代班主持人：親子天下主編邱紹雯
來賓：國小資深教師林怡辰、頂尖職業講師王永福

為什麼我們總覺得被時間追著跑、沒空休息喘不過氣？怎麼工作才最有效率？

近期資深教師林怡辰的新書《怡辰老師的高效時間管理課》位居暢銷排行，在社群上也引發大家熱烈迴響及討論。這本書的誕生源於一場多達上千位教師報名、課後回饋超過兩百則的高效教學與時間管理工作坊開始，而怡辰老師竟僅僅在今年5月～7月短短2個月完成這本書！出書過程中她同時教書、照顧三寶、學校行政、演講工作坊、寫推薦序……千百件事情一起完成，她究竟怎麼辦到的？

本集不只邀請作者怡辰老師現身說法，也重磅邀請暢銷書《教學的技術》作者、知名百大企業講師王永福，福哥，兩位高效專家一起和你聊聊時間管理，歡迎收聽⏩ https://cplink.co/1739xAOQ


#本集精彩內容

1. 一個人完成根本不可能！其實怡辰老師有「雙胞胎」？
2. 不敢拒絕別人而答應接很多事？先和時間學習說「不」
3. 福哥方法：把今天最重要的三件事寫在便利貼上
4. 凡事先完成，才有辦法逐漸靠近完美
5. 你的時間不是你的時間，創造神隊友團隊一起幫忙吧！
6. 時間黑洞往往是落在情緒課題
7. 永遠追隨心中的北極星，著眼自己人生的價值目標

【延伸閱讀】
林怡辰：練習取捨、排次序，用時間管理追隨你的北極星
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《怡辰老師的高效時間管理課》心態×概念×工具，打造恆毅力的人生複利心法
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