你是否曾在拒絕他人後感到深深的愧疚？或是常常懷疑自己是不是「不夠好」？
本集節目，我們邀請到周慕姿老師，一起拆解「情緒勒索」背後的心理機制，並討論為什麼我們對挫折的忍受度這麼低

📍我們聊到——
・情緒勒索的核心其實是「羞恥感」
・如何分辨「我不夠好」vs.「我可以更好」
・為什麼罪惡感反而能成為轉化的起點
・怎麼與內在批判對話，而不是被它打倒
・文化如何影響我們處理情緒的方式

周慕姿老師也分享了自己經歷重大挫折的故事，那些曾讓她懷疑人生的瞬間，最後成為了她重新出發的力量。
💬 「真正的轉變，是願意坐下來，聽見內在那個一直被壓抑的聲音。」
這集，讓我們一起學會溫柔地看待自己的不完美，並相信：調整的能力，就在我們手中。

周慕姿老師IG
周慕姿放心說IG
-

本集啟思爸爸 LAURASTAR 精彩重點💡

* 150°C高溫乾式蒸汽，快速消毒除螨，5秒內消滅99.99%細菌、病毒與100%塵蟎，守護過敏族群與家人健康
* 強勁蒸氣穿透織物纖維，衣物即燙即穿、不殘留水痕，省時又省力
* 瑞士與英國雙過敏協會認證，市面唯一同時具備，專業抗敏，守護全家
* 幾乎適用所有材質（除皮革外），從嬌貴衣物到寢具、窗簾、沙發、玩偶都能安心使用
* 一機多用，熨燙、掛燙、消毒、去味，無需化學添加，天然安全
* 輕巧時尚設計，操作簡單、收納便利，全面提升居家質感
* 全歐洲生產製造，歐洲皇家御用品牌

⭐️思維槓桿粉絲專屬福利⭐️

聽眾專屬連結：https://hlh.tw/uIPyb
訂閱制探員探長專屬會員折扣連結將附在本週會員電子信件及會員專屬小帳中

加入訂閱會員，獲得更多精彩內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa/comments
● 用輕鬆的對談，找出思維的支點，槓桿出更自由的人生。
━━━━━━━━━━━━
◯ 在每個平凡的日子裡，其實藏著無數改變的可能。
《思維槓桿》就像是你的思維健身房，由米克和 Michael 當你的私人教練，用最輕鬆的方式帶你發現那些隱藏在生活中的思維寶藏。
我們不談大道理，只聊生活裡的小確幸和小糾結。
要相信，有時候換個想法，整個世界都不一樣了！
來吧，讓我們一起用輕鬆的對談，找出思維的支點，槓桿出更自由的人生。
（來聽聽看，搞不好你也會發現：啊，原來可以這樣想！）
━━━━━━━━━━━━
● 訂閱節目收聽更精華內容｜https://open.firstory.me/join/lyt
● 合作請洽｜[email protected]
━━━━━━━━━━━━
● Podcast 平台搜尋「思維槓桿」
◯ Spotify ◯ Apple Podcast ◯ KKBOX
━━━━━━━━━━━━
● 思維槓桿 Instagram @lyt_podcast
◯ Michael Instagram @michael.money_tw
◯ 米克 Instagram @mick_wang0811
━━━━━━━━━━━━
🎙️ 主持人｜米克、Michael
🎚️ 錄音｜思維槓桿團隊