火锅能吃的很健康？报了健身训练营的学员神秘失踪？一个良好的心态，在减肥健身期间究竟有怎样的魔力？如何持续保持健康状态？市面上的健身训练营那么多，Zoe的训练营为何让我们觉得如此特别？ 这期节目，Zoe将和我们分享她关于健身和生活的心态调整、节奏把控的秘籍。各位励志成为斜杠青年的朋友，也能从Zoe的经历中收获副业开启指南哦～

爆笑预警！这期节目我们有请Altra的形象大使Zoe，和我们分享她的超马趣事。这简直是一位被超马耽误的单口喜剧演员啊！ 

满世界跑超马的她，爱冒险而不鲁莽，爱挑战而不自负，用最万全的赛前准备迎接未知。丰富的经历，教会她在坚持和放弃之间权衡利弊，也让她感受到身体在深渊、心灵在天堂的奇妙体验。 她在香港跑港百时遇到了60年一遇的暴风雪，她在欧洲跑UTMR 的三天分别遇到了大风大雾和大晴天，她试过在四姑娘山骑着马儿退赛，她也成功在跑马过程中捡到一个结婚对象。

Zoe又虎又快乐又专业的赛事分享，简直是一场让人捧腹的脱口秀！ 这位新晋辣妈，到底是带着怎样的初衷，满世界跑超马的呢？请点播放！

这期节目，我们邀请了丁侃，和我们聊聊如何从85公斤的胖子一步步成为墨尔本一哥，国家二级运动员！第一步：充钱氪金！第二步：晕倒在雅加达的马路边！第三步：多吃美食！

从为什么读博，到怎么读、读什么，再到对博士的各种刻板印象吐槽（单身？秃头？书呆子？）、读博期间的苦与乐、博士毕业之后的迷茫、心态的转变等等，这期节目，两位经历过读博磨练的主播，将与大家闲聊博士的一切。

这期节目我们邀请了澳洲跑圈的传奇扫地僧——仙人。他为人低调，但一出手，招招绝技。这期节目他将与我们分享精彩纷呈的发迹史，以及练成绝招的独门秘籍。 

他本是为了逃掉每日的圣经早课，才加入校队开始练习跑步，却一步步成为了站上世界级比赛领奖台的香港代表队运动员；退隐江湖多年后，功力大减，但他毫不气馁，重振旗鼓，士气不亚当年。 

“330只是一个年轻力壮的正常人没有伤残的表现”、“赛前大忌就是loser’s mentality，杀杀杀！”、“跑的慢的自然会在你后面”，这些都是仙人行走江湖的法门，欲知详情，请点播放！

这期节目，我们邀请了墨尔本某会计事务所的CEO——Gavin Ma，和我们聊聊他五年参加近一百场马拉松的经历。每周末打飞的去跑马，跑到家人周末忘记自己的存在是怎样一种体验？站在起跑线，才发现没带运动裤又是怎样一种体验？澳洲百马俱乐部里，是怎样一番景象？我们请马会计，为我们一一罗列。

520想表白？停，我先给你算一卦！ 520想领证？停，我先给你合个婚！ 这期节目，两位从小在温州城乡结合部长大的主播，将闲聊他们暗中观察到的各种迷惑行为。从生老病死到衣食住行，从洞房花烛到金榜题名，我们将带大家全方位感受瓯越传统美德（的误入歧途）

这期节目我们将去往北极圈内一个小城市——挪威的特罗姆瑟，参加一场日不落的天空跑赛事。 这是一座极光之城、滑雪胜地，而我们的嘉宾Sophie却选择了在八月极昼时，去参加一场极具个性的天空跑！补给全靠遍地的浆果，补水全靠山野的小溪。高海拔高爬升高难度的赛道，选手们一度开始四肢并用，甚至有人在雪地里一路屁降，造成了屁屁二级烧伤… 这到底是什么神仙设计的神仙赛道？哦，原来是K天王…

这期节目我们一起去南极看看。 从澳洲乘飞机到智利，又从智利坐着豪华游轮一路晃到南极，长途跋涉后，南极大陆终于近在咫尺，却无法踏上这片土地（诶？是冰地）。 此时，游轮上一位热血女青年暗暗发誓：哼，今天就当一回观光游客，过几年我要来爬上南极最高峰！

这期节目我们邀请了日本马拉松记录保持者大迫杰，以及墨西哥富二代马拉松爱好者，的饭友——Sophie，和我们聊聊她非洲之行的奇妙经历。 

这位看起来“弱不经风”的萌妹纸，其实是个深藏不漏的户外达人。她在肯尼亚的马拉松训练营和精英跑者们一起奔跑，在非洲NGO做志愿者，在乞力马扎罗体验星级登山服务。

登顶后的她更是意犹未尽，希望能再以越野的方式去跑一次乞力马扎罗，心动了吗？快来听听要不要组团一起去吧？