周慕姿放心說

孩子的肌膚交給理膚寶水B5+全面修復霜，內含專利成分複合益生精粹+維生素原B5，能平衡肌膚微生態，強化肌膚屏障，有效舒緩、修復不適；敏感泛紅、痘疤瑕疵、醫美術後使用也OK，大人小孩都適用！快去藥局買！ https://fstry.pse.is/6p3r43

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

本集邀請到長期研究榮格心理學的鐘穎老師，聊聊台灣傳說中，暗示了哪些屬於我們的集體潛意識。

譬如，老虎並非台灣的原生種，那為什麼《虎姑婆》這個故事讓我們這麼印象深刻？虎姑婆代表了母親的黑暗面，那姐妹兩人的命運不同，又分別代表了什麼？另外，我們似乎也很少會在台灣的傳統信仰或傳說中看到「男神」、「男人」的原型，消失的爸爸、男性又跑到哪裡了呢？

收聽本集，一起探討故事裡的心理學！

本集畫重點：

➰ 為什麼用童話談榮格心理學？
➰ 集體潛意識跟原型是什麼？
➰ 從傳說、遶境看消失的台灣父親 / 男人原型
➰《虎姑婆》成為台灣人重要的傳說，有什麼意義？
➰ 當父母內心的黑暗面跑出來，反而促成了孩子的成長
➰《陳守娘》：台灣的男性不知道該把自己放在什麼位置

歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6
也看看，鐘穎《臺灣傳說的心靈探索：虎姑婆與在地故事集》https://bookstw.link/6pl5vg
鐘穎《中年之路》線上帶讀：https://pse.is/6pl5zu
周慕姿《他們都說妳「應該」：好女孩與好女人的疼痛養成》https://bookstw.link/6pl4yg

♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R
♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結：https://pse.is/69gchx
♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe
♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x
♦︎ 廣告、合作邀約請來信：[email protected]

配樂：Tokyo Music Walker / Audio Library

Powered by Firstory Hosting

柯佳嬿最愛天然洗髮精

Hair Recipe 髮の食譜 新升級

 

蘋果薑 舒緩頭皮，强韌力Up!

綠茶柚子 頭皮清爽，髮絲水潤

純米瓶系列抵抗頭皮初老跡象

 

趕快來搶購，再不買就被佳嬿買光咯~

https://fstry.pse.is/6mpzak

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

有些人會說，會被詐騙就是因為太貪心，或是太笨？但其實你知道嗎？我們每個人都可能上鉤！

會被詐騙的原因很多，本集為大家整理了四點，包含不熟悉對方詐騙的品項資訊、對於某些事物有需求但充滿不確定性、對方用親近感一步步接近，以及受騙後的沈默成本與羞愧感。

節目中也談到了關於詐騙的許多迷思，以及可以預防的方法，趕快來收聽吧！

本集畫重點：

➰ 因為太貪心太笨？其實，所有人都可能被詐騙
➰ 會被詐騙的四個原因？
➰ 許多高知識份子，反而更容易掉入詐騙陷阱？
➰ 預防被詐騙的方法：問自己這句話

歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6
也看看，周慕姿《關係黑洞：「不安全感」如何宰制我們的人生，如何突圍？》、《羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚》

♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R
♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結：https://pse.is/69gchx
♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe
♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x
♦︎ 廣告、合作邀約請來信：[email protected]

配樂：Tokyo Music Walker / Audio Library

Powered by Firstory Hosting

柯佳嬿最愛天然洗髮精

Hair Recipe 髮の食譜 新升級

 

蘋果薑 舒緩頭皮，强韌力Up!

綠茶柚子 頭皮清爽，髮絲水潤

純米瓶系列抵抗頭皮初老跡象

 

趕快來搶購，再不買就被佳嬿買光咯~

https://fstry.pse.is/6mpzak

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

日常生活中如果發生一些挫折、摩擦，我們難免會跑出會自責的心。但你是否想過，會自責，是因為我們真的做錯事了，還是自責其實是你的「習慣」？

導致我們自責的原因很多，包含我們文化中鼓勵「自省」、認為做錯事就要受懲罰，不然不會記取教訓等等。但是，我們一定要帶著羞辱感調整，才能真正進步嗎？這裡面有什麼迷思？如果要調整自責的影響，又可以開始做哪些事呢？

本集畫重點：

➰ 會自責是因為真的做錯事，還是一種「習慣」？
➰ 做錯事一定要受到懲罰，但沒有談到「負責任」
➰ 為了安撫焦慮而產生自責：現在的我不夠好
➰ 想要調整自責對你的影響，可以做這三件事

歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6

也看看，周慕姿《關係黑洞：「不安全感」如何宰制我們的人生，如何突圍？》https://bookstw.link/6l34cy
《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》https://bookstw.link/6mj4ct

♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R
♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結：https://pse.is/69gchx
♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe
♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x
♦︎ 廣告、合作邀約請來信：[email protected]

配樂：Tokyo Music Walker / Audio Library

Powered by Firstory Hosting

刷樂攜手聶永真推出三件組極簡禮盒

減法設計，重新定義洗漱的機能美學

內含厭色系牙刷、科研白多效旗艦管理牙膏、植漱口

溫和清潔口腔的同時，落實日常美感練習

讓刷樂成為你一天開始與結束的美好~

產品訊息連結： https://fstry.pse.is/6np87z

—— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 ——

這一集【放心來信】要聊聊「跟父母互動」的難題。

有聽眾來信詢問：「跟父母互動的時候，常常會覺得不耐煩，但又覺得自己這樣很不孝」、「如果不喜歡父母的某些行為，可以改變他們嗎？難道只能忍受嗎？」

這些卡住我們的課題，可能牽涉我們的過往經驗，以及長期覺得自己不被理解，而啟動了某些防禦機制。但這一集我也想跟大家聊聊，如果改變對方很困難，我們可以從哪些方面先調整自己？讓自己好受一點？

如果你也有類似的困擾，歡迎收聽本集節目！

本集畫重點：

➰ JJ：對爸媽感到煩躁，是不是我很不孝順？
➰ 面對父母把真實的感覺壓下來，會讓我們更輕鬆？
➰ 匿名：不喜歡爸媽的某些行為，我只能接納嗎？
➰「只要改變他，我就會變好」這樣有什麼問題？

歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6
也看看，周慕姿《情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》
《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》

♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R
♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結：https://pse.is/69gchx
♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe
♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x
♦︎ 廣告、合作邀約請來信：[email protected]

配樂：Tokyo Music Walker / Audio Library

Powered by Firstory Hosting

柯佳嬿最愛天然洗髮精

Hair Recipe 髮の食譜 新升級

 

蘋果薑 舒緩頭皮，强韌力Up!

綠茶柚子 頭皮清爽，髮絲水潤

純米瓶系列抵抗頭皮初老跡象

 

趕快來搶購，再不買就被佳嬿買光咯~

https://fstry.pse.is/6mpzak

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

《心之谷》是宮崎駿大弟子近藤喜文的重要作品，描述八、九零年代的東京多摩市，一個愛看書的女孩月島雫，她在機緣下認識了男孩天澤聖司。很多人會以愛情故事的角度討論這部片，但其實，裡面著墨了非常多關於夢想、自我實現的議題。

當月島雫發現天澤聖司對於自己想做的事情非常篤定，並且已經在實踐的路上，她受到衝擊後，決定開始寫小說。不知道會做得如何、也不知道自己是否適合，她甚至做了一個夢，暗示自己可能才華都還沒開始，就已經結束了......。在追求夢想這條路，要如何面對孤獨與不安？這段故事又給我們什麼新的啟發呢？

本集畫重點：

➰ 近藤喜文作品，與宮崎駿的不同之處
➰ 非傳統的家庭分工，對月島雫的影響
➰ 搭電車遇到一隻貓，到發現地球屋的寓意
➰ 當喜歡的人比自己更有目標，她的複雜心情與決定
➰ 寫小說時，她做的那個夢，象徵了什麼？
➰ 兩個追尋夢想的人，他們很想要互相支持

歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6
也看看，周慕姿《情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》
《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》

♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R
♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結：https://pse.is/69gchx
♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe
♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x
♦︎ 廣告、合作邀約請來信：[email protected]

配樂：Tokyo Music Walker / Audio Library

Powered by Firstory Hosting

柯佳嬿最愛天然洗髮精

Hair Recipe 髮の食譜 新升級

 

蘋果薑 舒緩頭皮，强韌力Up!

綠茶柚子 頭皮清爽，髮絲水潤

純米瓶系列抵抗頭皮初老跡象

 

趕快來搶購，再不買就被佳嬿買光咯~

https://fstry.pse.is/6mpzak

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

我們都知道不該逃避失敗、要有成長心態，但卻忍不住感覺到害怕，再一邊對停滯不前的自己感到不滿......。我們為什麼會害怕失敗？失敗有什麼功用嗎？自我感覺不良好，就能迫使我們成長？

從心理學的角度，想帶大家了解失敗的意義，以及這個「丟臉」、「挫折」的感覺是從何而來的。接著，我也會提供幾個方法，讓你有安全感地，一步步練習面對失敗。

本集畫重點：

➰ 失敗的原始樣貌：當自我感覺不良好、被否定
➰ 失敗的意義是什麼？為什麼被批評後會覺得丟臉？
➰ 我們其實很難因為覺得自己不好，而有動力變得更好
➰ 怎麼面對失敗？先誠實面對，你有多在意這個失敗
➰ 三個方法，讓你慢慢練習面對挫折與失敗

歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6
也看看，周慕姿《羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚》、《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》

♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R
♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結：https://pse.is/69gchx
♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe
♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x
♦︎ 廣告、合作邀約請來信：[email protected]

配樂：Tokyo Music Walker / Audio Library

Powered by Firstory Hosting

꒰ 一堂全然順應你性格特質，培養內向優勢的職涯療心課 ꒱
喚醒專屬優勢，成就最好的自己：無需刻意「改善」內向，順應性格療癒內耗、挖掘潛在優勢！
內向者的職場必修課：系統性歸納多元職涯情境＆應對方針。安靜內斂不再吃虧，內向的你也能成為職場佼佼者！
25天看見成長軌跡：日記跟練，培養內在穩定的能量管理術 #換位思考模板 ＃認知覆盤 ＃天賦探索。
最懂你的專屬教練：引領數十萬內向者看見自我價值的國際社群領袖，彙整成功經驗，伴你長出堅定自信，減少彎路碰壁。

 ⚛︎ ꒰ #25堂職涯療心練習 ꒱ ⚛︎
突破自我設限，喚醒職場優勢🫶
👉10/24 (四) - 12/8（日） 限時預購低於45折
👉結帳輸入「療癒內耗350 」再折350元
🔎課程介紹：https://hi.sat.cool/wrUawNkTfz

這集邀請到《安靜是種超能力》的作者張瀞仁 Jill 來聊聊她身為內向者的經驗，以及「冒牌者症候群」！

其實我們每個人，都或多或少有一些冒牌者經驗，會覺得自己不夠好、如果做到什麼，可能只是運氣，或會為了避免失敗而努力等等。冒牌者經驗讓我們無法內化自己的成就，長期下來，就會開始疲倦、內耗；而如果你同時是內向者，又會容易處處吃虧、碰壁。有多年經驗的 Jill 說，這些都是起因於自我價值的不穩定，而她意識到應該要正視這樣的自己。

為什麼被稱讚時反而會充滿壓力？冒牌者既害怕成功，也害怕失敗？長期處於這樣困擾的 Jill，又找到了什麼樣的克服方法呢？如果你也深有同感，趕快收聽本集節目吧！

本集畫重點：

➰ 內向者的能量來源：獨處很重要
➰「都是運氣好」如何發現自己是一個冒牌者？
➰ 冒牌者既害怕失敗，但也害怕成功？
➰ 冒牌者的兩種展現模式：追求完美，或拖延症
➰ 親身經歷，這幾個方法能帶來很大的改變

♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R
♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結：https://pse.is/69gchx
♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe
♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x
♦︎ 廣告、合作邀約請來信：[email protected]

配樂：Tokyo Music Walker / Audio Library

Powered by Firstory Hosting

柯佳嬿最愛天然洗髮精

Hair Recipe 髮の食譜 新升級

 

蘋果薑 舒緩頭皮，强韌力Up!

綠茶柚子 頭皮清爽，髮絲水潤

純米瓶系列抵抗頭皮初老跡象

 

趕快來搶購，再不買就被佳嬿買光咯~

https://fstry.pse.is/6mpzak

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

這集十分鐘心理學來聊聊「焦慮上癮」。你也有過這樣的狀態嗎？在談戀愛時，找不到對方就忍不住不停打電話、手機裡的訊息信件都要消除紅點等等，「焦慮」情緒是幫助我們未雨綢繆，但當我們放大危險，就會產生強迫行為。

麻煩的是，當對方在你最緊張時接起電話了，你的焦慮瞬間下降，你會誤以為這是有用的方法，而不斷複製。但你內心真正的問題卻沒有解決。收聽本集節目，了解更多焦慮循環的路徑，以及可以緩解焦慮的方法！

本集畫重點：

➰ 焦慮是什麼？設想可能的危險然後避開它
➰ 焦慮循環的路徑：奪命連環 call 背後的內心運作？
➰ 嘗試緩解焦慮的行動，為何反而會增加我們的焦慮？
➰ 下次焦慮上來時，先問自己這個問題

歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6
也看看，周慕姿《關係黑洞：「不安全感」如何宰制我們的人生，如何突圍？》
愛麗絲．博耶斯《與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南》
蔡宇哲、蔡佳璇 《好好休息：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法》

♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R
♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結：https://pse.is/69gchx
♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe
♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x
♦︎ 廣告、合作邀約請來信：[email protected]

配樂：Tokyo Music Walker / Audio Library

Powered by Firstory Hosting

這集回覆了三則聽眾的來信。

他為了逃離原本的生活框架，離開台灣十幾年，但無論到哪，卻始終找不到歸屬感。他想知道自己為什麽如此無力、如果對人生沒有熱情，又該如何繼續下去？
很疼愛他的親戚生病後，家人要求他要多多探望照顧，但這讓他產生了強烈的排斥感。這算忘恩負義嗎？這樣的排斥與羞愧是從何而來、又該如何消化？
他的伴侶參加了類似邪教的「心靈成長團體」之後，影響了彼此的溝通與相處。他既不想否定對方，但又不認同組織的運作模式，兩人之間的糾結可以如何化解？

如果你也對這些問題有感覺，趕快來聽聽這集節目吧！

本集畫重點：

➰ 無閃耀的星星：很努力生活，卻對人生愈來愈沒感覺怎麼辦？
➰ INFJ 的魚：家人生病了，為什麼要陪伴他們讓我覺得痛苦？
➰ 小奇子：另一半加入「心靈成長團體」，如果是老師會怎麼做？

歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6
也看看，周慕姿《關係黑洞：「不安全感」如何宰制我們的人生，如何突圍？》、《羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚》

♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R
♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結：https://pse.is/69gchx
♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe
♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x
♦︎ 廣告、合作邀約請來信：[email protected]

配樂：Tokyo Music Walker / Audio Library

Powered by Firstory Hosting

本集的來賓是《哇賽心理學》創辦人兼主持人蔡宇哲老師！

邀請老師來，當然要談一談當初他是如何從電子科轉唸心理系，再放棄穩定的大學助理教授，轉向創辦《哇賽心理學》，在這些過程中，他如何思考自己真正適合的是什麼，以及在轉變中安撫自我焦慮？

另外，我們也聊了不少老師的專業「睡眠」。過度努力者是睡眠困難的高峰群？現代人時間愈來愈少，他提出了「微休息」，每次只要 3-5 分鐘就可以達到效果？日常有過多情緒勞動者要如何減緩內耗？趕快來聽聽這集吧！

本集畫重點：

➰ 人生的三次轉彎：放棄電子科、大學教職到創業
➰ 如何確定心理系就是我的真愛？我做了這件事
➰ 怎麼面對不確定性跟焦慮？去找到這樣的控制感
➰ 過度努力者，往往是有睡眠困擾的高峰族群
➰ 微休息：只要做這件事五分鐘，就能達到效果
➰ 情緒勞動：無法避免日常生活的內耗，要如何調適？

歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6
也看看，蔡宇哲《好好休息：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法》、周慕姿《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》

♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R
♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結：https://pse.is/69gchx
♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe
♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x
♦︎ 廣告、合作邀約請來信：[email protected]

配樂：Tokyo Music Walker / Audio Library

Powered by Firstory Hosting