孩子一整天念很多書、熬夜苦讀，其實都是沒有效率的學習？本集邀請《哇賽心理學》創辦人兼總編輯蔡宇哲博士，致力做心理學推廣的他，來和我們聊聊心理學一路帶給他的重要收穫。

心理學如何幫助學習？念心理學就擅長照顧自己的情緒嗎？我們如何在生活中，做更幸福的父母、更幸福的孩子？歡迎大家收聽蔡宇哲輕鬆有趣的分享！立即收聽⏩ https://cplink.co/1739xAOQ

#本集精彩內容

1. 博客來排行榜常見心理學書籍，為何大家需要心理學？
2. 孩子成績再好卻還是活得痛苦？用心理學幫助自我覺察
3. 苦讀3、4小時的學習其實沒效果，睡眠才是關鍵！
4. 身為心理學專家，自己就很會照顧情緒嗎？
5. 不是成為完美的父母，而是能更快找到調整的方法
6. 最重要的一個心理學：人都會犯錯

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每雙週一上線，由親子天下總編輯陳雅慧主持
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