Share Психологическая беседка
Share to email
Share to Facebook
Share to X
By Ирина Айгильдина
5
11 ratings
The podcast currently has 66 episodes available.
А еще этот выпуск про то, как справиться с таким состоянием - синдромом упущенных возможностей.
- Почему сложно проживать эмоции;
- Почему мы не всё можем выразить и чувствуем себя зажатыми;
- Как преодолеть барьеры и самозапреты на эмоции и чувства.
Если вы часто выслушиваете рассказы о переживаниях других людей, легко заражаетесь настроением окружающих, не знаете как оградить себя от плохого настроения близких, то этот выпуск для вас. Скорее всего ваши эмоциональные границы слабы или совсем отсутствуют. В этом подкасте я расскажу о том, как укрепить вашу эмоциональную защиту и поделюсь упражнениями и техниками для этого.
Ну и самый главный вопрос - можно ли преодолеть неуверенность и как это сделать.
- как не бояться брать ответственность за себя и свою жизнь;
- ответственность и чувство вины;
- ответственность за других и забота о других;
- как вернуть ответственность за другого;
- алгоритм изменения привычки взятия ответственности за близких.
The podcast currently has 66 episodes available.
43 Listeners
57 Listeners
28 Listeners
55 Listeners
22 Listeners
52 Listeners
80 Listeners
30 Listeners
27 Listeners
7 Listeners
34 Listeners
8 Listeners