一人公司丨商业人物故事

采访seven是个特别神奇的缘分，有一天晚上我睡不着刷小红书，看到了一个采访视频，就是采的Seven住的老洋房，他把他装扮的异常有品位。

第一次尝试着在小红书邀请一位男嘉宾，居然成功了！开心的很，这也是一人公司栏目的第一次男嘉宾采访哈哈，希望大家喜欢！

采访的那天阳光正好，32岁的我和一位45岁的男士分享交换了智慧的一天，非常开心，我还写了一个朋友圈：

【嘉宾介绍】

Seven

MIXSEVEN 创始人，服装设计师，后定居上海，做过美学空间，现在是诗人，写作者，美学博主……逆成长生活方式倡导者。

18年参加上海时装周，发布专场的秀场，也提供很多服装给艺人造型穿着。

【内容提要】

00:02:52 人和人真正的相遇，是人性和人性的坦诚相待

00:04:24 45岁是一个什么样的年纪？

00:09:48 做过保安，开过出租车，成为服装设计师，创立自己的品牌，后来写诗

00:14:34 我们永远都是有选择的

00:18:40 我不赚钱谁赚钱？我不创业谁创业？

00:21:04 生命力从哪儿来？每个人身上自有答案

00:27:03 为什么突然想要换一种生活？为什么能停下来？

00:36:12 不用急着去做决定，可以在你痛苦的地方停下来，面对它，穿越它

00:43:11 彻底不工作的一年

00:45:41 我放弃了成为更好的自己，我选择更好地成为自己

�【本期主播】

公众号：野生女孩门冬冬

工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。

自由职业第六年，《一人公司》《婚姻内外》主播，私域运营课讲师，新个体创业加速器社群合伙人。

�️「一人公司」听友群：

「一人公司」栏目，欢迎所有对商业感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨一人公司相关话题内容。

微信搜索mdd199101，添加播客主理人冬冬，备注「一人公司喜马拉雅」，等待拉你入群。期待和大家在群内进行更深入的交流。

�社群活动

1.播客：每周一早上更新。留言是免费的，鼓励是无价的～

2..小报童：隔周更新，每周五更新当月嘉宾两篇精华稿。

� 本期制作人员：

监制：冬冬

剪辑：小雨

�【关于一人公司】

一个人也能成立一家公司，邀请身边正在践行一人公司理念的好朋友们，聊聊她们的实践经验。

每位嘉宾进行2期采访，第一期是她们的人生经历，做过哪些关键决策，从最底层的价值观来看看，她们如何成长为她们。

第二期聊聊她们所在的行业信息差，如何赚到第一桶金的，有哪些踩坑经历，有哪些可以被复制的成功经验。

希望大家在这个不确定的时代，找到一条不内卷的持续创造的自由之路。

这一期主要聊聊赚钱这件小事儿。

做知识付费七年，关于产品和流量，团队管理和合伙分钱，也给了我很多新的视角和启发。

相信这一期对知识付费创业团队会很有启发！

�【内容提要】

00:01:06 传闻不睡觉的粥左罗，一天到底怎么过

00:05:14 收入稳步增长背后的算账思维与业务板块

00:13:50 做一个10年产品的考量和设计

00:18:57 高比例分销：用关系的力量让用户来源「活」起来

00:25:56 产品多年保持高口碑、高复购的核心原因

00:30:18 多产品、大流量背后的团队构成

00:35:27 创业之初，如何规划产品矩阵和流量打法

00:40:14 主动划分用户需求的边界，是产品设计的关键

00:43:44 如何看待合伙人产品及私教服务

00:47:57 不管卷不卷，流量都得搞

00:53:22 怎么规划一个项目的商业模式

00:59:25 从零到百万的收入增长：产品是前提，流量是核心

01:06:04 时间管理法则：做重要的事，高效地做事

� 【本期嘉宾】

粥左罗，内容创业 6 年，自媒体粉丝 150 万，学员超20 万人。畅销书作家，个人成长专家，知识付费导师，自媒体个人IP导师，写作教练，长期研究和实践普通人如何在这个时代持续成长改变命运。

个人公众号：粥左罗。

�【本期主播】

公众号：野生女孩门冬冬

工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。

自由职业第六年，《一人公司》《婚姻内外》主播，私域运营课讲师，新个体创业加速器社群合伙人。

�【一人公司听友群】

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� 本期制作人员：

监制：冬冬

剪辑：小雨

�【关于一人公司】

一个人也能成立一家公司，邀请身边正在践行一人公司理念的好朋友们，聊聊她们的实践经验。

每位嘉宾进行2期采访，第一期是她们的人生经历，做过哪些关键决策，从最底层的价值观来看看，她们如何成长为她们。

第二期聊聊她们所在的行业信息差，如何赚到第一桶金的，有哪些踩坑经历，有哪些可以被复制的成功经验。

希望大家在这个不确定的时代，找到一条不内卷的持续创造的自由之路。

粥左罗老师在插座学院做爆款课的时候，咱就听说过了。

一晃，过去了这么多年。我也做了七年的知识付费，身边的很多朋友都是他的学员。

好感慨，这些年，很多IP起起伏伏，在朋友圈爆红又消失。而一直坚持做一件事儿的人，真的都成了事儿。

时间真的是最好的礼物。

12月临时决定来云南转转，最想做的事儿就是采访他了。但是又有点不好意思开口。结果粥左罗老师主动留言见面，咱就说，立刻马上啊！

江湖上流传着各种各样的传说，但是你真正见到他，和他聊一聊，你发现，他既是一个理性努力的创业者，又是一个简单纯粹的大男孩儿。

到他家里采访的那一天，很放松的完成了这场对谈。

尽量当大家的嘴替了，一个男孩的十年加长版。非常精彩！

�【内容提要】

00:01:28 如何定义此刻的自己：满足、坚定、专注

00:04:00 如何定义十年前的自己：迷茫、尝试、希望

00:07:29 小镇做题家过早认命：为什么希望感在当下那么稀缺？

00:10:29 “我有人格上的自卑，但有做事的自信”：成事心态源自鄙视权威

00:18:38 “做一个完全真实的、没有秘密的人是最轻松的一种活法”

00:21:32 聊聊爱情的开始和婚姻的经营

00:28:24 夫妻共同创业，生活工作如何分工

00:32:43 怎样平衡家庭和事业：没有平衡，只有取舍

00:38:14 有价值的社交都是事儿上的社交，成年人最重要的关系是一起做事情

00:42:35 要审慎地对待每一次职业选择，别盲目追随红利，而要理性分析

00:49:32 从门店服务员到新媒体编辑，如何抓住职业转型机会

00:53:45 你去做了，拿到结果，并能够驾驭的，才是你真正的热爱和擅长

01:00:06 经济下行，大厂人到底要不要跳出来？

01:05:28 从月薪五千到年薪千万，经历了哪些变化？

01:09:58 粥左罗年年入千万的路径可以被复制吗？

� 【本期嘉宾】

粥左罗，内容创业 6 年，自媒体粉丝 150 万，学员超20 万人。畅销书作家，个人成长专家，知识付费导师，自媒体个人IP导师，写作教练，长期研究和实践普通人如何在这个时代持续成长改变命运。

个人公众号：粥左罗。

�【本期主播】

公众号：野生女孩门冬冬

工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。

自由职业第六年，《一人公司》《婚姻内外》主播，私域运营课讲师，新个体创业加速器社群合伙人。

�【一人公司听友群】

「一人公司」栏目，欢迎所有对商业感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨一人公司相关话题内容。

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�社群活动

1.播客：每周一早上更新。留言是免费的，鼓励是无价的～

2..小报童：隔周更新，每周五更新当月嘉宾两篇精华稿。

� 本期制作人员：

监制：冬冬

剪辑：小雨

�【关于一人公司】

一个人也能成立一家公司，邀请身边正在践行一人公司理念的好朋友们，聊聊她们的实践经验。

每位嘉宾进行2期采访，第一期是她们的人生经历，做过哪些关键决策，从最底层的价值观来看看，她们如何成长为她们。

第二期聊聊她们所在的行业信息差，如何赚到第一桶金的，有哪些踩坑经历，有哪些可以被复制的成功经验。

希望大家在这个不确定的时代，找到一条不内卷的持续创造的自由之路。

勤勤的创业经历很有意思，或许能代表很典型的一类理想主义的女性创业者。

她遇到哪些机遇，解决了哪些困境，拿到了哪些结果，获得了哪些经验，或许这一期节目会带给大家一些新的视角。

个人偏见多说一句，不是很建议很多人一上来就做一个低客单的年度付费社群，除非你坚定的知道你要到达哪里，或者一切都无所谓玩儿开心而已。

如果不是以上心态，请大家慎重选择年度付费社群产品。

� 【内容提要】

00:00:46 为友，不止于快乐搞钱、做副业的「生活方式创业」

00:11:18 副业和创业完全不是一回事，转变的契机是什么

00:14:34 做副业的职场人转型个体创业者，遇到了哪些问题

00:26:25 从想法到落地，关键一步是「风险规避」

00:30:26 一直在创业，放弃是比坚持更难的事

00:32:57 解散为友社群，是一个怎样的决定

00:35:31 从业务割舍到实现百万的核心变化一：商业认知提升，做出了盈利的核心产品

00:39:03 核心变化二：生长出了确信的自我价值感

00:47:43 三个走心建议：认可自己的价值、做好MVP、大大方方卖自己

00:52:53 “我知道我是一枚良币，我希望市场上有更多的良币，所以我就要使劲地吆喝，因为我知道劣币都特别会吆喝，如果我不吆喝，让劣币的声音比我声还大，那市场上很多本来良币应该生存的空间就被劣币占了”

� 本期嘉宾：

勤勤：

公众号「勤勤的小宇宙」，「为友EdwithU」创始人，生命教练。

把热爱做成副业，把副业做成创业；常居美国西雅图，也是一个跨时区工作的数字游民，以及一个健康幸福生活着的人。

北大本科，宾大硕士，刚刚全然接纳自己的学霸身份。

� 本期主播：

门冬冬：公众号「野生女孩门冬冬」

工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。

创业五年，目前和在做一个新个体创业加速器的社群，服务这个时代的小创业者。同时运营两个独立播客《婚姻内外》和《一人公司》，是生活方式创业的真实写照吧。

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� 本期制作人员：

监制：冬冬

剪辑：小雨

�【关于一人公司】

一个人也能成立一家公司，邀请身边正在践行一人公司理念的好朋友们，聊聊她们的实践经验。

每位嘉宾进行2期采访，第一期是她们的人生经历，做过哪些关键决策，从最底层的价值观来看看，她们如何成长为她们。

第二期聊聊她们所在的行业信息差，如何赚到第一桶金的，有哪些踩坑经历，有哪些可以被复制的成功经验。

希望大家在这个不确定的时代，找到一条不内卷的持续创造的自由之路。

如果此刻的你，正在经历各种职业生活变化的动荡期，没关系，你不是一个人。

� 【内容提要】

00:03:04 「自洽、蜕变、修炼」的背后，经历了哪些卡点和挑战

00:12:54 在各种形式的「分离」中练习“被讨厌的勇气”

00:15:55 学霸的「叛逆」：渴望剥离外界评价标准，重建自我价值感

00:20:19 出身在军人家庭的高敏感人如何重新养育自己

00:27:43 价值排序：身心健康第一，家庭幸福第二，事业成功第三

00:30:52 人生哲学：所有的苦难都是包装丑陋的礼物

00:34:55 穿越苦难，需要求助的勇气、稳定的内核、专业的支持

00:41:10 去美国留学、找工作，再到创业，全都不是规划来的发展路径

00:48:14 抑郁出现在生命各个重要阶段，带来一场场自我革命

00:58:51 相信身体的智慧，把头脑解决不了的事交给身体去决策

01:00:28 当你允许自己脆弱并展现脆弱的时候，你也在允许别人做同样的事情

01:09:04 围绕价值排序去做精力分配

——————

本期提及的作品：

�

《被讨厌的勇气》 岸见一郎、古贺史健

《脆弱的力量》 布琳·布朗（Berne Brown）

�

《海岸村恰恰恰》 韩剧

�

BGM：Blue - Rob Simonsen

� 本期嘉宾：

勤勤：

公众号「勤勤的小宇宙」，「为友EdwithU」创始人，生命教练。

把热爱做成副业，把副业做成创业；常居美国西雅图，也是一个跨时区工作的数字游民，以及一个健康幸福生活着的人。

北大本科，宾大硕士，刚刚全然接纳自己的学霸身份。

� 本期主播：

门冬冬：工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。

运营两个独立播客《婚姻内外》和《一人公司》，是生活方式创业的真实写照吧。

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「一人公司」栏目，欢迎所有对商业感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨一人公司相关话题内容。

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2.小报童：隔周更新，每周五更新当月嘉宾两篇精华稿。

� 本期制作人员：

监制：冬冬

剪辑：小雨

�【关于一人公司】

一个人也能成立一家公司，邀请身边正在践行一人公司理念的好朋友们，聊聊她们的实践经验。

每位嘉宾进行2期采访，第一期是她们的人生经历，做过哪些关键决策，从最底层的价值观来看看，她们如何成长为她们。第二期聊聊她们所在的行业信息差，如何赚到第一桶金的，有哪些踩坑经历，有哪些可以被复制的成功经验。

希望大家在这个不确定的时代，找到一条不内卷的持续创造的自由之路。

大家好，这是张宇的第二期节目，聊聊干货的部分。

说到保险，大家的第一印象是什么？我身边很多保险经纪人，但是我发现我还是对保险一无所知。

趁着这期节目找一位信任的朋友答疑解惑，希望也能给想入门保险的朋友们一些真实的视角和启发。

问题比较小白，张宇回答的很好。

听完节目仍旧有一些问题的可以在评论区留言，到时候邀请张宇一起来给大家答疑解惑。

�内容提要

02:00 独属保险经纪人的冬日浪漫：给另一半买个人养老金

03:45 个人养老金到底是什么

08:51 父母养老的保险配置如何考虑

14:35 商业保险、社保和农村合作医保的区别：报销比例和额度各不相同

16:09 第一次买保险，核心是找对人，切忌陷入产品对比的误区

19:20 对于父母来说，比买保险更重要的是定期体检

22:07 自由职业、一人公司创业者，建议配齐保险“四大金刚”（重疾险、寿险、医疗险、意外险）

25:14 “买保险要趁早”其实是正确的废话，保险配置不是一步到位的过程

32:51 识别保险业务员或者经纪人是否靠谱：一看专业资历，二看方案价值，三看交流体感

43:58 资深从业者的4点保险配置建议：

- 找到核心需求，理性决策，不要为了买保险而买保险

- 兼顾长期收入波动，控制好预算，先试错后追加

- 不要出于人情买单，钱和时间都是不小的成本

- 综合建议：先保障后理财，先大人后小孩，先保人后财产

� 本期嘉宾：

实话哥张宇

独立保险经纪人；

打算干一辈子保险，今年是做保险的第8年，也是一人公司第1年。

� 本期主播：

门冬冬：

工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。

创业五年，目前和在做一个新个体创业加速器的社群，服务这个时代的小创业者。同时运营两个独立播客《婚姻内外》和《一人公司》，是生活方式创业的真实写照吧。

�️「一人公司」听友群：

「一人公司」栏目，欢迎所有对商业感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨一人公司相关话题内容。

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� 本期制作人员：

监制：冬冬

剪辑：小雨

�【关于一人公司】

一个人也能成立一家公司，邀请身边正在践行一人公司理念的好朋友们，聊聊她们的实践经验。

每位嘉宾进行2期采访，第一期是她们的人生经历，做过哪些关键决策，从最底层的价值观来看看，她们如何成长为她们。

第二期聊聊她们所在的行业信息差，如何赚到第一桶金的，有哪些踩坑经历，有哪些可以被复制的成功经验。

希望大家在这个不确定的时代，找到一条不内卷的持续创造的自由之路。

近五年自由职业生涯认识的大多数朋友都是学霸居多，或者本身成长环境就很不错的人。

这一期聊聊和我一样非学霸靠自己努力实现理想人生的人呢，以及离开家乡的选择。

�内容提要

00:01:06 从业8年，专注做内容的“社恐”保险经纪人

00:11:29 走出大凉山，为什么一定要离开老家？

00:15:23 影响人生选择的重要人物

00:22:22 从网管到记者：不同的学习方式和环境会生长出不同的梦想

00:28:49 没有职业规划，不清楚热爱擅长，持续探索的心态和选择依据

00:35:32 多次换工作的过程中，不断拿结果、向上进阶的核心决策点是什么

00:41:01 进入保险行业的契机

00:47:41 从一线客服做起，多次调岗、跳槽，收入翻25倍的底层原因

00:54:11 开始做副业的契机和发展思路

00:57:20 靠自己做好每次职业关键选择，3点经验分享

� 本期嘉宾：

实话哥张宇

独立保险经纪人；

打算干一辈子保险，今年是做保险的第8年，也是一人公司第1年。

� 本期主播：

门冬冬：

工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。

创业五年，目前和在做一个新个体创业加速器的社群，服务这个时代的小创业者。同时运营两个独立播客《婚姻内外》和《一人公司》，是生活方式创业的真实写照吧。

�️「一人公司」听友群：

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1.播客：每周一早上更新。留言是免费的，鼓励是无价的～

2..小报童：隔周更新，每周五更新当月嘉宾两篇精华稿。

� 本期制作人员：

监制：冬冬

剪辑：小雨

�【关于一人公司】

一个人也能成立一家公司，邀请身边正在践行一人公司理念的好朋友们，聊聊她们的实践经验。

每位嘉宾进行2期采访，第一期是她们的人生经历，做过哪些关键决策，从最底层的价值观来看看，她们如何成长为她们。第二期聊聊她们所在的行业信息差，如何赚到第一桶金的，有哪些踩坑经历，有哪些可以被复制的成功经验。

希望大家在这个不确定的时代，找到一条不内卷的持续创造的自由之路。

【嘉宾介绍】

校长

垂直赛道百万粉博主/个人IP打造培训讲师

头部音乐类知识付费MCN公司前合伙人

- 陪跑100+素人做自媒体账号，在抖音、小红书、视频号等平台拥有不错的影响力和变现能力；

- 扶持30+位国内音乐人，进行网络推广与商业化变现从0到1，课程年销千万；

- 个人自媒体账号全网150w粉丝，抖音平台5个月涨粉100w；

- 百万以上点击量的视频数占单平台已发视频数近20% 、爆款率达50%以上。

抖音账号：校长弹吉他（110w粉）&IP异想家。

【时间线】

00:03:00涨粉百万、月入十万后，突然迷失在曾经疯狂追逐的目标里了…

00:13:43 一个人想要获得好的成长，身边需要2个角色

00:21:40 开始厌恶自己所有的title，从想要获得关注到希望被人遗忘

00:26:38 普通人现在入局，仍有很大概率月入十万。但是…

00:37:10 价值4位数，在外面需要花钱才能听的：变现路径秘籍。

00:45:00 大部分人做账号的思路都错了，费力不讨好，什么都没捞到。

00:52:44 普通人做短视频的4个大坑、及有效避开方法

01:00:42 无论什么行业/赛道，成功的账号全都离不开正确的定位

01:08:22 建议所有想要打造个人IP的人，花时间精力做这3件事

01:16:02做了2年的一人公司，走过的弯路和遇到的坑

【制作团队】

主播：门冬冬

私域IP操盘手，专注帮助公域内容创作者在私域变现。目前个人运营《婚姻内外》《一人公司》两档播客。小红书/即刻/公众号：野生女孩门冬冬

剪辑：六一

运营一档个人播客《时而散步》，也是播客制作人。小红书：Irene六一

logo设计：胖鱼酱

视频剪辑师/设计师/舞蹈老师/韩语翻译。小红书：爱笑的胖鱼酱；播客：斜杠星球

-互动方式-

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