体力を削る必要があるのかどうか再考できる。

・仕事、筋トレとの向き合い方が変わるかもしれない。

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◆今日の研究レポート◆

「心拍数測ってますか？」

【今回のキーワード】

心拍数、HIIT、タバタ式、有酸素、心肺機能

【成果】

・そもそもHIITとはを理解できる。

・もしかしたら心拍数が上がってないかもしれないことに気づく

・目的によってはHIITは不要かもしれない。

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◆今日の研究レポート◆

「うきわ肉の現実問題」

【今回のキーワード】

ダイエット、体脂肪率、筋トレ、ボディメイク、うきわ肉

【成果】

・うきわ肉は落ちるのか問題に切り込む。

・体脂肪率3%までいった時、うきわ肉がどうなるのかを知れる。

・SNSがうきわ肉をなくしているかもしれないことを知れる。

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◆今日の研究レポート◆

「オールアウトとは？」

【今回のキーワード】

オールアウト、筋トレ、ボディメイク、疲労

【成果】

・オールアウトの定義ができる。

・疲労とどう付き合うかの参考になるかもしれない。

・筋肉の疲労とカラダの疲労は少し違うことが分かる。

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「東京MER観ましたか？」

【今回のキーワード】

映画、医療、筋トレ、ボディメイク、スクワット、脳筋、東京MER

【成果】

・脳筋がどうやって映画を観ているのかを知れる。

・下半身の大事さを再認識できる。

・もしかすると気になったかもしれない、変態仮面と綱引きの全国大会

配信100回目を突破！感謝のYouTubeライブやります！

その時にお話ししたい質問や番組の感想、最近気になることなど、以下の⁠⁠⁠⁠⁠⁠フォーム⁠⁠⁠⁠⁠⁠からどしどし送ってください！

お気軽に送ってくださいねー！

https://forms.gle/UvskDsr7kJTH4UhN8

⁠6月9日19時からのLIVEはコチラ⁠からもアクセスできます！

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◆今日の研究レポート◆

「100回目のおたより！」

【今回のキーワード】

ダイエット、カロリー、チートデイ、ボディメイク、おたより、100回

【成果】

・今までの配信の要素がたくさん詰まった回になった。

・ダイエットやボディメイクはみんなが思っているほど簡単じゃないことを再認識できる。

・100回が迎えられたことに感謝です。本当にみなさんありがとうございます。

今回が配信100回目！100回を記念してYouTubeライブやります！

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