Sign up to save your podcasts
Or
Share 【益生菌給你好心腸】
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
【益生菌給你好心腸】
不好的菌會造成「腸道菌相不良」，進而提升「心血管疾病風險」。
🍢減少吃到加工食品：
香腸、火腿、培根、肉鬆
🧂減少攝取精製糖、高鹽分、色素的超加工食品：
馬卡龍、薯條、洋芋片、冰淇淋
🌶️尤其最近「蘇丹紅」食安事件引爆多起知名零食，辛香料建議可買
「胡椒粒罐」回家自己磨、「原型辣椒」回家自己切。
#吳媖君 #心血管 #原型食物 #加工食品
--
Hosting provided by SoundOn
View all episodes
By 癌症關懷基金會
不好的菌會造成「腸道菌相不良」，進而提升「心血管疾病風險」。
🍢減少吃到加工食品：
香腸、火腿、培根、肉鬆
🧂減少攝取精製糖、高鹽分、色素的超加工食品：
馬卡龍、薯條、洋芋片、冰淇淋
🌶️尤其最近「蘇丹紅」食安事件引爆多起知名零食，辛香料建議可買
「胡椒粒罐」回家自己磨、「原型辣椒」回家自己切。
#吳媖君 #心血管 #原型食物 #加工食品
--
Hosting provided by SoundOn
More shows like 健康營養師＃抗癌防癌美味吃
View all
蒼藍鴿的醫學通識
78 Listeners
下班經濟學
46 Listeners
吳淡如人生實用商學院
451 Listeners
商周Bar
9 Listeners
鄧惠文時間
68 Listeners
蕭御醫講透中醫
34 Listeners
名醫 On Call
15 Listeners
曾寶儀的人生藏寶圖
120 Listeners
聽康健
32 Listeners
50+TALK
55 Listeners
蘭萱時間
9 Listeners
愛健康
6 Listeners
吳若權 權式重點
35 Listeners
中廣流行網
14 Listeners
鄧惠文-心事有人知
24 Listeners