準大人 Amateur Beings

為什麼我們嘴上說朋友是人生最重要的人，一年卻只見一兩次？為什麼約朋友永遠像在對 calendar，好不容易見到了，還要說「下次真的不要隔這麼久」？這集想跟大家聊聊：成年之後，友情為什麼總是第一個被往後排？又該怎麼替那些重要的人，留一點位置？

【為什麼最重要的人，總是最先被往後排？】工作有 deadline，家人有節日，伴侶住在一起，只有朋友沒有任何系統提醒你。是不是因為友情重要，但不急？那些我們最常說「他會懂啦」的人，是不是也是最常被 postpone 的人？

【不是你不會交朋友，是學校不再幫你了？】小時候的好朋友，起點可能只是「他坐我旁邊」。長大後見一次面要訂位、對 calendar，我們到底是在相處，還是在 catch up？而「真正的朋友不用常聯絡」，如果兩個人都這麼想，到底誰要聯絡？

【友情需要排名嗎？有些友情，又需要被救嗎？】有了伴侶，朋友為什麼自動退到第二順位？友情是金字塔，還是一塊塊不同形狀的拼圖？那些慢慢淡掉的關係，是失敗，還是只是走完了一個人生階段？

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AI 時代裡有一個很容易被忽略的問題：當 AI 已經能幫我們把信、簡報、文章都寫得又快又完整，我們自己的思考，是不是也在悄悄被外包出去？這一集，我們從 Paul Graham 的〈How to Write Usefully〉出發，聊聊寫作、思考，還有一個準大人該怎麼在效率至上的年代，留住自己想清楚的能力。

【效率提升了，但我們真的變厲害了嗎？】你有沒有發現，自己問 AI 的次數，多到有點嚇人？可是東西產出得更完整之後，主管改的真的有比較少嗎？你講得出「為什麼」嗎？產出變容易了，但「想清楚」這件事，是不是也跟著被我們跳過了？

【什麼樣的文字，才算「有用？】你寫的事，有人在乎嗎？你自己有沒有學到新東西？你敢不敢講得夠具體，而不是永遠安全、卻什麼都沒說？我們怎麼判斷一個觀點、甚至一個人生選擇到底有沒有價值？

【AI 幫得了產出，幫不了「相信】當所有人都能用 AI 寫出差不多好的東西，真正拉開差距的，是不是你自己的觀點？我們現在最大的挑戰，是不是已經不是「怎麼把東西寫出來」，而是到底什麼東西，值得被寫出來？

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你有沒有想過，其實你每天都在「協商」？跟爸媽討價還價要不要留下來吃晚餐、在辦公室裡試著說服一個完全不配合的同事、甚至是跟自己拉扯到底要不要遞辭呈：這些通通都是協商，只是我們從來沒有把它當一回事。這集我們聊FBI 首席人質談判專家 Chris Voss 的談判協商術。其實所有你以為「談判要理性、要冷靜、要把情緒擋在外面」的常識，可能通通是錯的。

【被誤解的協商】協商一定是一場你輸我贏的對抗嗎？為什麼一堂哈佛的經典談判課，遇到一個 FBI 談判專家，學生會輸得那麼徹底？如果情緒不是談判裡該被排除的雜訊，那它會是什麼? 我們是不是從小就搞錯了「保持理性」這件事?

【讓對方開口的秘密】為什麼世界上最強的談判者，不是最會講話的人，而是最安靜的那個？一句話重複對方最後三個字有什麼神奇的效果？如果你什麼都不用做，只需要閉嘴數到四，對話會發生什麼變化？那些讓你感覺「被看見」的瞬間，到底是怎麼被創造出來的？

【拒絕才是對話的開始】你有沒有發現，對方說「好」的時候，常常什麼事都不會發生？那如果我們追求的不是 Yes，而是 No 呢？為什麼讓別人先說出「不是這樣」，反而更容易打開一段對話?

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你有沒有想過，你今天早上點的那杯咖啡、你剛剛滑手機按下的那個「加入購物車」，甚至你覺得某個人「感覺很可靠」，有多少其實不是你決定的？這一集我們拆解全球頂尖品牌怎麼摸透人類大腦的運作方式，然後不動聲色地，讓你以為每個選擇都是你自己做的。

【你看到的是事實，其實你只是看到你「以為」的】你吃到一口東西覺得好不好吃，真的是舌頭在判斷嗎？還是大腦早就先幫你寫好劇本，你只是照著劇本去感受？為什麼特斯拉明明在賣一台環保的車，廣告卻拼命講速度跟帥？也許你的體驗根本沒有真正嚐過、看過、感受過那個東西本身？

【你以為是自己下的決定，其實只是環境幫你按下去的】你有沒有發現，晚上下定決心明天要早起運動的那個你，跟鬧鐘響了還是關掉繼續睡的那個你，好像根本不是同一個人？我們是不是把「意志力」看得太重，卻把「環境」看得太輕？如果連你以為的衝動，都是被時間、地點、心情精準算好的觸發點，那你所謂的「自制力」，到底在對抗什麼？

【你以為你只是剛好記得它，其實它一直在想辦法住進你腦袋】你會不會也很好奇 KFC 11 種秘密香料到底是什麼，即使你心裡也知道，知道了其實也沒差？為什麼一支水，要把自己設計得像一罐啤酒才會被記住？如果連「被記得」這件事，都可以被設計、被複製、被放大，那你所謂的「印象深刻」，究竟是誰的傑作？

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前德意志銀行台灣負責人吳均龐，在跨國金融圈打滾了 35 年，做到管理層，帶過台灣、東京、紐約的業務。可是他在自己的書《銀光盔甲》裡問了一句話：這麼多年，我究竟是跟錢打交道，還是跟人打交道？

【辦公室裝潢裡的人性測驗】一個銀行家，為什麼要為了裝修辦公室，特地從紐約請一位建築師飛過來？裝潢不就是找設計師、選家具、把預算花完就好了嗎？那我們每天在意的那些「小事」，是不是也早就洩漏了我們是誰？

【面試桌上的溫柔酒吧】當對方問你「為什麼你可以勝任這個職位」，你腦中閃過的，是精心準備好的答案，還是包包裡剛好帶著的一本書？我們是不是都以為，面試贏的是履歷和口條，卻忘了真正打動人的，是願不願意花時間去讀懂一個素未謀面的文化？

【耶魯哲學系的計算與人心】如果每一步都算得這麼精準，那這樣的人生，到底是聰明，還是太用力？我們是不是也曾經懷疑過，那些看起來步步計算的人，是不是少了點什麼溫度？可是如果沒有人願意信任他、願意跟他合作，再精算的人生，最後走得到終點嗎？

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你有沒有想過，為什麼有些人明明能力普通，卻總是比你早升遷？而那些最認真、最可靠、最願意加班的人，反而一直卡在原地？這集我們從一場珍參加的講座分享出發，拆解升遷這件事背後真正的邏輯：它從來不是努力工作的獎勵，而是一場需要被設計的策略。

【遊戲規則，你真的搞懂了嗎？】升遷這件事，有沒有可能你一直很努力，但那條終點線根本不存在？公司寫在 HR 手冊裡的標準，跟真正被獎勵的行為，是同一套嗎？每家公司都有自己的「Power Source」那個決定誰會被看見的關鍵字，你知道你們公司的是什麼嗎？

【你是在補弱點，還是在放大強項？】如果有人要用一句話介紹你，你自己說得出來嗎？為什麼真正容易升遷的人，往往不是每項能力都很平均，而是在某個地方做到 120 分？把自己當成一個「產品」而不是一個「員工」，到底差在哪裡？

【升遷不是等來的，是你自己創造的】為什麼真正的順序是先領導、才會被升？你有沒有想過，公司裡有沒有一件很重要、卻沒有人真正負責的事，其實可以是你的舞台？那些在關鍵時刻替你說話的人，你認識他們嗎？他們又是怎麼認識你的？

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第100集，對任何一個 podcast 來說都是一個很奇怪的數字：大到有點假，但又真實到讓人想回頭看看，這三年到底留下了什麼。這集不聊書、不聊知識，就聊我們自己。聊當初怎麼開始的、聊選題背後那些沒講出口的心情、聊做這個節目真的有沒有讓我們變成更好的大人。

【我們怎麼走到這裡的？】你有沒有做過什麼事，一開始完全沒想到會認真，但後來莫名就走到了很遠的地方？三年前，準大人一開始沒有計畫，沒有目標，甚至沒有「這要做多久」的概念。但一百集後我們回頭看，這段旅程裡有哪些是我們完全沒預料到的？

【那些選題，其實是我們的日記】為什麼我們某一段時間一直在聊職涯？為什麼後來又突然往內轉、開始聊自我認識？選題其實藏著我們當時在焦慮什麼、在逃避什麼、在嘗試理解什麼？

【準大人，是一個還在進行式的答案】「準大人」到底是什麼意思？三年前我們說：沒有成為大人的一天，永遠都在學習。三年後的我們，還認同這個定義嗎？還是說，做了這個節目之後，反而越來越清楚「大人」是一個根本不存在的終點站？

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你今天吃了什麼？這個問題，好像只是一個閒聊的開場白。但你有沒有想過，你今天那頓飯的背後，可能裝著一萬一千年的農業史、一段殖民的痕跡、一個你對自己身份的想像？這集我們聊食物怎麼從「填飽肚子的東西」變成了「我們是誰」的問題以及那些圍繞著吃所出現的現代焦慮！

【你吃的，不只是食物，是一個故事】我們現在對「吃什麼」這件事，好像越來越有想法，但也越來越焦慮？vegan、有機、farm to table，你做這些選擇的時候，到底有多少是因為身體真的需要，又有多少是因為你想成為某一種人？你點那道菜是你在說一件關於你自己的事？

【正宗根本不存在，但我們為什麼那麼需要它？】「正宗」到底是什麼？它為什麼那麼重要？我們是怎麼把一個「剛發明不久的東西」慢慢變成「從來就應該是這樣」的？如果正宗是一個故事，那你對那個故事的執著，在保護的究竟是什麼？

【選擇越來越多，我們反而越來越焦慮】你一天要在「吃什麼」這件事上做幾個決定？選什麼咖啡、喝不喝 oat milk、酪梨到底能不能吃、這個有沒有農藥：人對吃的焦慮是從哪裡來的？我們以為我們在做個人選擇，但其實活在一個複雜的系統裡，而那個系統的規模，遠超過你在菜單面前的那一刻！

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透過分享Ikigai的哲學，帶領各位準大人一起重新思考：所謂的人生意義一定要是偉大的夢想或成功嗎？還是其實，那些看似微小、日常、甚至有點無聊的瞬間，才是支撐我們活下去的力量？

【Ikigai 真的是人生的完美交集嗎？】為什麼那張經典的 Ikigai 四圓圖，反而讓現代人越看越焦慮？人生真的需要同時做到「熱愛、擅長、世界需要、還能賺錢」才算成功嗎？如果其中一個圓圈對不上，難道就代表人生失敗了？

【真正的 Ikigai其實藏在那些很小的事情裡】Ikigai 為什麼不是找到天命，而是「重新學習生活」？日本人所說的 Ikigai，為什麼可以只是早晨的一杯咖啡、下班後的一瓶啤酒、或是逛超市時發現的小快樂？

【工作不該是你人生唯一的圓圈】如果工作不能帶來熱情與使命感，人生就白費了嗎？熱愛一定要變成職業嗎？一起聊聊「多重身份」的重要性！

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為什麼世界上的戰爭、油價、糧食危機，最後都會影響到你我的生活？在這集，我們分享 The World for Sale 這本書，帶準大人一起認識那些隱藏在全球經濟背後、你從沒聽過卻掌控世界資源流向的人：大宗商品交易商

【世界其實是被交易的】油價上漲真的是因為「今天發生了戰爭」嗎？為什麼發生在中東的衝突，會反映在你的加油費、機票甚至超市價格上？那些漂浮在海上的石油、糧食與金屬，到底是誰在控制？Commodity traders 如何在國家最脆弱的時候提供幫助，同時也悄悄拿走最大的利益？

【最會賺錢的人，不一定創造最多價值？】交易商如何利用制裁、資訊差與灰色地帶建立自己的帝國？當別人害怕風險時，為什麼他們反而能賺進驚人的財富？市場獎勵的，究竟是最有價值的人，還是最敢下注的人？

【當利潤凌駕道德】如果有人能靠糧食價格波動賺錢，甚至間接影響一整個地區的政治與革命，合理嗎？當非洲居民承擔污染、窮人負擔飆升的食物價格，而交易商只在乎自己獲利，全球化真正的代價又是誰在承受？在資訊、風險與金錢主導的世界裡，我們是否其實比想像中更渺小？

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