shownotes

展开头条

金秀贤事件

01:26在金赛纶与雪莉事件之间千丝万缕的联系中，看见韩国娱乐圈对年轻女性的集体压迫

06:33双标现场：社会对男女艺人的容错差异巨大，女性只能以自戕的方式自证清白

08:35微博舆论战：数条搬运的外网信息，反而混淆了事件的本质

12:20东亚社会里对“大叔恋”的浪漫化想象，让年轻女性陷入权力不对等的处境

展开内容

电视剧

16:38《混沌少年时》：关于有毒的男子气概、校园暴力、社交媒体、校园霸凌等议题的综合探讨，每一集“一镜到底”都各有作用

49:11《道格拉斯被取消了》：讽刺“取消文化”，带有魔法特一贯的风格；关于结尾的解读，到底是什么让道格拉斯被取消了

1:04:54《白莲花度假村》第三季：“我们没钱没闲的无产阶级牛马就爱看一群mean and hypocritical的有钱人在我们住不起的度假村里上演抓马奇情大戏”

1:12:04《学习小组》：典型校园热血漫改剧，爽感来自于男主“打谁都能赢”&“眼神清澈的疯子”并存的设定

1:17:08《热点》：富士山！笨蛋节奏“小环境”里的故事，我们怎么看待外星人/一个和我们不一样的人

1:33:26《幸福伽菜子的快乐杀手生活》：“疑似社畜拼好饭中毒后的幻觉”

展开重看

1:38:00《斯隆女士》：无需解释野心的女性政治博弈经典，推荐秃炮怪字幕组的译版

展开生活

1:47:07松赞冰川行：蘸酱编辑部省心旅行

1:49:22司机的心流“超车”驾驶与雪山窗景

1:51:45过上了规律三餐的生活，“我以为我是去冒险，结果我是去度假”

1:53:23在冰川凿冰喝酒

1:55:03蓝冰洞的震撼：蓝冰的触感不冰，是一种滑滑的感觉

1:56:11在峡谷里骑马（内有我们现场录制的音频）

1:58:09来古山居的独特：拼装的来古山居、像《权力的游戏》里的北境风景、叫哈尼古的猫、亲眼目睹了一只巨大的胡几鹫；南迦巴瓦山居:：正对着南迦巴瓦与大家直播日落，在通勤时分和大家遥远地共享了非常幸福的解放时刻

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我的解放时刻

2:08:03洞姐：辞职了！但很平静

2:10:03小康：“大彻大悟之夜”之后的“荣归故里之夜”

2:12:49蘸酱的迪士尼团建：推荐「古迹探索营——绳索挑战道」，被低估的好玩项目

本期制作：

主播：洞姐、康堤、王老师

剪辑：璇璇

设计：璇璇

音乐：

人畜無害 by fox capture plan

mou by 延近輝之

Through The Eyes Of A Child by AURORA

BACK PACKER by 石友铉,朴乾煜

ぞんざいに扱われる男 by fox capture plan

富士山 by 電気グルーヴ

Miss Sloane Solo by Max Richter

tiny fairy by 延近輝之

Music of a Desire by David Darling

Fernando by ABBA

在展开讲讲的线下活动上，我们被问到最多的问题是：我已经学了这么多观念了，但应该怎么行动呢？我的身边缺少和我拥有相同理念的人，要怎么在这样的环境里做事呢？

刚好我们去年下半年经历了一段“猛猛做事”的过程，我们努力约了很多嘉宾，也鼓起勇气做了线下活动——虽然看起来也不是特别了不起的事情，但事情好像就是在做的过程中起了变化。我们很少再去讨论努力究竟有没有意义，而是在说“这件事真的很难，我必须非常非常努力才能做到”和“这个决定肯定不能让所有人满意，但我需要做这个决定”，做事就是做自己能控制的事——它意味着不再把责任寄托在某个理论或是某个特别的人，我对我自己负责。

也许这个问题没有确定的答案，但人不需要“只有完全正确才能做事”，而可以是“有局限但在努力的人”，你已经足够好可以行动了。

本期节目是2025年小宇宙三八妇女节企划「她始终在场上」系列节目之一，我们希望从「女性做事」的话题切入，分享一些关于“从观念到做事”的心态转变和实践经验。

Shownotes：

1:33 区别于成功学的“女性做事”

3:26来自听众的线下反馈：学了很多观念理论，但不知如何实践

一、学习做决定

7:51 做决定到底意味着什么？

10:54 以做展讲为例，以前面对一个选题，先考虑不做，再考虑做的必要；现在是尽量去做，再看怎么做到

12:26 在做决定的过程中，洞康王最恐惧的分别是什么？犯错；意外；他人的评价

29:57 不是在想明白了之后才做事，而是在做事的过程里面想明白

二、“猛猛做事”可以是“爱自己”的方式吗？

36:10 “爱自己”的流行话语：与消费主义强绑定，爱的意涵无限扁平化

37:58 从小康的做事核心聊到，不是寻找工作职位，而是去找到生命热情之所在

三、“好好做事”的苦与乐

44:31 被评价：女性面对的舆论环境更加严苛

50:01 要区分建设性标准和阻碍性标准

52:07 为什么影视剧一定要刻画事业女性的孤独落寞，而不是充沛的自足和愉悦？《斯隆女士》《毕业》vs《不够善良的我们》

四、现在就是做事的好时候

56:30 女性做事的好机会：打开30岁的想象力

1:00:13 外部环境越剧烈变化，可能越能打开个人选择的可能性。做人vs做事，可能有了新答案

五、一些做事的小方法

1:02:00 不要被“会不会”左右

1:07:09 在低风险的情况下练习打破阻力

1:09:13 要极度努力，同时面对“努力可能没有回报”：搭建自我评价体系，不要否定自己的主观能动性和多样性，同时不要用个人努力为结构性困境开脱

1:21:06 破除“被喜欢”“受欢迎”的迷思

1:23:02 延伸至展讲心里话：做一个不成长的播客才是好的吗？我们会和我们的姐偶“分道扬镳”吗？只有痛苦才是创作的养料吗？

1:32:35 想对展友们说：请充分感受你的每一个阶段；拿好女性主义理论武器，保持诚实，做发自内心的事，生活会有意想不到的展开

本期制作：

主播：洞姐、康堤、王老师

剪辑：天真

美术：洞姐

音乐：

Lola Marsh - Something Stupid (From ＂Better Call Saul＂)

細野晴臣 - 住所不定無職低収入

細野晴臣 - 泰安洋行

高木正勝 - 夜更けに咲く花

Enji - Ursgal

Chainhaha/短跑小说… -如此的美丽

今年三八妇女节期间，《还有明天》和《初步举证》这两部优秀的女性主义电影正在热映。我们发现，这两部电影在内在上是有继承的。《还有明天》讲的是一个饱受家庭生活痛苦的女性如何获得基础的权利，而《初步举证》则是探讨，当一个女性获得了基本权利之后，却发现这个体系不是为你而构建的，这时候你将面临什么？

在这期节目中，我们也分享了两部更类型化的流行文化作品，一部是台湾电影《诡才之道》，另一部是韩剧《善意的竞争》。它们都是新一代女性所面临的困境，那就是当你已经获得了受教育权，可以参与社会资源的竞争和分配了，还会发生什么？

shownotes

一、《还有明天》：女性如何获得公共参与权利

02:29 电影本身即为“女性上桌”的典例：2023年意大利票房冠军；意大利影后宝拉·柯特莱西在50岁时转型导演的首作

05:43 当人无法反抗现实时，就会以一种神经质的、曲折荒诞的态度来面对不公

07:21 如何拍家暴，如何直面暴力与伤害，又避免了观众凝视虐待女性？

11:26 除了女主，女儿的人物转变是剧作的暗线

19:44 父权制的安全阀，男性将挫败感和愤怒指向家庭内部和女性

21:14 延展：意大利茱莉亚被男友暴力谋杀，现实事件对电影上映的助推作用

二、《初步举证》：进入社会体系，她们可能会遭遇什么？

30:52 作为受害者，必须用一套不利于自己的语言和规范来陈述这个世界，进一步探讨到法律规则的设计是如何体现男性经验的

32:05 通过奋斗完成阶级改变的精英女性，仍然遭受着性别剥削

36:09 泰莎的双重身份：成功的辩护律师，同时也是性侵受害者

39:11 社会体系是如何一点一点蚕食泰莎的主体性

41:04 独角戏舞台的难点

44:57 法律对“同意”的理解往往基于可见的、明确的拒绝，而不是一个更复杂的心理过程。我们对于“同意”的理解是狭隘，存在问题的

三、《诡才之道》：“好恨啊！”

54:05 类型片如何创意翻新：把阴间写成职场，把鬼写成打工人

55:04 “你一定要做一个特别的人/优秀的人”“被看见是我们存在的唯一价值”是东亚小孩的梦魇

59:16 反复出现的“好恨啊”最终揭晓“恨什么”

1:03:16 没有为东亚内卷给出解决方案：不是反抗视角，但也没有虚伪答案

1:07:14 经典流行文化中“皆为女鬼”，而电影进行了权力反转，同时保留了男性长官

四、《善意的竞争》：何为善意的竞争？

1:17:42 GL向作品，豆瓣热度极高，为什么引发热烈关注？

1:26:56 她们面对的是社会资源的争夺，而不是对男性的争夺

1:39:12 在成绩的竞技场里，谈论女性的欲望（胜负欲&性欲）

1:33:11 为什么片名是《善意的竞争》？

1:35:26 我们喜欢的角色和关系

1:47:06 李惠利终于突破“德善”，有了更成熟的表情与更丰富的想象空间

本期节目由展开讲讲联合抖音精选共同呈现。抖音精选推出了妇女节特刊《她们的精选》，精选了38条被一批女性用户认为“曾在某个时刻对她们有启发、有帮助”的好内容，去帮助更多有需要的女性，让女性间的善意流动。

登陆抖音精选APP，在站内搜索“展开讲讲”，就可以进入专题页《她们的精选》，看到完整的38条视频内容。我们会从评论区抽取一位听友送出富士胶片机。

本期制作：

主播：洞姐、康堤、王老师

剪辑：璇璇

设计：洞姐

音乐：

Symbios by Ever So Blue

Chatting with Lorraine by Stephen Rennicks

Great Blue Heron by Chad Crouch

City Lights by Chad Crouch

The Very First Moment by idokay

本期节目由展开讲讲与巴黎欧莱雅共同呈现。感谢巴黎欧莱雅，也想跟每一位正在聆听的朋友说：“没关系，每一步都值得”。

这期节目我们很高兴请到了游泳运动员叶诗文，她在16岁时就登上顶峰，获得了奥运冠军，但随后陷入低谷，经历了两次退隐，又两次复出，一共穿越了四个奥运周期。她不仅要学习如何面对失败，还要独自处理“赢了之后该怎么办”——很少有人能给出这个问题的答案。她经历了漫长的自我焦虑、被期许的压力和胜利欲望与身体状况的冲突，直到有几个夜晚，她整晚没睡，一步步分析自我，突然意识到自己现在已经不是曾经那个小叶子了，她跳出了那个束缚的光环。

她开始学会独立安排自己的生活，学会处理赛场内外的事务，她为自己设定目标，为自己的训练负责，懂得了为自己划定边界。

在今天，叶诗文不再只是那个泳池里的“天才少女”，她在自己巅峰时期的表现，她对游泳的执着、对自我的反复挑战，让她除了成绩之外，也拥有了更深刻的精神财富。她也许会找到十几年前的那个自己，告诉她：没关系，每一步都值得。

Shownotes

一、职业生涯：“反正竞赛还很长”

02:51 按照心态划分职业生涯三个阶段：从纯粹的热爱到想赢怕输，再到重塑自我，享受比赛

05:10 第一次游泳的感受

08:42 比赛时所感受到的时空：拉长的时间和割裂的空间

11:04 混合泳比赛的独特心态：接受自己一开始的落后

15:01 拿到奥运冠军之后：“赢了之后该怎么办”

23:53 几个不眠之夜，决定重回泳池

24:15 试图从其他运动员的传记中找到答案，但每个人的体验都那么不同

29:39 高度浓缩的运动生涯：年少夺冠、东京奥运会推迟、选拔赛差0.01秒入选……

31:42 一个反常识的事实：胜利欲望越强，身体反而更沉重

38:53 “为自己全权负责”，以个人训练模式复出

49:44 从小和男生PK：“他们完蛋了”

二、赛场外的小叶

53:19 兴趣爱好：咖啡和香水

55:34 小叶评《泳者之心》：“一下打到心里的电影”

59:24 小康无厘头问题：人类还可能有新的泳姿吗？

1:00:12 洞姐无厘头问题：穿越几个奥运周期，哪个奥运村的饭最好吃？

1:02:17 回答展讲听众提问：

什么样的低谷应该坚持，什么样的低谷应该放弃？行至半路，食之无味弃之可惜的时候，是可以放弃的时候吗？

因为经历了太多次挫折和失败而不敢再前进，在行动前也会因为害怕失败而过于谨慎，设想非常多不理想的结果，导致举步维艰，这样的我该如何踏出第一步呢？

本期制作：

主播：洞姐、康堤、王老师

剪辑：璇璇

美术：璇璇

音乐：

星期六水族馆 by Pako

Sunrise In The Fairytale Forest by Cinematorama

アドリアの海へ~「紅の豚」よりby マタニティー&キッズ

The Sirens of Titan by Polytope

Domus by We Dream Of Eden

Roots by Cristof Walters

Shownotes

1.【2024年度内容】

4:46 编辑部评选：电影《好东西》《热辣滚烫》，油罐车调查报道

2.【年度电视剧】

11:25 编辑部评选：空缺

入围作品：《我的阿勒泰》《山花烂漫时》《凡人歌》《住宅区的两人》

20:24 嘉宾评选：小红《流人》

3.【年度演员】

24:09 编辑部评选：宋佳

4.【最有新意和突破的内容】

28:40 编辑部评选：《好久没做》&《史密斯夫妇》；《思想验证区域》

嘉宾评选

35:17 胡亮宇：《思想验证区域》

39:18 朱虹璇：戏剧《跷跷板定律》

42:34 张春：“老登”一词的发明

5.【最值得重温的旧内容】

44:57 编辑部评选：哈利波特系列；重看琼瑶；通过韩国戒严重温韩国民主抗争系列内容+韩江作品

嘉宾评选

59:39 老袁：《不要和陌生人说话》

62:32 张春：《资治通鉴》

6.【最振奋人心/抚慰人心的内容】

编辑部评选

64:46【振奋人心】播客新闻类节目；发明“老登”一词

68:22【抚慰人心】花少“北斗七行”；大冰直播间+摩的司机徐师傅；平山先生看树影

嘉宾评选

73:37 菜菜：《住宅区的两人》

78:43 鸟鸟：《好东西》

7.【最大可不必的内容】

编辑部评选

80:19 创作者破防现场；万事万物皆是异性恋play的一环；《鱿鱼游戏2》

嘉宾评选

88:44 萤风抛壳：电影《异人之下》的配乐

96:16 切片计划：《某种物质》

100:31 梁彦增：广告语

8.【年度名场面】

编辑部评选

107:23 “登台”：翻山海谢幕式苏敏开枪；王茉莉登台&杜乐莹登台；Newjeans直播

109:16 “上桌”：集体女脱口秀演员，唐香玉：“我们的未来会很有名，也很有钱，我们的血肉会继续疯长，我们会一直一直留在这个桌上。”

109:59 “开腔”：陈朗“没人率我了”；张赞英“好委屈啊”；张春“保住狗命，无所畏惧”

112:26 “去赢”：巴黎奥运会

114:49 “错付”：《再见爱人4》回门宴武艺呵呵

嘉宾评选

115:55 鲁豫：话剧《香港式离婚》&《玻璃动物园》

121:09 毛十八：柯南《迷宫的十字路口》重映

9.【年度女性创作】

编辑部评选

128:23 最先锋-走未曾走过的路：《我在废土世界扫垃圾》《非赢游戏》

131:02 最广阔-讲早该说出的话：《出走的决心》

132:12 最实用-做本可做到的事：「对话中的暂停」

10.【年度内容趋势】

编辑部评选

133:22 短剧火爆；电影票房玩儿完；古偶扑街；整体观众年龄层增长

11.【年度联结】

编辑部评选

143:12 唐香玉&杨笠；贾玲&安藤樱；我和我的姐偶

144:20 没想过的联结：徐P写的小说被karina看到了

145:47 性缘和亲缘的联结：恋爱兄妹

嘉宾评选

146:59 弦子：海棠作者被捕事件

152:17 zhiqi：与网球的故事

156:57 切片计划：与小西的故事

162:22 春夏：和自己的联结

12.【2024个人私藏内容】

编辑部选择

171:37 女记者节目；《脂粉帝国》&《我看见的世界》；《00年代的想象力》

嘉宾评选

179:48 空山：漫画《小狐狸化形记》

184:44 张春：书籍《替补》

186:44 胡亮宇：书籍《屏幕上的受苦者》

190:23 萤风抛壳：个人记录系统

195:15 靳锦：阅读回忆录

202:46 朱虹璇：《盛会》

206:06 袁长庚：《好东西》《素食者》

214:12 金世佳：从两个视角推荐的2024喜爱剧集

13.【年度学科】

220:04 “考古学”

224:14 “人类学”

14.【年度情绪】

227:44 “创死所有人”

229:47 “太抽象了”

231:45 “passion！”

232:53 “我的尸体暖暖的”“淡淡的死意”

233:52 “历史的垃圾时间”

236:24 “受害者”

237:17 “NPD”

15.【年度抽象】

239:16 “爱我便是”：薛之谦、董强、杨子、向佐、黄子韬、孙红雷

240:05 “网红食物”：豆角、熏鸡、瑞士卷、青团、牛脆脆

241:33 “梦幻联动”：说唱vs乙女、陈思成&维伦纽瓦、成都迪士尼

244:29 “女冠男戴”：姜武代言宝马，楠丁格尔先生，“郭麒麟是我的处境”

247:12  “我爱我家”：《歌手》六旬老太守国门、沪爷出街、洋抖难民

本期制作：

主播：洞姐、康堤、王老师

剪辑：璇璇

美术：洞姐

音乐：

送你一朵小红花 by 赵英俊

Send My Heart With A Kiss by Stephen Sanchez

女人岛 by 以莉.高露

Fields by Livio Bartolo

敢爱敢做 by 林子祥&叶倩文

Domus by We dream of eden

Savage daughter by Ekaterina Shelehova

Shani by Nocturne Samurai.

Million Things I'd Rather by Do-Binkley

Chiquitita by ABBA

本期节目我们邀请到的嘉宾是电影《小小的我》的三位女性主创，监制尹露，导演杨荔钠和编剧游晓颖。

这个故事的起源是，编剧游晓颖的妈妈在老家参加了一个合唱团，其中有一位阿姨经常带着自己患有唐氏综合征的孙子参加活动。一开始她没太在意，后来发现每次妈妈提到合唱团活动，那个孙子都在。她开始想，这会是一种什么样的祖孙状态，它是充满苦涩的吗？直到有一天，她把这个故事告诉了监制尹露——她们之前一起合作过《我的姐姐》和《祝你幸福！》，尹露很受触动，就又找来了曾经合作过电影《妈妈！》的导演杨荔钠，于是三位女性主创就有了这次《小小的我》的创作合作。

电影既说了一个脑性瘫痪（五慢症）患者刘春和的暑假，又似乎说了一个普通人遥远的高三暑假。在那个暑假里，你做了很多事。你学会了打鼓，去考了驾照，找了一份咖啡馆的兼职工作，发展了一段似有似无的感情。这都是你那个暑假最想完成的事，也是刘春和希望作为一个普通人去完成的。

但对于脑性瘫痪患者来说，即便他们完成了这一切，也无法面对旁人给予的“你并不是一个正常人”的目光。这就是他们要面对的一种打量，重点不在于他们掌握这个技能有多难，而是无论多难他们掌握了，但依然不被接纳。所以在主创们看来，她们少有写“过程”的难，而更多聚焦在“结果”的难。这种做到了之后，依然存在的偏见要如何打破，才是她们探讨的核心。

同时我们也一起聊了聊演员们的表演，一些未被呈现的关于角色的解读，以及主创们印象深刻的观众反馈，它们都在某种程度上丰富了电影的故事，祝大家收听愉快。

Shownotes

02:41 创作缘起：编剧妈妈所在老年合唱团的一对祖孙

05:31 为什么电影没有具体展现刘春和克服障碍的“过程”（比如学业、记咖啡菜单、打鼓等），而是呈现他完成了这一切，仍会遭遇什么？

09:07 刘春和与《斯通纳》

10:47 摄影师与刘春和的距离：介绍朋友给你认识，并在影片结尾与他告别

17:26 刘春和与老年人，他们具有“弱者的能力”

25:33 刘春和与当代年轻人，他们身上“淡淡的死意”

27:01 直面雅雅争议：她是谁，她从哪里来，要到哪里去？

47:02 隐形的、不在场的父亲；痛苦的、紧张的、认真的妈妈；不够自信的林晓杰成就了惊喜的外婆

57:57 易烊千玺和他的“神秘小屋”，“春和内在的人格和外化的肢体都是从那间小屋诞生的”

1:06:28 高光戏份“牛轧糖”是如何创作、表演、拍摄出来的？

1:11:17 两个月的高三暑假，刘春和可以完成这么多事情吗？

1:16:27 当一部电影的监制、编剧、导演都是女性，工作方式和片场氛围会有什么不同？

1:18:19 三人联结在一起，彼此认同合作的基础是，“可以吵架”

1:23:51 三位主创的母女故事和未来的创作想法

1:31:40 当刘春和进入大学，他会发生什么新故事？

本期制作：

嘉宾：尹露、杨荔钠、游晓颖

主播：洞姐、康堤、王老师

剪辑：甜食

文案：王老师、康堤

美术：洞姐

音乐：

Dawn Of Determination by VideoHelper

干杯，朋友 by 田震

shownotes

展开头条

豆瓣年终影视榜单观察

一、年终电影观察和年度查漏补缺

05:20 女性上桌作为最大的趋势：“继续出走，保持在场，新的规则已经到来。”

06:19 从票房数据看中国电影：电影中坚力量失落，中小成本电影成为涓涓细流，推荐《走走停停》《乘船而去》

二、年终剧集观察

21:26 更加精良的国产电视剧集制作，补聊《边水往事》

25:22 日韩电视剧：女性共居题材越来越多，浓烈的情绪贯穿日剧韩剧，推荐《大都市爱情法》

展开内容

电影

32:47 雄狮少年2：与观众距离过近，成为当代创作者的困扰

46:46 破·地狱：从父传子到父传女，上桌是被允许，不是她做选择

62:20 阿诺拉：看似救风尘的背后，是底层互动的现实故事

电视剧

72:41 鱿鱼游戏：为割观众韭菜制造的预制剧

83:10 豺狼的日子：新时代的杀手，不听古典乐、不养花、不酗酒，却沉迷搞老婆孩子热炕头

91:00 如虎添翼：庭前的设定加上翻山海的少年感

年度up主和网文推荐

99:42 links photograph：看了就想让人出去玩的摄影博主

100:03 摩的司机徐师傅：只为卖电话卡的民间媒体人

105:32 影视飓风：每年叩问的核心问题：“组建一家公司，组建一个团队会让一个 up 主更成功吗”

110:06 大唐辟珠记：真情真意真江湖

111:21 走进娱乐圈之公司倒闭 300 遍：“细致到仿佛一本行业手册”

展开生活

114:43 蘸酱年度消费总结：最大的一笔支出是什么？最值得的一笔支出是什么？给你带来幸福感的三样物品是什么？

我的解放时刻

139:07 年度解放时刻，严重影响蘸酱编辑部的一部剧《猎罪图鉴2》终于播出了

152:55 把自己丢到一个极致场景里，抱着好奇自我探索

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本期制作：

主播：洞姐、康堤、王老师

剪辑：璇璇

美术：璇璇

本期音乐

冬CITY-1 by 安全地帯

aqua by 坂本龍一 

Blues in Time by Paul Desmond,Gerry Mulligan 

East of the Sun (and West of the Moon) by Paul Desmond 

For All We Know by Paul Desmond 

Sigh by meego

さよーならまたいつか！by Sayonara-米津玄師

2021年，我们跟贤者时间的小张治治一起录了一期「展开时间」串台节目，三年后我们又相聚了！这次要出“极限二选一”的题，我们抓耳挠腮：怎么才能更活泼好玩？这个发言会不会太暴露人性？但最后我们彻底放弃！毕竟见面是为了相聚。我们好好地吃了火锅和蛋糕聊了天，录节目只是中间小小的一环，剪掉那些相当放肆的部分，最终呈现给你这段音频，希望能给年末的你带来一丝快乐和温暖。

你会在这期节目里听到许多荒谬的畅想：比如和200个老登共处一室，有人想要拍摄纪录片；还有人做梦想要写出这个时代的《老友记》；还有人畅想成为琼瑶女郎，宁愿被马景涛摇断胳膊，也不要接受周杰的深吻……当然也有一些极现实的问题，而我们的选择出人意料的一致。

这与我们这三年的改变不无关系。节目的最后，我们也回顾了三年来蘸酱与小贤的变化与成长，放出了许多很“大人”的豪言壮志，以一种悲壮和“反正就这样了”的态度，迎接新年。

祝大家都有更多美梦，更多力量。新年快乐，不快乐也没关系~

Shownotes

元旦晚会开场

【热身题】

03:14 在公司最大群里群发消息，但没人回复vs老板私发你一张工作相关的截图，并一言不发

06:13 当郭碧婷还是徐艺洋

09:19 三连扑但流量第一or拿了很多奖但没人看

13:16 选择你的父亲，情深深雨蒙蒙里的陆振华黑豹子or选还珠格格里面的乾隆皇阿玛

17:40 如果你是琼瑶女郎，被周杰深吻or被马景涛摇胳膊到脱臼

20:25 第三部的五阿哥or何书桓

【进阶题】

23:31 当男的还是当女的

26:55 当快乐笨蛋还是痛苦智者

30:18 被激进女宝骂还是被能沟通的男宝以提建议的形式冒犯

35:47 当一个总能被原谅的人，还是当一个永远不犯错的人

36:48 大家都有啥美梦啊

43:17 跟 200 只蟑螂关在房间里面，还是跟陈思诚关在一起

45:39 一个没有琼瑶的世界还是一个没有金庸的世界

46:38 说冒犯锋利但很厉害的话被全网围剿还是说温和耐心不出错被大部分人喜欢？

49:39 没有人理解你的痛苦和 60 亿人都理解你的痛苦

52:43 在陈思诚指导的 LGBT 电影片场当一日场务还是在黄磊掌勺的豆角宴并参加餐叙

【走心环节】

56:05 节目结束，我们聊聊三年来的变化

01:12:41 新年倒计时！

本期制作：

蘸酱主播：康堤、洞姐、王老师

小贤主播：小张、治治

剪辑：甜食

美术：洞姐

文案：洞姐

本期节目我们请到了话剧九人的创始人，也是《春逝》《翻山海》等话剧的导演&编剧朱虹璇。这也是展开讲讲「女性创作者访谈」系列节目的第五期。

话剧《翻山海》讲的是一个互相依托和支撑的故事。它告诉我们，我在这个世界上不是一个人。《春逝》也有相似的地方，它是一个少数派报团取暖的故事。

这样的故事总能吸引朱虹璇，她仿佛拥有一个哈利波特版的人生故事：小时候“住在橱柜里”，但有一天去了教魔法的学校，交到了新的朋友。然后她加入了凤凰社，被很重要的人带领，再成长为带领别人的人。这是一段辛苦的路程，她必须总是相信自己可以。现在的她高效、强大、被很多人信任，好像能解决所有事，这既来自于先天对生存的不安全感，也同样来自后天朋友的温柔善意——她有了能“互相给到后背”的朋友。

这让她笔下的角色底色总是干净光明：“我在玻璃渣里吃到过糖，所以也想给大家吃糖。”她也会说：“但没关系，你总会从其他你选择的人那里得到想要的爱。”

九人是她待过的最温暖的集体吗？她每次这么想，会很快进入到警醒。“我觉得它温暖舒适，是不是因为我是权力的中心？是不是领导都觉得待着挺爽？团队里其他人会同样感到温暖舒适吗？”她没有管理的顶层设计，但会思考如何使用权力。比如最近她在想的是：团队里文艺工作者到了中年，如何让他们能继续工作，不做一次性耗材？

电影《泳者之心》女主角荣归故里，从悬梯走下来接受欢呼时，是朱虹璇哭得最惨的时候。不仅仅因为赢而高兴，而是在那一刻，她希望她认识的很多的人都能走这条花路。她希望看到一个又一个女孩，去赢得属于她们的这一份光荣。

Shownotes

第一部分：创作谈

04:03 话剧九人本命年：身体上的连连警报和精神上的团队支撑

翻山海的“转型”：

13:49 “伟大的王小欢”：女性演员友谊，让彼此被观众看见

14:40 “就是干”的热血番，“那就一起去经历失败！”

16:25 舞台形式的破格尝试：小女孩举大机器实时摄影、女演员集体共创

21:27 三山女篮随着演出，越来越精湛的篮球技巧

女性主义创作困惑：说理还是叙事？

31:22 创作原始冲动是“把女性生命经验里最震撼最真实的东西表达出来”

35:59 女创在开拓叙事类型早期阶段，给女创以时间，让女创变化流动

41:22 为了新世界的可能性的创作：“好高兴我的女儿可以看着这样的作品长大”

44:02 干净光明的人物底色：“我在玻璃渣里吃到过糖，所以也想给大家吃糖”

第二部分：关于朱虹璇

一个“很会上班”的人如何做事？

50:20 如何面对权力：不要害怕，权力并非贬义

59:31 权力的警醒时刻：按住自己打字的手

1:05:04 “打直球”的老板，做事or做人？

1:14:02 排男人戏和女人戏：第一性VS第二性

1:21:26 高能量ENTJ最丧气的时刻，不是丧失秩序，而是丧失意义

她如何成人？

1:27:33 逃离小镇来到北大，重新养育自己

1:33:00 朱虹璇的哈利波特版人生故事：离开小小的橱柜，找到更大的世界，拥有自己的舞台魔法

1:43:49 “没关系，你总会从其他你选择的人那里得到爱”

第三部分：建立新的规则

1:46:18 按时上下班：不要让其他人做创作者无谓的“燃料”

1:49:53 小型乌托邦实验：如何构建一个更好的组织？

1:55:47 职场性别探索：“你多顾一些家里，少管一点工作，就是在告诉其他人，以后如果做了妈妈，也可以安心挪走部分时间和精力，而不会担心被组织抛弃”

2:01:03 一代耀一代：“向前一步，伸出手来”

第四部分：女创固定问答

2:13:20 作为创作者，你认为自己有任何明显或隐秘的缺陷吗？

2:16:21 当你创作或者表达被曲解的时候，你通常都会是什么反应？

2:19:46 你最欣赏的创作者特质是什么？

2:20:40 过去一年，印象深刻的女性创作者或作品是什么？

2:25:25 彩蛋环节：给朱导过生日！�

本期制作：

嘉宾：朱虹璇

主播：康王洞

剪辑：璇

美术：洞

文案：王康

本期音乐：

我命（《翻山海》主题曲）by吴三畏

コンポジションby山下達郎

駅 by竹内まりや

水の线路 by World's End Girlfriend

Christmas at Hogwarts (From ＂Harry Potter And The Philosopher's Stone＂) by The City of Prague Philharmonic Orchestra

Top Of The World （《老友记》插曲）by Carpenters

她不再幻想 by陈婧霏

shownotes

展开头条

头条一：琼瑶去世

00:37 “让我们红尘作伴，活的潇潇洒洒，策马奔腾，共享人世繁华。对酒当歌，唱出心中喜悦，轰轰烈烈把握青春年华。”

头条二：《隐秘的角落》编剧维权案&《好东西》编剧“鬼故事”

27:55 “世界很大很广阔，别人的优秀并不会抢占你的资源。”

头条三：NewJeans发布会

37:33 “创造新的规则”并非光鲜亮丽，去趟浑水需要我们有付出代价的勇气

头条四：再聊《好东西》

44:27《好东西》突破同温层的原因：在疲惫的现实中能够被看到、被关心、被认可、被体谅

头条五：我们如何能在《再见爱人》的舆论中自处？

52:24 一场对所有人的压力测试

展开内容

电影

1:07:17《女人世界》：《地球脉动》的人类版，华丽的、热烈的“人类脉动”

1:10:24《完美的日子》：INFJ的“我即秩序”

1:26:03《我谈的那场恋爱》：“杀猪盘”下，两个失意的人，在虚伪的故事里有了真情碰撞

电视剧

1:32:01《不讨好的勇气》：“女人与马”，一个创作者是如何长成的？

1:37:56《影后》：“旧”的性别意识，是顶级剧作技巧的天花板

1:53:46《免责声明》：导演故意不圆的故事，是映射当下舆论场所有人的免责声明

1:58:35《老练律师》：老年律师版《黑暗荣耀》

综艺

2:00:49 美国大选时期的中文播客：“生活不能只有青团和熏鸡，还有美国大选”

2:06:13《女子推理社2》：综艺里的活人，表达了对社会议题的关切

小说

2:10:26《非赢游戏》与行烟烟：“一个不会满足你任何期待的故事”

展开生活

2:29:26 Q4的关键词：走出去，切换状态

2:31:20 我们的老朋友泡泡骚来啦

本期节目展开生活部分，由我们的老朋友泡泡骚赞助分享。

泡泡骚是气囊支架鼻祖，也是苹果的官方合作伙伴。有了泡泡骚，两根手指就能轻松又安稳地拿住手机。每个泡泡骚都是由底座+泡泡帽组成的，一按一转就可以轻松换头，让支架不再「次抛」。

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我的解放时刻

2:39:12 康：“从过去快乐的自己汲取快乐”

2:39:55 洞：重读《哈利波特》

2:40:56 王：饿了么蘸酱小卖部

本期制作

主播：康王洞

剪辑：璇

美术：璇

音乐：

当（电视剧《还珠格格第一部》片头曲）by 群星

烟雨濛濛（电视剧《情深深雨濛濛》插曲）by 古巨基

Les Mouchoirs Blancs by Berry

Sunny Afternoon by The Kinks

Journey Through the Past by Neil Young

No Other Love (feat. Jo Stafford) by Jonny Greenwood

Perfect Day by Lou Reed

Funny How Time Slips Away by Billy Walker

Love Again by Late Troubles/Reonda/Broken Thoughts

追憶のカフェ・ミュージック by 大友良英

I Just Want To Dance With You by George Strait