Aus einer arte-Doku zum Thema Übergewicht

Zucker, Kohlenhydrate und die Leber

Ich heiße Ralf und hier geht es um die beste Version von dir: kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist der Schlüssel: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com

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#7 So geht Entspannung

Worauf du auf keinen Fall verzichten solltest

Zucker, Kohlenhydrate und die Leber

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