自我成長指南|生活CEO|馬克凡說

注意力渙散?3招幫你找回專注力,不再分心 Struggling to Pay Attention? Try These 3 Focus-Boosting Tricks | MarkVen


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🔥《關鍵思維》 這裡找:https://www.iammarkven.com/books-yt思維致勝!你生來就是強者,只是還沒捉到關鍵的那把鑰匙!標注意力渙散?3招幫你找回專注力,不再分心 Struggling to Pay Attention? Try These 3 Focus-Boosting Tricks | MarkVen你知道要專注,卻總是發散嗎?本集幫助你找到問題核心,帶你找出「無法專注」的真正原因。從情緒抗拒、能力不足到身心疲憊,一次拆解3大發散狀況,教你對症下藥、重拾專注力!不再只是「告訴自己要專心」,而是用實際方法讓自己穩定前進! 學會專注不只提升效率,還能打破拖延與逃避的惡性循環,想找回專注、改善拖延、養成高效習慣,這支影片一定要看!每週一週四晚上9點上片!00:00 前言00:47 情緒抗拒型發散02:33 能力不足型發散04:33 身體疲憊型發散05:42 專注的方法🔥《關鍵思維》 這裡找:✨博客來:https://www.iammarkven.com/books-yt✨誠品:https://www.iammarkven.com/eslite-yt✨金石堂: https://www.iammarkven.com/kingstone-yt✨Momo: https://www.iammarkven.com/momoshop-yt✨圓神書活網:https://www.iammarkven.com/booklife-yt#專注力 #自我成長 #職場

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自我成長指南|生活CEO|馬克凡說By 馬克凡 Mark Ven


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