健康營養師#抗癌防癌美味吃

【魚油醫生建議每天攝取1~2克,但魚肝油為何不行?】陳月卿 ft. 永和耕莘醫院 神經內科醫師 方識欽


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方識欽 醫師警示,魚油含有很好的抗發炎的成分,但「魚肝油」卻含有「魚油」所沒有的維生素A, D,這些都是「脂溶性維生素」,容易堆積在肝臟中進而增加中毒風險。



養生達人 陳月卿 提醒大家,也可透過堅果這些天然食物來獲得Omega-3,曾經有小孩吃下過多魚肝油最後需要換肝手術才能救回一命,不可不慎。


黃淑惠 資深營養師提醒國人,其實每天只要吃一湯匙的魚肉,也就不需要吃魚油了。


🎥完整版

https://www.youtube.com/live/YblFzZgozjM


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#魚油 #方識欽 #陳月卿 #未來健康研究院

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健康營養師#抗癌防癌美味吃By 癌症關懷基金會


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