《槓桿不賭命》是一檔來自美股投資者的真實紀錄，我是主持人何星，我會與你分享如何聰明的使用槓桿放大指數投資的複利威力。一起在房價超高薪水超低的時代，提高金融邏輯與認知，換取更多選擇的自由。

https://fstry.pse.is/7tggv6

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:
⟡ 輸入優惠碼「bluepig」享全品項95折優惠!
⟡ 點我購買 ▶️ https://www.phargoods.com/
---
⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810
⟡ 信箱 ➤ [email protected]
---
【各段重點】
00:00 AD
00:30 今日主題概論
01:20 規律運動後身體的變化
07:08 死亡率比較：胖但充足運動 VS 瘦但沒運動習慣
11:41 Inbody測量內臟脂肪不一定準？
15:06 咖啡什麼時候喝 能降低死亡率？

#減重 #體脂肪 #咖啡 #體適能 #運動 #BMI #肌肉量 #運動量 #規律運動 #inbody #體脂 #肌肉量 #骨骼肌 #減脂 #減肥 #體重 #內臟脂肪 #脂肪肝 #三高 #四高 #肥胖 #喝茶 #綠茶 #黑咖啡 #咖啡因 #多酚 #抗發炎 #咖啡多酚 #壓力賀爾蒙
---
⟡ 更多醫學知識：
蒼藍鴿著作 ➤ https://ppt.cc/ffUrkx
Instagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8
Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7
Line Voom ➤ https://ppt.cc/fW8IVx

Powered by Firstory Hosting