你還在為失眠煩惱嗎？你知道睡得好，人生也能跟著開外掛嗎？ 
 
 在這支影片中，石世明 資深正念老師將分享『好眠迎向好人生』的 5 大關鍵，讓你了解睡眠如何提升記憶力、增強免疫力、改善情緒、保持身材，甚至提升工作效率！ 
 
 別再讓睡眠問題拖垮你的人生，一起來學習如何睡出健康、睡出成功吧！ 
 
 #睡眠 #石世明 #黃翠華 #樸石學堂 #正念 
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你還在為失眠煩惱嗎？你知道睡得好，人生也能跟著開外掛嗎？ 在這支影片中，石世明 資深正念老師將分享『好眠迎向好人生』的 5 大關鍵，讓你了解睡眠如何提升記憶力、增強免疫力、改善情緒、保持身材，甚至提升工作效率！ 別再讓睡眠問題拖垮你的人生，一起來學習如何睡出健康、睡出成功吧！ #睡眠 #石世明 #黃翠華 #樸石學堂 #正念 -- Hosting provided by SoundOn

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【一夜好眠逆轉人生！這5大關鍵讓你越睡越成功！】

★你的愛圓滿癌友的缺憾，懇請支持我們：
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【癌症關懷基金會】是國內唯一推廣全食物飲食的基金會，我們不販售任何健康食品，由營養師客製化每位癌友專屬的日常飲食「黃金密碼」，三餐吃對食物，讓飲食成為一日三次的化療。
● 為「癌友」提供免費的服務：(1) 癌症飲食指導專班 (2) 營養諮詢門診 (3) 兒童癌症營養照護計畫 (4) 頭頸癌/食道癌專班 
● 若為「非癌友」，也歡迎付費報名：(1) 防癌半日班 (2) 營養諮詢門診
★ 預約專線(02)2775-2529
★ 中小企業預約「企業健康講座」https://bit.ly/4bWUkjs
★ 歡迎新聞媒體採訪本會營養師 cancercare@myccf.org.tw




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Health & Fitness

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