Eine Meditation für dich zum Jahresende
Die Feiertage sind vorbei, bald kommt Silvester, Neujahr - und schwups sind wir im Jahr 2023 gelandet.
Jetzt ist eine wunderbare Zeit für Ruhe, Einkehr, Reflexion und Zeit dafür, was dir wichtig ist.
Du hast vielleicht auch von den Rauhnächten gehört. Die Rauhnächte sind eine Zeit, in der traditionell verschiedene Rituale durchgeführt wurden, um die bösen Geister zu vertreiben. 
Ich verstehe unter "die bösen Geister" das, was uns nicht mehr dienlich ist. Alte Muster, Zwänge, limitierende Glaubenssätze - all das darf jetzt gehen.
In dieser Podcastfolge begleite ich dich in einer kurzen geführten Meditation zum Thema Altes Loslassen und Neues empfangen.
Für deinen Moment der Ruhe und Reflexion.
Ich wünsche dir viel Freude damit und komm gut ins neue Jahr!
Welche "bösen Geister" dürfen aus deinem Leben verschwinden?
Herzlich, 
deine Lan
Music credit: <a href="https://www.purple-planet.com">https://www.purple-planet.com</a>

Eine Meditation für dich zum Jahresende Die Feiertage sind vorbei, bald kommt Silvester, Neujahr - und schwups sind wir im Jahr 2023 gelandet. Jetzt ist eine wunderbare Zeit für Ruhe, Einkehr, Reflexion und Zeit dafür, was dir wichtig ist. Du hast vielleicht auch von den Rauhnächten gehört. Die Rauhnächte sind eine Zeit, in der traditionell verschiedene Rituale durchgeführt wurden, um die bösen Geister zu vertreiben. Ich verstehe unter "die bösen Geister" das, was uns nicht mehr dienlich ist. Alte Muster, Zwänge, limitierende Glaubenssätze - all das darf jetzt gehen. In dieser Podcastfolge begleite ich dich in einer kurzen geführten Meditation zum Thema Altes Loslassen und Neues empfangen. Für deinen Moment der Ruhe und Reflexion. Ich wünsche dir viel Freude damit und komm gut ins neue Jahr! Welche "bösen Geister" dürfen aus deinem Leben verschwinden? Herzlich, deine Lan Music credit: https://www.purple-planet.com

Eine Meditation für dich zum Jahresende
Die Feiertage sind vorbei, bald kommt Silvester, Neujahr - und schwups sind wir im Jahr 2023 gelandet.
Jetzt ist eine wunderbare Zeit für Ruhe, Einkehr, Reflexion und Zeit dafür, was dir wichtig ist.
Du hast vielleicht auch von den Rauhnächten gehört. Die Rauhnächte sind eine Zeit, in der traditionell verschiedene Rituale durchgeführt wurden, um die bösen Geister zu vertreiben. 
Ich verstehe unter "die bösen Geister" das, was uns nicht mehr dienlich ist. Alte Muster, Zwänge, limitierende Glaubenssätze - all das darf jetzt gehen.
In dieser Podcastfolge begleite ich dich in einer kurzen geführten Meditation zum Thema Altes Loslassen und Neues empfangen.
Für deinen Moment der Ruhe und Reflexion.
Ich wünsche dir viel Freude damit und komm gut ins neue Jahr!
Welche "bösen Geister" dürfen aus deinem Leben verschwinden?
Herzlich, 
deine Lan
Music credit: <a href="https://www.purple-planet.com" rel="noopener noreferrer">https://www.purple-planet.com</a>

Zwischen den Jahren: Altes Loslassen und Neues empfangen

Dein Podcast für ein gesundes Leben mit Leichtigkeit.

Gesundheit ist viel mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit - sie ist die Summe unseres Wohlbefindens - auf körperlicher, seelischer, mentaler und sozialer Ebene. Wir Menschen sind komplexe Wunderwerke. Dennoch kannst du Gesundheit mit Leichtigkeit, Achtsamkeit und Intuition leben. Hier findest du Infos und Tipps zu Gesundheit und Medizin.

Dr. med. Lan Göttinger ist Ärztin für Allgemeinmedizin mit Weiterbildung in Ernährungsmedizin, Akupunktur und Sportmedizin. Als Ärztin, Health Mentorin und Podcast-Host verbindet sie den aktuellen Stand der wissenschafts-basierten Medizin mit Erkenntnissen traditioneller Gesundheitskonzepte.

Und: sie wird nicht den Zeigefinger auf dich halten oder mahnend nach oben zeigen, sondern dahin zeigen, wohin du gehen kannst.

Hier kannst du deine Frage, deinen Themenwunsch oder dein Feedback per Sprachnachricht mir direkt zukommen lassen:

http://speakpipe.com/gerngesund

**Mehr von Dr. Lan:**

5-Tage-Health-Flow für 0 Euro: [Hier klicken](https://humanofhealth.com/online-kurse/health-flow/)

Dein unverbindliches Gespräch mit mir: [zum Kalender](https://calendly.com/drlangoettinger/kennenlernen)

Disclaimer:
Die Inhalte des Podcasts dienen zur reinen Information und Edukation. Sie ersetzen keinen Arztbesuch und stellen keine therapeutische Beziehung dar. Dr. Lan Göttinger übernimmt keine Verantwortung für etwaige Folgen, die aus der Umsetzung hier besprochener Themen entstehen. Wenn du unsicher bist, ob du bestimmte Impulse umsetzen möchtest, bespreche das mit den Therapeut:innen und Mediziner:innen deines Vertrauens.

Medicine

Health & Fitness

Nutrition

Dein Podcast für ein gesundes Leben mit Leichtigkeit. Gesundheit ist viel mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit - sie ist die Summe unseres Wohlbefindens - auf körperlicher, seelischer, mentaler und sozialer Ebene. Wir Menschen sind komplexe Wunderwerke. Dennoch kannst du Gesundheit mit Leichtigkeit, Achtsamkeit und Intuition leben. Hier findest du Infos und Tipps zu Gesundheit und Medizin. Dr. med. Lan Göttinger ist Ärztin für Allgemeinmedizin mit Weiterbildung in Ernährungsmedizin, Akupunktur und Sportmedizin. Als Ärztin, Health Mentorin und Podcast-Host verbindet sie den aktuellen Stand der wissenschafts-basierten Medizin mit Erkenntnissen traditioneller Gesundheitskonzepte. Und: sie wird nicht den Zeigefinger auf dich halten oder mahnend nach oben zeigen, sondern dahin zeigen, wohin du gehen kannst. Hier kannst du deine Frage, deinen Themenwunsch oder dein Feedback per Sprachnachricht mir direkt zukommen lassen: http://speakpipe.com/gerngesund **Mehr von Dr. Lan:** 5-Tage-Health-Flow für 0 Euro: [Hier klicken](https://humanofhealth.com/online-kurse/health-flow/) Dein unverbindliches Gespräch mit mir: [zum Kalender](https://calendly.com/drlangoettinger/kennenlernen) Disclaimer: Die Inhalte des Podcasts dienen zur reinen Information und Edukation. Sie ersetzen keinen Arztbesuch und stellen keine therapeutische Beziehung dar. Dr. Lan Göttinger übernimmt keine Verantwortung für etwaige Folgen, die aus der Umsetzung hier besprochener Themen entstehen. Wenn du unsicher bist, ob du bestimmte Impulse umsetzen möchtest, bespreche das mit den Therapeut:innen und Mediziner:innen deines Vertrauens.

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