本期和大家分享最近关注的代际创伤和具有中国特色的创伤史。

因为内容敏*，所以很多表达浅尝截止。如果对此话题感兴趣，可以加入社群交流探讨。

【本期主题】

04:48 只有面对处理创伤议题，才能超越过去勇敢向前

09:22 从Legacy培训致死案到身心*成长，是改变还是逃避

12:49 打着爱和成长的团体很容易吸引有毒领袖制造群体PUA环境

20:00 打破代际创伤需要向内看，追溯家族情感依恋模式

31:08 代际创伤不只是伤害本身，更是不允许被言说和记忆的部分

38:41 政治创伤的躯体化，以神经衰弱的形式展现出来

42:33 科学研究证实代际创伤会让人延续“生存模式”的应激反应

43:15 面对代际创伤，个体如何应对和打破恶性循坏

49:47 面对严重的家族代际创伤，如何沟通和解

【相关资料】

雨薇solo：创伤的核心是丢失了自己，痛苦是找回自己的方向

《闯入者》（Red Amnesia）王小帅

《这不是你的错：海灵格家庭创伤疗愈之道》马克·沃林恩

《神经衰弱：一个有中国特色的精神疾病》 丁香园

《悲剧心理学》朱光潜

My Grandparents Survived the Cultural Revolution: Have I Inherited Their Trauma? by Shayla Love

The Spiritual Narcissist by Inner Intergration

The Wisedom of Trauma by Gabor Mate

Cultural/Generational Narcissism by Dr. Ramani

Post Traumatic Slave Syndrome by Dr. Joy Degruy

The Legacy of Trauma: An Emerging Line of Research Is Exploring how Historical and Cultural Traumas Affect Survivors’ Children for Generations to Come by Tori DeAngelis

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【节目介绍】

主题曲&结尾曲：LZ 这个世界会好吗

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邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人

邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性

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