蒼藍鴿的醫學通識

這些食物降膽固醇 / 一天要走多少步? | 閒聊EP181


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【各段重點】
00:00 低密度膽固醇(LDL)沒控好,小心動脈硬化找上門!
03:06 不吃蛋 vs 吃蛋:哪一組膽固醇比較高?研究揭密
06:29 怎麼吃才能降低膽固醇對身體的危害?
09:14 每天走幾步最划算?每日步數建議!
14:03 沒時間也能養成運動習慣?鴿的高效運動法
16:38 日本竟是「走路天堂」?/本集總結

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蒼藍鴿的醫學通識By 蒼藍鴿

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