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come on~別那麼嚴肅 健康是專長;愛美是天性,一個專注健與美的營養師。 IG追起來:搜尋ID minmin_rd https://www.instagram.com/minmin_rd/?... FB:https://www.facebook.com/Dr.Remin/ 官網部落格:https://remincare.co... more
FAQs about 營養師療一下:How many episodes does 營養師療一下 have?The podcast currently has 59 episodes available.
August 03, 2021小孩愛挑食?營養師媽咪出版食育啟蒙圖畫書 小蜜瓜噗噗噗 - 營養師高敏敏書獻給我的兩個女兒❤️讓小小孩也能秒懂營養知識! 看到好多媽媽 收到書都開始在家上起蔬果課了👩🏻⚕️ 挖洞洞的食物放大鏡跟圖卡是不是很好玩😍 快跟我一起 用小朋友的視角 認識蔬果🥦、顏色🍎、形狀🥕 找到《小蜜瓜噗噗噗》的順暢秘訣😉㊙️ Powered by Firstory Hosting...more2minPlay
August 02, 2021植物奶真面目 有「奶」字就代表很營養? 燕麥奶 鮮奶 豆奶 米奶 榛果奶 一起分析了解 自己適合哪個|一分鐘給你營養師大腦奶奶奶奶奶!每一種「奶」的營養分類 你都了解嗎? 衛福部的《每日飲食指南手冊》建議,一天最好喝到1.5~2杯牛奶來補充鈣質(很多人都沒喝到吧... ✍🏻牛乳的好處有哪些呢? 動物性蛋白質的胺基酸組成比較完整,量&質都比植物性好 是人體好吸收的「優質蛋白質」 動物性的鈣的利用率比植物性好,因為植物含的膳食纖維、植酸草酸...都會影響鈣吸收。 單以鈣含量來看,動物奶的鈣質就高出常見的植物奶6倍以上,甚至更高! 而植物奶的優點就在 含膳食纖維及一些特殊營養物質(如豆奶的大豆異黃酮) 膽固醇&飽和脂肪酸含量也較低 ✅建議一般人每天早晚各一杯鮮奶(或優格 優酪乳)來補充鈣質 ✅而對於素食朋友 豆漿是植物性蛋白質的很好來源 但鈣質部分可以靠食物來補充(像是黑芝麻等) 符合自身營養需求的 正確營養均衡 是很重要的!👩🏻⚕️❤️ __________________________________________ 喜歡記得幫我按讚+訂閱+開啟小鈴鐺🙏🏻 歡迎底下留言告訴我 還想在短時間內了解什麼話題 __________________________________________ 更多熱門影片 食物迷思全破解 可以看這邊: 番茄醬真的是番茄做的嗎? https://www.youtube.com/watch?v=vTmuA... 奇異果黃色綠色大PK 誰最營養?唉唷~X色長毛還長腳 https://www.youtube.com/watch?v=3djfQ... 香蕉人工催熟會致癌?香蕉皮牛奶治失戀? https://www.youtube.com/watch?v=KdmZL... 玉米竟然不是蔬菜!一根玉米=一碗飯 玉米鬚茶消水腫? https://www.youtube.com/watch?v=d35_B... 吃錯堅果胖1倍!這個吃2粒就超標?!堅果到底好在哪? https://www.youtube.com/watch?v=xtKvA... 葡萄皮白白的是農藥?!吃甚麼顏色最營養? https://www.youtube.com/watch?v=O1dkf... _________________________________________ IG追起來:搜尋ID minmin_rd https://www.instagram.com/minmin_rd/?... FB:https://www.facebook.com/Dr.Remin/ 官網部落格:https://remincare.com/ Powered by Firstory Hosting...more2minPlay
August 02, 2021瘦子不會告訴你的祕密 8招養成易瘦體質|一分鐘給你營養師大腦在臨床的門診或講座實務經驗下來 那些比較健康又吃不胖的人 平常的習慣真的有跡可循... 這集要來解鎖 瘦子不會告訴你的祕密 8招養成易瘦體質! __________________________________________ 喜歡記得幫我按讚+訂閱+開啟小鈴鐺🙏🏻 歡迎底下留言告訴我 還想在短時間內了解什麼話題 __________________________________________ 更多熱門影片 食物迷思全破解 可以看這邊: 番茄醬真的是番茄做的嗎? https://www.youtube.com/watch?v=vTmuA... 奇異果黃色綠色大PK 誰最營養?唉唷~X色長毛還長腳 https://www.youtube.com/watch?v=3djfQ... 香蕉人工催熟會致癌?香蕉皮牛奶治失戀? https://www.youtube.com/watch?v=KdmZL... 玉米竟然不是蔬菜!一根玉米=一碗飯 玉米鬚茶消水腫? https://www.youtube.com/watch?v=d35_B... 吃錯堅果胖1倍!這個吃2粒就超標?!堅果到底好在哪? https://www.youtube.com/watch?v=xtKvA... 葡萄皮白白的是農藥?!吃甚麼顏色最營養? https://www.youtube.com/watch?v=O1dkf... _________________________________________ IG追起來:搜尋ID minmin_rd https://www.instagram.com/minmin_rd/?... FB:https://www.facebook.com/Dr.Remin/ 官網部落格:https://remincare.com/ Powered by Firstory Hosting...more2minPlay
July 18, 2021打完疫苗 AZ 莫德納 必看 |這樣吃 保護免疫力更提升! |一分鐘給你營養師大腦你們知道嗎?打完疫苗後的效果也取決於飲食營養+生活作息 營養不良可能會讓疫苗的保護力下降⚠️ 最近太多人問營養師了 👩🏻⚕️❤️奉上 #打新冠疫苗後 吃什麼讓效果更好 給大家"5多吃+5避免" 不要想單靠單一營養或只依賴保健食品 飲食是重點! 打完疫苗也要注意多休息 更祈願大家能回歸健康正常的生活🙏🏻 Powered by Firstory Hosting...more2minPlay
July 18, 2021自然產過程全紀錄 一鏡到底 自己剪臍帶 好韌好脆阿~|營養師媽咪育兒之路永遠記得自己親手剪下臍帶的那一霎那 歡笑淚水交織的喜悅 謝謝二寶金牛角 誕生在這個充滿愛的日子 520☺️ 為這段非常時期 注入能量與喜悅 這是我們人生很重要的經歷與回憶 很感動可以跟大家分享新生命的誕生的喜悅 希望將來可以跟女兒一起看這部影片。 #自然產 #生產vlog #生產紀錄 #營養師媽媽 #營養師高敏敏 #營養師 __________________________________________ 喜歡記得幫我按讚+訂閱+開啟小鈴鐺🙏🏻 更多營養師媽咪的育兒生活 可以在以下看到我們 IG追起來:搜尋ID minmin_rd https://www.instagram.com/minmin_rd/?... FB:https://www.facebook.com/Dr.Remin/ 官網部落格:https://remincare.com/ Powered by Firstory Hosting...more7minPlay
July 02, 2021168斷食法 怎麼沒有瘦?到底問題出在哪?|一分鐘給你營養師大腦看到很多人靠168斷食 瘦成了一道閃電 為什麼你沒瘦? 給我一分鐘 讓你了解168、找出瘦不下來的原因~ 歡迎底下留言告訴我 還想在短時間內了解什麼話題 喜歡記得幫我按讚+訂閱+開啟小鈴鐺🙏🏻 __________________________________________ *更多 一分鐘給你營養師大腦 最沒誠意的配菜三色豆 超營養?! https://www.youtube.com/watch?v=E97DS... 免疫力強起來 防疫保護自己這樣吃 https://www.youtube.com/watch?v=SJosr... 西瓜 你都吃什麼顏色?原來xx要吃黃色 https://www.youtube.com/watch?v=Fv2Xj... __________________________________________ *更多熱門影片 食物迷思全破解 可以看這邊: 番茄醬真的是番茄做的嗎? https://www.youtube.com/watch?v=vTmuA... 奇異果黃色綠色大PK 誰最營養?唉唷~X色長毛還長腳 https://www.youtube.com/watch?v=3djfQ... 香蕉人工催熟會致癌?香蕉皮牛奶治失戀? https://www.youtube.com/watch?v=KdmZL... 玉米竟然不是蔬菜!一根玉米=一碗飯 玉米鬚茶消水腫? https://www.youtube.com/watch?v=d35_B... 吃錯堅果胖1倍!這個吃2粒就超標?!堅果到底好在哪? https://www.youtube.com/watch?v=xtKvA... 葡萄皮白白的是農藥?!吃甚麼顏色最營養? https://www.youtube.com/watch?v=O1dkf... _________________________________________ IG追起來:搜尋ID minmin_rd https://www.instagram.com/minmin_rd/?... FB:https://www.facebook.com/Dr.Remin/ 官網部落格:https://remincare.com/ Powered by Firstory Hosting...more2minPlay
June 27, 2021西瓜 你都吃什麼顏色?原來xx要吃黃色|一分鐘給你營養師大腦紅西瓜 黃西瓜 你都吃甚麼顏色呢? 不同顏色 營養素也不同唷!(食物的神奇之處 Magic~ 歡迎大家照需求來挑顏色吃 __________________________________________ 喜歡記得幫我按讚+訂閱+開啟小鈴鐺🙏🏻 歡迎底下留言告訴我 還想在短時間內了解什麼話題 __________________________________________ 更多熱門影片 食物迷思全破解 可以看這邊: 番茄醬真的是番茄做的嗎? https://www.youtube.com/watch?v=vTmuA... 奇異果黃色綠色大PK 誰最營養?唉唷~X色長毛還長腳 https://www.youtube.com/watch?v=3djfQ... 香蕉人工催熟會致癌?香蕉皮牛奶治失戀? https://www.youtube.com/watch?v=KdmZL... 玉米竟然不是蔬菜!一根玉米=一碗飯 玉米鬚茶消水腫? https://www.youtube.com/watch?v=d35_B... 吃錯堅果胖1倍!這個吃2粒就超標?!堅果到底好在哪? https://www.youtube.com/watch?v=xtKvA... 葡萄皮白白的是農藥?!吃甚麼顏色最營養? https://www.youtube.com/watch?v=O1dkf... _________________________________________ IG追起來:搜尋ID minmin_rd https://www.instagram.com/minmin_rd/?... FB:https://www.facebook.com/Dr.Remin/ 官網部落格:https://remincare.com/ Powered by Firstory Hosting...more2minPlay
June 25, 2021泡麵這樣煮 健康又好吃|吃貨營養師高敏敏誰說泡麵是垃圾食物 沒有垃圾食物只有拉基吃法~ 快跟著吃貨營養師這樣煮泡麵 健康又好吃! 下次吃泡麵時 快用營養師的方式煮一鍋"健康版泡麵" 記得告訴我好不好吃 哈 __________________________________________ 喜歡記得幫我按讚+訂閱+開啟小鈴鐺🙏🏻 歡迎底下留言告訴我 還想看吃貨營養師煮甚麼 __________________________________________ 更多熱門影片 食物迷思全破解 看這邊: 番茄醬真的是番茄做的嗎? https://www.youtube.com/watch?v=vTmuA... 香蕉人工催熟會致癌?香蕉皮牛奶治失戀? https://www.youtube.com/watch?v=KdmZL... 玉米竟然不是蔬菜!一根玉米=一碗飯 玉米鬚茶消水腫? https://www.youtube.com/watch?v=d35_B... 吃錯堅果胖1倍!這個吃2粒就超標?!堅果到底好在哪? https://www.youtube.com/watch?v=xtKvA... 葡萄皮白白的是農藥?!吃甚麼顏色最營養? https://www.youtube.com/watch?v=O1dkf... _________________________________________ IG追起來:搜尋ID minmin_rd https://www.instagram.com/minmin_rd/?... FB:https://www.facebook.com/Dr.Remin/ 官網部落格:https://remincare.com/ Powered by Firstory Hosting...more7minPlay
June 12, 2021最沒誠意的配菜三色豆 超營養?!|一分鐘給你營養師大腦有人喜歡 有人不喜歡 先告訴我 你喜歡嗎? 聽說是很多人童年的惡夢... 請給三色豆一個機會「澄清」 其實三色豆超營養❤️ 🔍有人問冷凍三色豆營養會變質嗎? 其實急凍可以把營養素鎖住,一樣能吃進營養成分的! 讓煮飯變得更快速、方便也讓料理色彩豐富了💚 只要適當攝取,營養超越你的想像 __________________________________________ 喜歡記得幫我按讚+訂閱+開啟小鈴鐺🙏🏻 歡迎底下留言告訴我 還想在短時間內了解什麼話題 __________________________________________ 更多熱門影片 食物迷思全破解 可以看這邊: 番茄醬真的是番茄做的嗎? https://www.youtube.com/watch?v=vTmuA... 奇異果黃色綠色大PK 誰最營養?唉唷~X色長毛還長腳 https://www.youtube.com/watch?v=3djfQ... 香蕉人工催熟會致癌?香蕉皮牛奶治失戀? https://www.youtube.com/watch?v=KdmZL... 玉米竟然不是蔬菜!一根玉米=一碗飯 玉米鬚茶消水腫? https://www.youtube.com/watch?v=d35_B... 吃錯堅果胖1倍!這個吃2粒就超標?!堅果到底好在哪? https://www.youtube.com/watch?v=xtKvA... 葡萄皮白白的是農藥?!吃甚麼顏色最營養? https://www.youtube.com/watch?v=O1dkf... _________________________________________ IG追起來:搜尋ID minmin_rd https://www.instagram.com/minmin_rd/?... FB:https://www.facebook.com/Dr.Remin/ 官網部落格:https://remincare.com/ Powered by Firstory Hosting...more2minPlay
June 10, 2021專家二寶媽の待產包 跟我一起收 快·狠·準feat.小蜜瓜&阿旺|營養師媽咪育兒之路真的不要快生了才開始準備待產包呀! 光坐著腳都麻痛了😂 快來跟我一起收待產包吧~一咖行李箱搞定所有東西 ❤️我的待產包清單❤️ #媽媽待產包 /月子包 產墊(鋪床上用) 產褥墊(超大片衛生棉) 溢乳墊 免洗內褲 大/中/小衛生棉 哺乳內衣 生理沖洗器(又名小可愛) 乳頭修護膏 (貝恩乳頭修護霜) 衛生紙/濕紙巾 保溫瓶/杯子 梳子/髮圈/鯊魚夾 媽媽出院服/爸爸日常服 日常保養品/化妝品 拖鞋(方便穿脫) 束腹帶 #爸爸隨身包 夫妻倆錢包(健保卡、身分證、現金、提款卡、信用卡) 媽媽手冊 生產住院資料袋(事先填好並簽名) 手機、筆電、充電器 拋棄式口罩 #寶寶用品 備用的配方奶粉 新生兒奶嘴、奶瓶 寶寶濕紙巾 寶寶衣服 寶寶修護霜或凡士林(備著 皮膚乾燥脫皮或屁屁疹都可以用) __________________________________________ 喜歡記得幫我按讚+訂閱+開啟小鈴鐺🙏🏻 歡迎底下留言告訴我 你的待產包還有什麼是必備~ __________________________________________ IG追起來:搜尋ID minmin_rd https://www.instagram.com/minmin_rd/?... FB:https://www.facebook.com/Dr.Remin/ 官網部落格:https://remincare.com/ Powered by Firstory Hosting...more10minPlay
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