悲傷一定只能快速通過嗎？慢下來，聽聽它想告訴我們的事吧。有陽光的地方一定就會有影子，有獲得的快樂就會有失去的悲傷；正因我們有悲傷、有喜悅，並能從中獲得情感連結，我們才是有血有肉的「人」。這支影片與大家聊聊悲傷的力量，以及「悲欣交集」(Bittersweet) 這樣美麗的感受，為我的人生帶來的轉變。

➤本片書單《悲欣交集：人生溫柔安靜的力量》
實體書：https://bit.ly/3RFKQi4
電子書：https://bit.ly/3RDQJfw

➤這次也有到《劉軒的How to人生學》Podcast 節目，和劉軒暢聊悲欣交集的這份感受，一起聽：https://apple.co/3Bo5LiP

➤時間軸傳送門：
00:00 開始
00:30 我為什麼推薦這本書
01:54 悲傷無處安放的時代
03:56 悲傷的力量：有血有肉的創作
05:14 悲傷的力量：轉變的契機
07:16 悲傷與喜悅是可以並存的
09:15 分享：我的悲欣交集
11:50 情緒是一座人與人之間的橋樑
13:37 現在開始，調整你面對情緒的方式
14:12 後記：關於書籍推薦與讀書會

➤片中提到的美國小說《Prozac Nation: Young and Depressed in America》
原文書：https://bit.ly/3U1tzRU
翻拍電影《憂鬱青春日記》Prozac Nation：https://bit.ly/3BAba7Q

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Hi 我是 #夏瑄澧 #Sherry #雪力！
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➤關於我：
想要打造多元共融(DEI)社會，並且正在進行中的心理人
Baiyan Global Consulting 百彥國際發展顧問 創辦人(Founder/ CEO)
高階主管教練Executive Coach
MBTI官方授證施測師/ 分析師

➤專業領域：
哥倫比亞大學教師學院 組織心理學碩士
哥倫比亞大學Barnard學院 心理學 & 社會學雙學士

➤專業資格：
HOGAN霍根測評授證分析師與講師 (Hogan Assessment Certification)
國際MBTI 施測師與講師認證 (Myers-Briggs Certification Certification)
IDI跨文化發展分析師與講師 (Intercultural Development Inventory Certification)

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