1:17 关于《黑暗荣耀》剧集和播出信息介绍
6:46 我们对于这部剧的观看节奏是怎样的？（剧透警戒线）

第一部分：与传统复仇爽文相比，这部剧“新”在哪里？
9:00 爽剧的翻新：不是物质碾压“归来后我成了财阀”，不是物理教训以暴制暴，也不是用法律和社会规范进行教育如《少年法庭》，而是通过心理的攻防、人性的牵引
14:58 韩国民族心理的集中体现就是复仇片，其不变的底色是一种挥之不去的幽暗意识
17:02 性感的复仇手段：梦想与废墟；如同围棋每一手，99%遵循精准计算的路线，沉默但猛烈；“不只在法律范围内，很花时间，但不会脏了自己的手”
27:36 从头至尾都在叩问，复仇成功也只是回到原点，回到“在没有遭受这些伤害之前，你是一个什么样的人？”
32:32 金恩淑的“解题思路”：亲子关系的死结——斩不断的亲缘关系同样是对方的命脉；道德困境的死结——“医生只救人，不救畜生”
37:22 编剧和导演如何让观众感知霸凌带来的身心伤害？通感；直问观众；用美描写残忍；高效突出系统失灵只能借助私仇
46:19 展示了被霸凌者的各个位置，被霸凌的无差别化，“不是我的错”

第二部分：人物与细节
47:58 文东恩相关：剧中各种角色的爸爸去哪儿？“婴儿潮世代”后出生的人，她们的父辈被认为是韩国历史上最不负责任的人
56:01 大婶：把被家暴的底层女性形象塑造成一个开朗、爱冒险的人；女性互助过程是找回尊严，并看到世界的广阔
1:01:30 剧中的妈妈们：周汝正妈妈VS房东奶奶；姜贤南VS妍珍妈妈洪英爱；河道英妈妈；崔惠廷妈妈；李莎拉妈妈
1:07:47 何道英：观察者、审时度势的精致利己主义者或许决定了他第二季戏份变少
1:12:42 反派五人组：李莎拉、全在俊、崔惠廷、孙明悟
1:21:05 用穿插闪回写一个完整的隐藏人物金景兰
1:23:30 这部剧如何写穷与阶级？
1:34:14 这部剧有哪些前后呼应的细节和隐藏伏笔？
1:37:00 这部剧有哪些重要道具？电表、蓝色购物袋、围棋黑子、神

第三部分 遗憾和不足
1:43:58 爱情线：复仇实习生爱上复仇大佬

第四部分 外延
1:53:18 金恩淑是如何开始写作并在近几年完成风格转变的？
2:00:05 近几年韩国为什么出现了大量的校园霸凌剧？
2:01:37 女孩之间的勾心斗角为什么会成为性别刻板印象？
2:07:02 相关阅读推荐：金爱烂小说《滔滔生活》

本期音乐：
Love Song by Luke Daniel Hill
Long Black Night by Socand1ce

1.2022年度内容（3:24-19:01）

The Voice Of 2022：声音作为一种媒介在过去一年的作用

嘉宾评选

吴琦：电影短片《当我望向你的时候》

弦子：波米“国产电影三部曲”

波米：空白

2.最有新意和突破的内容（19:01-1:03:49）

王：《春日迟迟再出发》/《意外的旅程》

康：《我的解放日记》；作为2022年标志物的《开端》

洞：《地球游戏厅》+《虽然没准备什么菜》/new jeans《ditto》

嘉宾评选

张春：八月槎的小说《山海变》

毛十八：阿根廷国家男子足球队

燕公子：三部韩国2022年的校园霸凌剧

王占黑：两件和电影节有关的事

波米：王志安《局面》乌克兰特别报道专题

3.最值得重温的旧内容（1:03:49-1:21:45）

洞：《滚石撞乐队！40团拼经典》/《消失的歌手》系列企划

康：《我可能不会爱你》

王：《叫魂》

嘉宾评选

安小庆：许子东《重读20世纪中国小说》

吴琦：电影《生死劫》/电视剧《苍穹之昴》

4.最抚慰人心的内容（1:21:45-1:42:50）

王：《逐梦少年殷昱国》/王占黑小说《没有寄出的信》

洞：安溥《9522》/Ns sports

康：呼兰的脱口秀/世界杯决赛夜

嘉宾评选

张天翼：英剧《万物生灵》

荡科长：中国国家地理短片《溪流上的特有种王国》

5.个人私藏内容（1:42:50-2:02:38）

康：《始于极限》+《如雪如山》

洞：小说《零诺》

王：B站：@徐云流浪中国

嘉宾评选

吴琦：美剧《傲骨之战》/英剧《皇家律师》

波米：澳门观影记

6.最大可不必的内容（2:02:38-2:21:50）

洞：怪奇物语第四季的大结局/“双洁”热搜

康：古装轻喜剧“缝合怪”/世界杯转播没有观众镜头/各大平台引进《老友记》

王：类似《无限超越班》这样的综艺

嘉宾评选

张春：小说《战争与和平》

燕公子：电视剧《玫瑰之战》

7.年度流行病奖（2:21:50-2:27:25）

精神内耗/发疯文学/这届年轻人

8.年度名场面（2:27:25-2:39:42）

王：具氏跳远

洞：冬奥会花滑表演，大家扶冰墩墩

康：庞宽行为艺术，上海红色电话亭

嘉宾评选

王占黑：澳网决赛+世界杯决赛

9.年度引语（2:39:42-2:44:02）

洞：“控制灵魂对自由的渴望”；“我的妈妈也是暴力疯妈妈”

康：“对不起。谢谢你。”；“最后一代”和“软肋”；“我愿意讲述”

王：“以后我就这么坐着，生活给我什么我就接着，拿走什么我就看看”

10.年度“非必要”生活奖（2:44:02-2:57:47）

洞：2月回家之旅，我的“机智生活”

康：临上飞机前都极其犹豫的出差之旅

王：一个反例

嘉宾评选

毛十八：一次换护照的体验

11.年度情绪瞬间（2:57:47-结尾）

王：看到220504 PSY 《江南Style》 直拍

洞：朝阳路南恢复打车的时候；

康：直视女性暴力；行程码的变化瞬间

嘉宾评选

毛十八：坂本龙一线上音乐会听到《Merry Christmas Mr. Lawrence》

土豆：“当我走进商场，掏出手机，却发现……”

本期音乐：

青春舞曲 by 李泰祥

Snowman by Sia

就这样活着 by 허회경

Part 1 本月热点

1:50 电视剧《狂飙》：当做0.5个长节目聊了聊，主题分析和经典人物分析，以及优点和缺憾

54:20 许鞍华复盘《黄金时代》：我们是否不敢面对真心？我们是否在规训真诚？

58:54 春节档纷争：两个超级关键词“流量”和“任务片”，让评价失效

Part 2 本月内容

电影

1:02:40 《深海》：既是对心理世界的关注描述，也是表现导演对动画的爱和挫败

1:15:10 《阿凡达2》：比“爹味”更难忍受的是，一个无能的爹却掌控着整个家族

电视剧

1:20:02 动画短片集《中国奇谭》E01E02：杨叛“小兵之死”；现代版“鹅笼书生”

1:31:17 《回来的女儿》：全员恶人和cult感最终被解构掉了，也失去了魅力

1:38:25 《风吹半夏》：赵丽颖戏路，老家祛除浪漫爱最能干的大表姐，像麦子的生命力

1:42:57 《三体》：高度忠实于原著是稳妥道路，但也带来了叙事节奏等问题

1:51:27 《平原上的摩西》：偶尔让人忍不住觉得“我是不是山猪吃不了细糠”

2:02:10 《黑暗荣耀》：韩国人的“恨”指向对外复仇和反抗，也指向自我惩戒和攻击

2:16:50 《重启人生》：日本人重生是阻止幼儿园老师和同学爸爸婚外恋

2:20:03 《舞伎家的料理人》：失掉结构性困境的快乐美丽乌托邦

2:23:15 《白莲花度假村2》：扫射一切，无法选择最喜欢谁只能选择最不讨厌谁

2:29:45 《弥留之国的爱丽丝2》：日本和网飞的结合为何不像韩国那样顺畅？

2:32:12 《今天可能有点辣》：这部剧安静到你以为是在看日剧

综艺

2:34:25 《再见爱人》：像100个耳机线缠绕在一起以至于找不到评说的线头

Part 3 个人分享

2:48:41 我们的“精神阳康”恢复期和兔年春节

【本期音乐】

Go Solo by Tom Rosenthal

Run Away by 宋旻浩

3:18 主播来信：我们的年终总结

16:10 听众来信：80封来信，写尽春夏秋冬

这是我第一次给真实的人写信，之前只给小明和李华写过信——Coco

最近的10月被封了两次，每次半个月。——杨大锤

有时候我觉得我像台风眼，周遭瞬息骤变，有的朋友异地扎根，有的留学追梦，我喜欢了很久的人结婚了。我安慰自己，世界也在倒退，只不过我倒退的速度更快，所以看起来是逆行。——黑芝士

21:40 我们也许出了一个错题：想看看走出灵魂黑夜的主线故事

25:50 听众给出了自己的答案：生活里也许没有主线剧情，旁枝逸出的生活也弥足珍贵

28:40 难道痛苦也要有deadline吗？

我们活在这个世界上，悲伤有deadline、结婚生育有deadline、晋升有deadline、gap也有deadline、交社保都有deadline。——SS

30:40 真的存在（突然走上另一条轨道）的时刻吗？

姥姥82岁了，开始了让人胆战心惊的独居。她好像李尔王，身体逐渐失去能力却依旧想指挥大局。——时针

39:50 很多故事拓展了我们对生活意义的想象

44:20 我们生活被一种戏剧化的期望重构了

49:05 “如果一个人愿意，她可以站在雨中看旋转木马，感叹我的人生再也不同；但同样正当的是，一个人也可以单纯地享受这段经历，根本不把它当回事

原来一直觉得对的事、要坚持的事好像也没有那么不可动摇，我所认为的不做就后悔的事在实现之后的生活并不完全顺利。——点点

52:25 人生有最优的选择吗？

你会发现，30岁之后，做出好的选择，不是你逻辑思维缜密、你的经验足够多、你的心态足够强大，你就可以了。很多时候，你没得选。——SS

1:01:40 来信中破解人生线性叙事的努力：从原因论到目的论

我开始坚信我就是所谓的气运之女，凡事发生必有利于我。——行人

但我决定不再去痛苦了。《我的大叔》里有一集，至安知道自己偷听被发现后，躲在那位爷爷的小屋里，大叔来找到她的时候，大叔对至安说，我决定要做一个幸福的人。现在我决定要过得幸福。——一瓶

现在回想起来好像也并不是我主动怎样的选择的结果，更多是感到被命运推向了某个地方。很多时候仅仅是把自己拼凑起来，承受住生理和精神上的疼痛感，已经花光了全部力气。——熊猫阿水

1:10:20 相比于影视剧，人生的好处是会继续向前

1:25:45 展开讲讲x咕噜咕噜的「醉话」酒诞生，一次愉快的联名活动——我们在心里默默想的事，被宇宙听到了信号，最后竟然真的实现了

本期音乐：Save Myself by Ashe 

在新鲜发布的豆瓣2022年度读书榜单里，评分9.2的《始于极限》是年度图书第一名。这本由上野千鹤子和铃木凉美的通信组成的书，也让我们印象深刻。铃木凉美在其中提出她这一代女性的困境是“做社长，还是做社长夫人”，并向上野千鹤子诚恳请教“如何能对男人不绝望”，对她的提问，我们感同身受，而上野千鹤子跳出个人视野强调的社会困境，又像锋利的剑，刺破了我们的懦弱和逃避。

于是，我们通过这本书的启发，聊了聊我们所经历的母女关系，聊了聊我们在什么时候“厌女”，又在什么时候珍视自己的女性身份，聊了聊我们的衣柜里总有一些衣服，它们像一个面具，帮助我们伪饰成社会期待的样子，却唯独不像我们自己。

但值得庆幸的是，我们依然磕磕绊绊地走到了今天，与自己身上的割裂逐渐和解。

本期节目由高洁丝赞助播出。高洁丝最近做了“深夜专车”活动，把话筒交给各行各业的女生，倾听、支持属于她们的不简单故事，致力于传递“女生不简单”的理念。而这期节目我们也希望通过阅读和回顾，阐释我们心中的“不简单”。

第一部分：《始于极限》中的“女生不简单”
3:41 我们对书籍整体的观感：提供了“心智价值”
8:25 母女关系的“不简单”：女儿能识破母亲的阿喀琉斯之踵，但一个精明的母亲也让孩子无所适从
22:25 我们的母女关系：尝试理解、迅速共感与保持距离并存
28:10 为什么我们不觉得张兰代表的“旧式母亲”是强者？
30:14 表达的“不简单”：书信的形式激发了两个女性极大地坦诚自己，我们总是善于剖析自己
37:34 “弱者不简单”：作为价值夹缝一代的女性，承认并接纳自己在挣扎和过渡的阶段
46:45 我的衣橱里总有一些为我另一个面具准备的衣服
51:03 “前现代的尾巴”长在我们很多人身上，不要太过苛责自己
1:00:13 铃木凉美问“男的不行怎么办”，上野千鹤子有什么答案？
1:12:20 我们这一代人在夹缝中承上启下，下一代的年轻女生会不会更早具备完备的自我？

第二部分：我们身边的“女生不简单”
1:14:33 我们的女性主义启蒙：金智英、房思琪、上野千鹤子和Metoo运动
1:22:32 我们身边的“女生不简单”：敢于面对生活中每一场小型“战争”；时刻敏锐觉察自己、总结自己的勇气；对每一个细小规则都用力维护的好友；勇敢反叛自己之前人生、寻求自由的女孩
1:41:11 《深夜专车》里的侯翠翠：新一代的女性或许能以全新的目光打量这个世界
1:43:27 我们打破“月经羞耻”的历程，痛经教会我们以理解自身痛苦的方式理解他人之苦
1:47:45 “女生”前面不需要加任何定语，以这样的的姿态生活下去就是一种不简单

本期音乐
《Strong Hearts》by Priest

本期节目是由梅赛德斯-奔驰客户服务与看理想联合出品的「与美好重逢」系列节目的第 5期，这期的关键词是「初恋」。

这期节目，我们一起聊聊初恋剧集和初恋那些小事。初恋是一种回忆，是满岛光像吃排骨一样吃虾，是她像受惊的小鹿一样跳开的画面。初恋也是一种感受，这种感受的珍贵和美好，让我们在成年之后，无数次想重新与它相逢。

2:20 《初恋》的那些动人细节：校园、阳光、大雪、音乐

11:10 我相信命中注定，我在乱糟糟的办公室里看见了你像一只外国品种的猫

16:30 新时期的纯爱故事应该如何写

20:00 不论何时，人生命运的转变始终动人

27:00 《静雪》和《初恋》的不同

35:00 初恋是一种感受，暗恋是一种不索取回报的美

40:00 纯爱剧是如何影响一个人的

51:00 总能想起“起哄”那个动作

56:00 还留着高中的第一本日记

1:03:40 我会成为那个闪闪发光的主角吗

1:05:25 对纯粹爱的渴望没有改变

1:11:00 冬日温暖剧集和综艺推荐

本期音乐

Isolation Waltz by Bryan Teoh

Shining Stars by Rafael Krux

第一部分 关于剧集《卿卿日常》

3:06 观看《卿卿日常》的三个心态阶段：“光滑卤蛋”阶段；“男的不行怎么办”阶段；“怎么还在播”阶段

13:16 为什么古装轻喜剧经常成为爆款？《赘婿》与《卿卿日常》都是穿越，为何前者依然保留了穿越梗，而后者没有？

20:20 古装轻喜剧像一个缝合怪：我们既在其中处理现代性焦虑，又借助了古代的解决方案，同时置放了我们对于安全感的隐秘需求

24:18 《卿卿日常》中的性别焦虑：这是一部“去男人化”为前提的剧，几乎所有女性角色一开始就放弃了对爱情的期待、对婚姻的幻想

30:55 当评价一部剧一个角色说“现实如此TA还能怎样”，其实想说的是“现实如此我还能怎样”，于是这部剧就像一个“模拟人生”的游戏

50:12 《卿卿日常》中的反雌竞与女性互助：基于共情和身价权力的加成；没有复杂面相和冲突的同盟是虚伪的同盟

第二部分 关于原著《清穿日常》以及女频网文中“爱情神话”的失效

1:03:50 粉色恐怖主义：初看甜宠，细看吃人

1:13:23 电视剧改编和原著小说大相径庭，出于什么原因？

1:18:40 这部剧所遮蔽的严酷的事实，但最终你会发现现实是遮不住的

1:24:03 重看《步步惊心》：所有的铁血手腕都是爱惜我；生存意识已超越爱情

1:39:52 女频网文中“爱情神话失效”脉络

1:44:17 其他文艺作品试图给出的关于性别焦虑的解决方案

本期音乐：

Amireux by Gérard Darmon

The End Of The World by John Mellencamp

Part 1 本月热点（3:15-32:25）

年底颁奖礼小专题（飞天 金鹰 金马 金钟）

飞天+金鸡：热依扎、奚美娟、《爱情神话》流露出来的“人味儿”的缝隙

金鹰：一个最娱乐的奖是怎么变得不娱乐的

金马：我们对炸鸡柠檬和浪潮的态度

金钟：《华灯初上》颗粒无收令人看不懂

青龙：汤唯“最好的时代”和“争得脸面”的韩国电影待遇

Part 2 本月内容（32:25-1:44:09)

电影

32:25 波米《开局的终局》：“敢说”背后扎实的媒体素养；声音是“永不消逝的电波”；每个人都能坚守一点点基本的良心；

电视剧

55:00 《她和她的她》：影像、结构与表达一体，被侵害者的故事需要一遍遍地说

1:03:06 《台北女子图鉴》：去掉了物质、虚荣和野心的“女子”无法具有“图鉴”的意义

1:11:49 《卿卿日常》：没有任何问题的剧“就像看两个剥了壳的鸡蛋”

1:16:55 《财阀家的小儿子》：成也爽文，败也爽文

1:24:52《命定之人》：一部足够“变态”的剧

综艺

1:30:00 B站UP主@香芹又青了：深度剖析那些小时候影响过我们的经典剧集背后是怎样的爱情观

书籍/旧内容

1:39:21《为了活下去的思想》：以弱者的身份堂堂正正地活下去

Part 3 个人分享（1:44:09-结束）

小康：“人是否在一夜之间成为了大人”

王老师：“互相托底的感觉是很好的”

洞姐：“一旦学会的东西，就有肌肉记忆”

本期音乐：

《这个世界》by anpu

本期封面图黑白画出处：@画电影《泰坦尼克号上的QUARTET——我们！》

第一部分：《一喜》VS《二喜》

3:25 我们对《二喜》的初印象和起伏的观感周期

11:50 我们去年为什么没有聊《一喜》？！

14:13 《二喜》短剧小队：李逗逗、某某某、少爷与我、小碗管乐

18:07 《二喜》引发的争议涉及哪些方面

25:11 大家为什么一直在怀念《一喜》：有稳定的核心

33:00 《一喜》 将人生故事与舞台融合在一起

37:30 《一喜》VS《二喜》：主题、赛制、表达、技巧、价值观

第二部分：打开喜剧综艺，只能快乐五分钟？

59:40 观众情绪发生了哪些变化？

1:05:33 喜剧综艺和婚恋综艺成为我们的公共空间

1:10:35 线上VS线下表达的不同

1:14:40 《喜剧大赛》作为平台、行业、综艺的不同意义

1:27:20 喜剧综艺可持续性在于人才和作品的储备

1:30:17 《喜剧大赛》融合了多种喜剧形式

本期音乐：Deadman's Gun by Ashtar Command

Part 1 本月内容

电影

00:58 《一场很（没）有必要的春晚》：一本正经地胡说八道

11:18《子弹列车》：没想到有一天会怀念爆米花电影

13:07《乐透大作战》：影视工业流水线下的搞笑片

电视剧

15:38 《唐朝诡事录》：志怪探案系列的新尝试

19:33《三悦有了新工作》：亡者的摆渡人

30:18 《摇滚狂花》：“永远对敢于拓宽国内影视内容和人设边界的作品抱有敬意”

44:08 《万神殿》： 上载到网络上的大脑还是人类吗

综艺

52:48《换乘恋爱2》：完整展示了女性在经历一段亲密关系的结束后丧失自我，又重新振作的过程

线下：

59:48 小鹿脱口秀专场《女儿红》：特别的周边

Part 2 个人分享

1:03:38 王老师才意识到对规则的重视和无意义感之间的关联

1:06:58 洞姐发现了之前情绪的引而不发和习惯把冲突磨平的缘由

1:10:56 小康发现“敌对”概念的频出和大力水手吃菠菜的意象

本期音乐：僕らの手には何もないけど、（尽管我们手中空无一物）by RAM WIRE 

「简单心理」成立于2014年，是国内领先的心理健康服务平台，在全球117个城市，拥有1000+位优秀的华语心理咨询师，目前已为超过100万人次提供专业的心理健康服务。关注心理健康，陪你一起更好地成为自己。

简单心理努力在做的是，希望通过补贴的方式让更多人认识到心理服务，呼吁大家关注并重视心理健康，所以这份好消息需要你我ta传递给更多的朋友️。

更多心理服务： 「简单心理APP」