不好的菌會造成「腸道菌相不良」，進而提升「心血管疾病風險」。 
 
 🍢減少吃到加工食品： 
 香腸、火腿、培根、肉鬆 
 
 🧂減少攝取精製糖、高鹽分、色素的超加工食品： 
 馬卡龍、薯條、洋芋片、冰淇淋 
 
 🌶️尤其最近「蘇丹紅」食安事件引爆多起知名零食，辛香料建議可買 
 「胡椒粒罐」回家自己磨、「原型辣椒」回家自己切。 
 
 #吳媖君 #心血管 #原型食物 #加工食品 
 -- 
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>

不好的菌會造成「腸道菌相不良」，進而提升「心血管疾病風險」。 🍢減少吃到加工食品： 香腸、火腿、培根、肉鬆 🧂減少攝取精製糖、高鹽分、色素的超加工食品： 馬卡龍、薯條、洋芋片、冰淇淋 🌶️尤其最近「蘇丹紅」食安事件引爆多起知名零食，辛香料建議可買 「胡椒粒罐」回家自己磨、「原型辣椒」回家自己切。 #吳媖君 #心血管 #原型食物 #加工食品 -- Hosting provided by SoundOn

不好的菌會造成「腸道菌相不良」，進而提升「心血管疾病風險」。 
 
 🍢減少吃到加工食品： 
 香腸、火腿、培根、肉鬆 
 
 🧂減少攝取精製糖、高鹽分、色素的超加工食品： 
 馬卡龍、薯條、洋芋片、冰淇淋 
 
 🌶️尤其最近「蘇丹紅」食安事件引爆多起知名零食，辛香料建議可買 
 「胡椒粒罐」回家自己磨、「原型辣椒」回家自己切。 
 
 #吳媖君 #心血管 #原型食物 #加工食品 
 -- 
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" rel="noopener noreferrer">SoundOn</a>

【益生菌給你好心腸】

★你的愛圓滿癌友的缺憾，懇請支持我們：
https://pay.soundon.fm/podcasts/b7087729-fc62-44b1-a2b2-5812b9971a97

【癌症關懷基金會】是國內唯一推廣全食物飲食的基金會，我們不販售任何健康食品，由營養師客製化每位癌友專屬的日常飲食「黃金密碼」，三餐吃對食物，讓飲食成為一日三次的化療。
● 為「癌友」提供免費的服務：(1) 癌症飲食指導專班 (2) 營養諮詢門診 (3) 兒童癌症營養照護計畫 (4) 頭頸癌/食道癌專班 
● 若為「非癌友」，也歡迎付費報名：(1) 防癌半日班 (2) 營養諮詢門診
★ 預約專線(02)2775-2529
★ 中小企業預約「企業健康講座」https://bit.ly/4bWUkjs
★ 歡迎新聞媒體採訪本會營養師 cancercare@myccf.org.tw




--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" target="_blank">SoundOn</a>

Health & Fitness

★你的愛圓滿癌友的缺憾，懇請支持我們： https://pay.soundon.fm/podcasts/b7087729-fc62-44b1-a2b2-5812b9971a97 【癌症關懷基金會】是國內唯一推廣全食物飲食的基金會，我們不販售任何健康食品，由營養師客製化每位癌友專屬的日常飲食「黃金密碼」，三餐吃對食物，讓飲食成為一日三次的化療。 ● 為「癌友」提供免費的服務：(1) 癌症飲食指導專班 (2) 營養諮詢門診 (3) 兒童癌症營養照護計畫 (4) 頭頸癌/食道癌專班 ● 若為「非癌友」，也歡迎付費報名：(1) 防癌半日班 (2) 營養諮詢門診 ★ 預約專線(02)2775-2529 ★ 中小企業預約「企業健康講座」https://bit.ly/4bWUkjs ★ 歡迎新聞媒體採訪本會營養師 cancercare@myccf.org.tw -- Hosting provided by SoundOn

★你的愛圓滿癌友的缺憾，懇請支持我們：
https://pay.soundon.fm/podcasts/b7087729-fc62-44b1-a2b2-5812b9971a97

【癌症關懷基金會】是國內唯一推廣全食物飲食的基金會，我們不販售任何健康食品，由營養師客製化每位癌友專屬的日常飲食「黃金密碼」，三餐吃對食物，讓飲食成為一日三次的化療。
● 為「癌友」提供免費的服務：(1) 癌症飲食指導專班 (2) 營養諮詢門診 (3) 兒童癌症營養照護計畫 (4) 頭頸癌/食道癌專班 
● 若為「非癌友」，也歡迎付費報名：(1) 防癌半日班 (2) 營養諮詢門診
★ 預約專線(02)2775-2529
★ 中小企業預約「企業健康講座」https://bit.ly/4bWUkjs
★ 歡迎新聞媒體採訪本會營養師 cancercare@myccf.org.tw




--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" rel="noopener noreferrer">SoundOn</a>

Share 【益生菌給你好心腸】

Sign up to save your podcasts

【益生菌給你好心腸】

【益生菌給你好心腸】

More shows like 健康營養師＃抗癌防癌美味吃

蒼藍鴿的醫學通識

下班經濟學

吳淡如人生實用商學院

商周Bar

鄧惠文時間

蕭御醫講透中醫

蘭萱時間

名醫 On Call

曾寶儀的人生藏寶圖

吳若權權式重點

中廣流行網

聽康健

愛健康

50+TALK

鄧惠文-心事有人知

Sign up to save your podcasts

蒼藍鴿的醫學通識

下班經濟學

吳淡如人生實用商學院

商周Bar

鄧惠文時間

蕭御醫講透中醫

蘭萱時間

名醫 On Call

曾寶儀的人生藏寶圖

吳若權 權式重點

中廣流行網

聽康健

愛健康

50+TALK

鄧惠文-心事有人知

吳若權權式重點