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00:30 今日主題概論
01:20 規律運動後身體的變化
07:08 死亡率比較：胖但充足運動 VS 瘦但沒運動習慣
11:41 Inbody測量內臟脂肪不一定準？
15:06 咖啡什麼時候喝 能降低死亡率？

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