只能喝酒的圖書館

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只能喝酒的圖書館 episodes

  • EP129 童年創傷不是藉口,是入口|李崇義


    工作停不下來、休息又覺得罪惡,明明一直在自我成長,卻還是很空,很焦慮?薩提爾名師李崇義,一起談談:那些讓你停不下來的衝動,其實都在「拼命證明自己不糟」──而答案,常常藏在童年創傷與內在小孩裡。



    童年創傷不是拿來當藉口,而是一道入口,帶你看見那些被忽視、被壓抑的情緒與需要。你不是壞掉、也不需要被修理,只需要學會用更溫柔的眼光,看見自己現在的樣子。


    如果你正被工作壓力、過勞、取悅成癮、自我懷疑困住,想理解自己、情緒療癒、關係模式,這一集會陪你一起整理:我到底在向誰證明什麼?


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    《擁抱完整的自己|從創傷療癒到內在和解的六堂課》

    Gabor Maté × Richard Schwartz

    當代身心整合大師首次攜手深度對談,

    慈悲探詢 × 內在家庭系統,結合科學理解與溫柔的覺察練習,

    帶你看見情緒與身心訊息背後的運作方式,

    邀請你一起,展開一場真實而深刻的自我探索。

    👉 課程連結:https://www.pressplay.cc/link/s/7D1083B6


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    ❝ 療癒,不是修正自己,而是學會溫柔地看見、擁抱所有的自己。❞

    ─── 課程亮點 ────

    ✔ 6 堂課、約 9 小時深度學習|理論體驗並進,探討多個身心議題

    ✔ CI × IFS 兩大療癒系統交會|整合深度探詢 × 系統化架構的療癒力量

    ✔ 大師親自示範真實個案|親眼看見療癒如何自然展開

    ✔ 內在對抗到理解整合|學會與內在所有部分並相處,找回平靜與真實自己

    ✔ 落地覺察練習|把覺察帶進日常,在情緒波動中找回穩定

    ✔ 獨家學習資源|課後心理諮商師直播Q&A、課程導引 x 重點筆記講義


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    這裡是只能喝酒的圖書館,一個出租成見,探索未知的地方。 疑惑是生命的本質,帶著未知行走探索這個世界,每個人都是本會走路的書。


    【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目,主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting,每週更新,一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲,找尋時代的印記與焦慮,關注人生的迷惘與疑問,自己的缺乏,關於那些有趣的靈魂,生活的高潮迭起,和觀看生命的獨特哲學與情感學習,幫你找到人生平衡感。 如果你喜歡我們的節目,歡迎訂閱! 也歡迎留言給我們加油打氣!


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  • EP128 我差點死在 8000 公尺,是善良把我帶回來|呂忠翰(精華版)


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    ➤全桿菌配方,通過耐胃酸、膽鹼檢測,穩定性高

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    2022 年,呂忠翰在世界第三高峰無氧攀登時,越過了那條線。

    斷片 9 小時。


    醒來時他在走路,但他確定自己已經死了。


    他問每個遇到的人:「你確定不是在跟靈魂講話嗎?」


    他想跳懸崖,因為覺得「反正已經死了,再登出一次」。


    他憋尿一小時,因為怕被發現屍體是尿褲子的。


    最後,他在廁所洗屁股時痛到噴淚,才終於相信——

    「Oh my god,我還活著。」


    這是一個登山家的瀕死 9 小時,荒謬、真實、無法想像。


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    —

    ⏱ 時間軸

    00:00 片頭

    01:00 2/3 理性

    06:00 無氧攀登是什麼感覺

    13:00 第三高峰:「我覺得我要掛了」

    20:00 斷片:醒來以為自己死了

    27:00 想跳懸崖:「反正我已經登出一次了」

    32:00 憋尿:「死了也不能尿褲子」

    38:00 廁所覺醒:「Oh my god 我還活著」

    45:00 三歲的記憶:尿褲子的快感

    50:00 人生的開關

    54:00 有我,還是無我


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  • EP127 ㊙️2026道家流年心法:不是要你拼命,是不要害怕踏出去|王信凱(精華版)


    2026火馬年即將到來,方圓一脈王信凱帶來最新道家流年心法!這集深入探討道家性命雙修的核心概念,從道德經的古老智慧到現代人的情緒管理困境,王信凱用最接地氣的方式解析「還原如實」的重要性。



    你知道為什麼情緒失控會同時消耗身體和心靈嗎?道家的結界、握固印等手印修行,如何幫助我們在日常生活中建立界限?最早見於道德經的握固印,竟然是婷婷最需要的練習!


    2026年的流年氣機,不是要你拼命努力,而是給予「勇氣踏出去」的人巨大回饋。王信凱設計的夔龍開運祈福組,一隻腳的設計背後藏著什麼深意?為什麼臨門一腳才是連結的關鍵?


    從身心靈養生到平行宇宙概念,這場對話打破你對道家的刻板印象。想知道2026年最重要的生命功課是什麼?這集給你完整的開運心法和實戰方法。


    本集是精華版,完整版在會員頻道

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    不要害怕赤馬紅羊劫!

    當情緒像野火般快速燃燒,如奔馬般不可收拾時,

    要記得大凱老師說過的丙午年流年心法:連結。


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    萬象夔龍1只、重昇沐浴包1包、戀人香1管(30支)、迷你金屬香夾1個、開光春聯1張、紅包袋2個、儀式步驟教學、許願卡。


    【2026年流年心法見面會】

    流年心法於古道家的哲思中並不是預言,

    而是感悟氣機趨勢與天地精神相往來的實踐。

    大凱老師的古道家智慧,2026年唯一實體見面會。

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  • EP126 ‼️2026最危險的不是不努力,而是太用力|火馬年運勢|湯鎮瑋


    2026火馬年即將到來,命理師湯鎮瑋在《只能喝酒的圖書館》揭露最危險的生存陷阱:不是不努力,而是太用力。



    如果你常常開車晃神、不記得怎麼到家、覺得人生卡關,湯老師說這叫「空亡」狀態,是2026年最該警惕的事。這集深入解析火馬年運勢,從命理、風水到生活習慣,湯鎮瑋分享:


    ✓ 什麼是空亡?如何自我檢測

    ✓ 你家有「味煞」嗎?3種家庭運氣不會好

    ✓ 為什麼有人把陽宅活成陰宅

    ✓ 2026火馬年最重要的生存法則


    年底最該看的一集,30-40歲感到焦慮、迷茫的你,這場對話可能改變你對2026的準備方式。


    🎧 只能喝酒的圖書館|深夜對話,探索未知

    🍷 來賓:湯鎮瑋(命理師、風水師 )

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    風水界阿湯哥 |湯鎮瑋的風水應用課

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    很多人以為風水就是擺開運物、避煞氣,

    但該放的都放了,生活還是卡住?


    問題可能不是空間不好,

    而是沒對齊:這個空間是「給誰住」、「在什麼階段」。


    真正有效的風水,從來不是只看格局、擺開運物,

    而是「空間 × 本命 × 流年」三者是否對齊。

    人在對的位置、配合對的時機,

    環境才會開始支持你,而不是默默消耗你。


    湯鎮瑋老師用 20 年實務經驗,

    把多年驗證有效的方法,系統化整理成這堂《風水應用課》。


    在課程中,老師會帶領學員學會他長期使用的開運三步法:

    ✅ 宅(空間):用清楚的大原則,看懂格局、動線與氣的流向

    ✅ 人(本命):認識自己,理解你的八字命格與五行配置

    ✅ 時(流年):掌握年度該強化的方位與運勢,讓好運穩定累積


    這堂課教的不是純理論,

    而是一套終身受用的風水判斷力,

    讓環境,成為推你前進的力量

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    00:00 2026火馬年:太用力會燃燒殆盡

    00:34 只能喝酒的圖書館

    00:42 你也常常晃神嗎?推車壓到人的故事

    01:14 什麼是「空亡」?死亡的亡

    02:21 開車不記得怎麼到家:空亡的真實體驗

    04:01 零的領域:賽車手的空亡狀態

    05:02 為什麼念頭會大過當下的動作

    07:30 空亡的人容易發生意外

    10:15 2026火馬年:不要期待太多

    14:20 哪兩個生肖要特別注意

    18:45 2026年容易動蕩的房屋坐向

    23:10 2026流年財位在哪裡

    28:30 習慣如何讓我們迷航

    35:40 為什麼太用力會出事

    42:15 火太旺就會燃燒殆盡:2026的警示

    48:20 如何在習慣中保持清醒

    55:30 風水三要訣:陽光、空氣、水

    1:02:15 什麼是「味煞」?氣味影響運勢

    1:07:04 市場工作的家庭:習慣性帶味道回家

    1:09:33 床單發亮的案例:油耗味的房間

    1:11:46 為什麼夫妻吵架卻不離開:習慣的業力

    1:13:00 把陽宅活成陰宅

    1:14:26 2026年的核心建議:破除習慣、適度用力

    1:16:40 湯鎮瑋老師風水應用課資訊


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    1 hr 13 min
  • EP125 台灣還有一群人出門常常憋尿,她不菸不酒為何開女同志夜店17年|維克


    在台灣 ,有一群人光是上廁所就得憋尿、被趕、被質疑——她們是女同志中的T,因為外表中性 ,走進女廁常被當成「走錯」。這不是30年前的故事 ,而是現在進行式。



    維克 ,Taboo女同志夜店的老闆娘 ,16歲就在T吧當「少爺」,見證了台北拉子夜生活30年的演變:從卡拉OK式T吧唱著《愛如潮水》 ,到後來的lounge bar ,再到現在的夜店。她不菸不酒 ,卻在這個產業待了17年。為什麼?


    從早期「路人沒法進去」的封閉空間 ,到現在試圖讓更多人認識這個社群 ,維克不只是經營夜店 ,更是在守護一個讓人能自在存在的地方。她說 ,即使同婚已通過 ,這個相對少數的群體 ,仍然需要有人點燈在前面。


    這集 ,我們聊了憋尿、出櫃、母女關係 ,以及17年來她為什麼堅持做這件事。


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    1 hr 26 min
  • EP124 你不是被命運困住,是被慣性困住|徐玉蘭|命理師怎麼看自己的命?精華版


    算命師的命,誰來算?



    那天晚上,徐玉蘭老師坐在我對面。她算了24年的命,看過幾千張命盤。


    我問她:你怎麼看自己?


    她說,那些我們以為是「命中註定」的事情,其實只是我們一直用同樣的方式在反應、在選擇。然後我們說:「沒辦法,我就是這樣。」


    但如果你能改變想法,你就能改變命運。


    我們還聊到:算命師也需要算命師。「因為旁觀者清,」她說,「人看不清自己。」連最會看別人的人,都看不清自己。


    她說:「命運是參考值,不是標準答案。」


    這集我們沒有教你怎麼算命,只是試著理解:那些困住我們的,到底是外在的命運,還是內在的慣性?


    如果你也在想這些問題,這集可能會給你一些新的角度。

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    【徐玉蘭的人生八字應用課🌟】超過24000人加入!

    #掌握時運 #順勢而為

    ​

    🔹東方命理根基|學會從命盤洞見性格、事業與財運走向

    🔹每月關鍵五日|掌握財運、桃花、健康、犯小人關鍵時機

    🔹十神個性解析|看懂不同人際角色的互動策略

    🔹六大開運行動|從風水方位、五行色彩、吉日挑選全面補運

    徐老師加碼:《2026實體好運指南曆》,提前掌握明年運勢✨


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    📍 章節標記


    00:00 為什麼年輕人不算八字?

    08:45 父親算離婚,她算同性戀

    20:15 算命師也需要算命師

    35:50 你不是被命運困住,是被慣性困住

    42:10 命運vs自由意志


    🎙️ 來賓:徐玉蘭|命理師|24年經驗


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  • EP123 被原生家庭傷害的人,有資格當父母嗎?|羅寶鴻


    「像我這樣破碎家庭出來的人,有資格當父母嗎?」


    這是親子教養專家羅寶鴻,問了自己20年的問題。

    母親在他高中時傷害自己,父親長年缺席,從小在破碎家庭中長大的他,曾經不相信愛、拒絕親密關係,甚至放棄了與王力宏同期出道的音樂夢想。一個心碎的人,後來為什麼選擇成為「教養專家」?


    這集我們聊了:

    ✓ 原生家庭的傷害會如何複製到下一代?

    ✓ 童年創傷還沒療癒的人,適合當父母嗎?

    ✓ 什麼是「虛假的正向教養」?為什麼比打罵更糟?

    ✓ 安定教養的核心:先安定自己,才能安定孩子

    ✓ 孩子如何成為父母「最重要的救贖」?


    羅寶鴻|安定教養實戰課

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    很多家長以為,好的教養是「不生氣、不發脾氣」,

    但壓抑只會讓情緒更容易爆發、孩子更難溝通。

    真正卡住教養的,往往是大人的「內在狀態」。


    羅寶鴻老師投入親職教育25年,

    當過幼稚園老師、也辦過無數場教養工作坊,

    陪伴上萬家長走過教養的路,同時也是個孩子的爸爸。


    「安定教養實戰課」將理論與實戰整合成最落地的 3 大架構:

    💗 薩提爾:安定自己,不再被情緒帶著走

    💗 蒙特梭利:理解孩子行為背後的需求

    💗 阿德勒:連結大於控制,用孩子聽得進的方式說話


    課程涵蓋 0–12 歲最常見的教養困境,

    搭配真實情境示範,爸媽能當下就用、立即改善關係。


    如果你想讓教養更輕鬆、親子關係更靠近,

    這門課會陪你一起走上更穩定的教養路。

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    這集深入探討了成長在家庭變故中真實的感受與心理變化,從甜蜜到父母分離,再到獨自面對生活,過程充滿挑戰。我們將藉此了解這段經歷對個人成長的影響,以及如何從中找到力量。這是一個關於自我探索與情感學習的故事。


    ⚠️ 本集內容涉及家庭變故、心理創傷等議題

    如需協助請撥:生命線1995 | 張老師1980 | 安心專線1925


    0:00 開場:來自破碎家庭

    0:36 本來要跟王力宏打對台

    2:12 為什麼放棄音樂夢想?

    8:15 最黑暗的日子:孤獨與迷失

    9:03 兩年後的重逢

    12:28 命中注定的愛情

    14:00 在最黑暗時不放棄我的人

    17:14 太太離世前的社群支持

    25:34 心理防衛機制:把心鎖起來

    26:00 與母親多年後的和解

    27:28 母親為什麼走上那條路

    33:18 進入蒙特梭利的世界

    42:55 什麼是「安定教養」?

    45:12 虛假的正向教養最危險

    52:33 如何真正陪伴孩子的情緒

    1:01:31 父親的影響與臨終對話

    1:06:15 父親說:我以你為傲

    1:10:23 睡前三件事:培養感恩的心

    1:13:56 孩子是生命最重要的救贖

    1:16:45 要不要生小孩?

    1:19:18 現代父母與孩子的挑戰

    1:20:14 教育界的郭富城


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  • EP122 不再佔有彼此,反而找回激情|金馬最佳導演李駿碩的開放式關係|眾生相


    「觀眾說我不愛自己,但我是因為愛,才敢這樣拍、這樣分享。」



    2025金馬獎最佳導演李駿碩,首次深度剖析《眾生相》背後的創作歷程與愛情哲學。從濁水漂流到眾生相,從克制到任性,這位香港導演如何在電影中尋找自我價值?


    本集精華:

    ✨ 開放式關係的真實樣貌:不再佔有彼此,反而找回激情

    ✨ 為什麼「拍電影很有信心,但人生沒有」?

    ✨ 努力也是天分?導演談創作者的自我懷疑

    ✨ 愛情是唯一讓我用第一人稱說故事的力量

    ✨ 什麼是真正的「愛自己」?


    一場關於創作、愛情、自我價值的深夜對話。

    適合所有在感情中掙扎、在人生中尋找答案的你。


    🎬 導演:李駿碩

    🎞️ 作品:眾生相、濁水漂流

    🏆 2025金馬獎最佳導演


    勇奪金馬獎最佳導演《眾生相》12.12全台正式上映


    ★ 第75屆 柏林影展「電影大觀」單元 世界首映

    ★ 第40屆 義大利都靈戀人同志影展 最佳劇情片

    ★ 第27屆 美國邁阿密同志影展 最佳劇情片特別提及

    ★ 第27屆 台北電影節「影迷新宇宙」單元 入選

    ★ 第36屆 香港同志影展 特別放映

    ★ 第49屆 巴西聖保羅國際電影節 最佳同志片

    ★ 第62屆 金馬獎 最佳導演


    「細膩凝視親密與孤獨」— In Their Own League

    「瞬息驚豔流轉」— nd-aktuell

    「強而有力」— Instinct Magazine

    「引人入勝」— The Queer Review


    ♛ 跨越標籤,看見 #眾生相


    無名青年遊走殆盡之城四處尋覓溫暖,每當邂逅新人,他則巧借對方的話語、性格與職業背景。愛與被愛,是場個體邊界的瓦解與重新建立,透過角色扮演,他逐漸靠近自身最赤誠的一面,在這異常時空,面對身分破碎與文明崩塌,唯有擁抱人性脆弱與生命虛無。他漫步人間的圓,聆聽眾生細語,並從中找到力量活下去。


    ─

    只能喝酒的圖書館

    讓哲學走入生活,讓對話回到本質


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    00:00 開場:開放式關係的真相

    01:02 只能喝酒的圖書館|出租成見,探索未知

    01:10 你是什麼樣的人?努力也是一種天分

    02:20 能量起伏:我和男朋友的差異

    03:05 理性vs感性:感性出發,理性結尾

    04:07 平衡的哲學:想要平衡=不平衡?

    04:47 從《濁水漂流》到《眾生相》:任性vs克制

    06:26 片名由來:眾生相的文學意義

    09:15 創作靈感:從生活到電影

    15:30 拍電影的狀態:情緒如何影響創作

    22:45 導演的自我懷疑與堅持

    28:20 關於失敗:不害怕失敗是一種天賦

    35:40 藝術創作中的真實與虛構

    42:15 濁水漂流:克制背後的情緒

    48:30 眾生相:放開來的勇氣

    55:20 開放式關係:從APP認識到十年相伴

    01:02:30 不再佔有彼此,反而找回激情

    01:08:45 關係中的新鮮感與日常

    01:15:20 監製工作vs導演工作

    01:19:22 電影有信心,人生沒有

    01:20:07 沒辦法想像沒有他的人生

    01:21:00 「你不可以比我早死」

    01:22:01 愛情的意義:第一人稱說故事的力量

    01:23:15 你愛你自己嗎?

    01:24:04 觀眾說不自愛,但我是因為愛才分享

    01:26:02 我愛自己也是愛世界

    01:27:05 這個世界值得你愛嗎?


    這裡是只能喝酒的圖書館,一個出租成見,探索未知的地方。 疑惑是生命的本質,帶著未知行走探索這個世界,每個人都是本會走路的書。


    【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目,主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting,每週更新,一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲,找尋時代的印記與焦慮,關注人生的迷惘與疑問,自己的缺乏,關於那些有趣的靈魂,生活的高潮迭起,和觀看生命的獨特哲學與情感學習,幫你找到人生平衡感。 如果你喜歡我們的節目,歡迎訂閱! 也歡迎留言給我們加油打氣!


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    1 hr 28 min
  • EP121 我們愛上的人,往往都是不應該愛上的|平路的南極悟道-精華版


    為什麼我們會愛上不該愛的人?作家平路從南極帶回一個答案:


    「也許我們做很多事,正是因為它會失敗。」

    從戀愛到人生,一場關於危險、失敗與永恆的哲學對話。


    這不是感情諮詢,而是一場從戀愛談到生命本質的深度對話


    作家平路去了一趟南極,帶回關於「失敗」的全新理解:

    我們以為自己做事是為了成功,但也許恰恰相反——

    我們愛上不該愛的人,正是因為其中的危險性;

    探險家明明成功了還要再去,就是為了那注定的失敗;

    我們推著石頭上山,明知會滾下來,卻在那一瞬間與永恆接壤。


    本集討論:

    - 為什麼南極能讓人「剝落熟悉感」,看見裸露的靈魂?

    - 失敗與成功的辯證:我們是為了危險而奮不顧身

    - 薛西弗斯神話:永恆與虛無的一體兩面

    - 局限與自由:伊卡洛斯的蠟製翅膀

    - 重組自我:消弭舊我而得到清明


    適合你,如果你:

    - 曾經愛上「不對的人」,想理解這背後的意義

    - 對失敗、挫折有深刻體驗,想找到新的詮釋框架

    - 喜歡從具體經驗出發的哲學思考

    - 想聽真正有深度的人生對話


    平路新書-南極‧極南:人生的探索與抵達

    https://www1.oeya.com.tw/3OapV


    ⏱️ 時間章節:

    00:00 片頭精華

    01:00 為什麼選擇南極?

    08:30 剝落人設,接近裸露的靈魂

    15:20 失敗的哲學:我們是為了危險而前進

    25:40 探險家的故事:明知會失敗還要去

    32:10 薛西弗斯與永恆的瞬間

    38:50 重組自我:消弭舊我的過程

    42:30 局限與自由:生而有翼的幻覺


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    45 min
  • EP120 認錯是40歲最重要的修煉|黃尚禾精華版


    建中、台大、哥倫比亞大學碩士——黃尚禾的人生履歷完美到讓人嫉妒。



    但回台灣拍第一部電影,張作驥導演直接對他說:「你不真。」

    這個學霸用了3個月泡在紅樓,才發現:原來「表演」和「做自己」,是兩件完全不同的事。

    40歲那年,他開始做一件更難的事——學會認錯。

    「我花了40年達成別人的期待,卻從來沒想過你們怎麼想。」


    這集我們聊:

    ✓ 為什麼高學歷反而成為表演的阻礙?

    ✓ 張作驥如何用「拖延開拍」把新兵變老兵?

    ✓ 同志角色、渣男角色、暴力角色——為什麼大家都說他「演什麼像什麼」?

    ✓ 中年危機不是失敗,而是終於有勇氣面對真實的自己

    ✓ 認錯,為什麼是40歲最屌的修煉?


    如果你也30+、40+,

    如果你也曾覺得「我好像活成了別人期待的樣子」,

    如果你也在問「我是誰」這個最基本卻最難的問題——

    這集,黃尚禾用42年的人生告訴你:

    承認錯了,才能活得對。


    這集是精華版,如果想觀看完整版,請加入會員



    黃尚禾新計畫「最好聽我說」

    https://www.youtube.com/@youdbetterlisten

    Instagram。https://www.instagram.com/you.d.better.listen/

    Apple podcast。 https://reurl.cc/AbkAoE


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