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00:35失控的焦慮世代
02:00現代孩子遇到的問題
03:00孩子的專注力
05:40兩個國中的媽媽來信
07:39大人和孩子使用手機的動機
14:24分享書中重點
15:39現今的社交障礙
18:29快轉上課內容
20:26控管孩子的孩子
22:36結語

智慧型手機和社群媒體已經成為我們生活的一部分，但它們也悄悄改變了課堂裡的氛圍。國中歷史老師吳宜蓉發現，現在的學生越來越難專注，手總是不自覺地伸向手機，心卻彷彿被網路上的『即時回應』牽著走。這樣的現象不只影響學習，更深深影響了孩子們的人際互動與心理健康。今天的節目，讓我們一起聽聽吳老師的第一線觀察，並討論該如何幫助孩子在科技時代中找回平衡！

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👧👦青壯年的心誰來傾聽？
🗣️衛福部「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」是什麼?
🫂心理諮商免費是真的嗎？需要支付其他費用嗎？
🥲我的情緒起伏大，難以自控，是該求助了嗎
🥺現今社會無論是大人或小孩，時常憂鬱、焦慮普遍嗎？

鄧惠文 x 衛生福利部中央健康保險署　副署長　陳亮妤

▸▸ 許多青壯年在工作與家庭壓力下，常常忽視了自己的心理健康...

＃青壯年 ＃心理諮商＃衛生福利部 ＃家庭壓力
＃心事有人知 ＃寶島聯播網

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00:32強迫症
01:12聽眾來信詢問
04:33信任關係的分析
09:44被人追蹤的不舒服
13:31權利的舉例
21:02回頭看這段關係
24:40結語

在現代社交媒體普及的時代，溝通變得更為即時，但也帶來了一些負面影響。越來越多的情侶在親密關係中出現過度監控、情感勒索，甚至是無視對方私人空間的情況。今天，我們將探討一個常見的問題——當伴侶強迫對方立刻回應訊息，並對私人時間與空間進行過度干涉，這樣的行為是否已經越過了界限？我們邀請到阿玲，吳孟玲律師，針對這些行為進行深入剖析，並討論如何在情感關係中維護健康的界限，保護自己的心理和法律權益！

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00:15開始
02:38當一方伴侶失業
07:55經濟有重擔
10:59婚姻的多重面貌
12:52將ChatGPT訓練成貓
14:55養一個家人的平衡點
19:01家事的安排

在婚姻中，當一方失業或不願分擔家庭責任時，另一方往往會承受極大的壓力。這不僅是經濟上的重擔，還會影響到夫妻關係和家庭氛圍。我們收到一封來自聽眾的提問，她的丈夫在失業後不僅不主動找工作，還將家務和經濟重擔完全丟給她，讓她的生活變得異常艱難。
這樣的情況下，夫妻感情如何維繫？婚姻會不會因為這樣的失衡而走到盡頭呢？
今天，我們就來請教阿玲，吳孟玲律師，在這種情況下，夫妻應該如何調整，才能避免婚姻關係的破裂，並保護雙方的權益。我們也將在這一集了解如何在法律上處理這樣的困境，找到一條平衡的解決之道。

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🥲消失38年的家暴夫突返家，我該如何面對這段破碎的婚姻？
👀另一半拋家棄子，最後卻生病回來要我照顧？
🗣️孩子們對離家多年的另一半出現，態度非常兩極？
🫶如何重新找回自己的生活？

鄧惠文 x 華得聯合法律事務所的主持律師 吳孟玲

▸▸ 當家暴受害者在多年後再度面對施暴者，心理上可能會有許多矛盾和掙扎...

直播連結在留言處 ✍🏻
歡迎大家事先留言提問喔！

＃家暴 ＃伴侶 ＃夫妻 ＃失智
＃心事有人知 ＃寶島聯播網


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02:05 第一代的鑰匙兒童
03:40 聽眾來信
05:33 賴律師分析過往的個案
09:27 兒子媳婦希望母親做什麼
15:10 達成彼此的共識
16:53 修復關係的方法
19:28 關係壓力的成份
23:22 讓自己開心一點

在現代家庭中，長輩為了彌補與孩子之間的關係，選擇幫忙照顧第三代，期待親情可以逐漸修復，但現實卻往往事與願違。今天有封來信的主角是一位深受家庭困擾的母親，她以為投入照顧孫子的生活，能化解自己與兒子、媳婦之間的隔閡，卻沒想到，兩年過去，關係不但沒有改善，反而變得更疏遠，甚至面臨被斷絕關係的痛苦。
這段過程中，她的付出被視為理所當然，換來的卻是不被尊重的無奈與失落。她在情感的拉扯中掙扎：捨不得孫子，但也無法承受這樣的對待。究竟長輩的愛該如何表達？家庭關係中，愛與尊重如何取得平衡？我們將和賴芳玉律師一起探討，這種無法被理解的父母心，究竟該如何找到出口？

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00:13 開頭
01:13 聽眾詢問
05:41 經歷離婚挫折
8:40 黑暗的聲音分享
12:18 先生的無奈之處
15:41 父母離異若孩子還小孩子影響很大
18:17 內心越空虛的人越可以考慮多面向
20:17 賴律師分享與兒子的互動
22:46 得到孩子的認同和肯定

「這世上沒有無條件的愛，但我們隨時都在追尋」

今天的節目，我們再次邀請到賴芳玉律師來到現場，解答聽眾的來信問題，並從法律與情感的角度，給予專業的建議與支持。
面對婚姻中的失落與不安，我們要如何在逆境中找到愛的可能性？
在上一集，聽眾來信中提到的問題，有關婚姻的無奈、離婚後的重建，甚至是親子關係的挑戰，都將是我們今天討論的核心。
無論你正面臨感情的困境，還是對自己的人生方向感到迷茫，相信今天的討論會給你帶來一些啟發與安慰。
讓我們一起聆聽這些來自幾位聽眾的真實故事，並聽聽賴律師如何為我們解答這些人生中的難題！

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👨‍👩‍👦父親的空缺：孩子長大後，是否能靠伴侶來彌補？
🥹「安全感」是什麼？
🫶正在面臨父愛缺席的人，有什麼建議？
👀潛意識想尋找「父親的影子」？

鄧惠文 x 賴芳玉 律師

▸▸ 女方過度期待男方像父親般照顧一切，結果反而讓彼此都不快樂...

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史考特給自己的筆記,一個出生平凡的台灣人,在34歲那年,接觸到靈修和量子物理之後,在美國成為上市企業裡的最高業績團隊,同行業績全球冠軍,管理百人團隊,來聽聽看他是怎麼從平庸匱乏的日子走到幸福富足的生活

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01:33孤單的人怎麼走
04:54父母離世怎麼面對後半生
12:46愛一個人要表達出來
14:29人生中的閨密朋友
17:50不要讓原生家束縛自己
21:20炮友的關係分析

「不要老是背著過去的不甘心，無論不婚或是選擇走進婚姻，從現在開始把握自己的幸福」

婚姻與單身，這兩條人生路的選擇。結婚並不一定能保證長久的幸福，而單身生活是否也能擁有豐富的心靈滿足？
對於那些選擇單身的人來說，如何面對孤獨與內心的掙扎？
而隨著年齡的增長，獨自一人是否會帶來更多的孤單感？
黃越綏老師將分享她對於婚姻、單身、心靈成長的深刻洞察，以及如何在這些生命課題中找到自我、釋放焦慮，讓我們無論單身還是已婚，都能過得更為自在與充實！

不論你是已婚、未婚，還是考慮不婚，都不要錯過今天的精彩對話！

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03:36 不結婚的例子分享
08:48 撇開找對象媽媽建議女兒怎麼做
09:05 降低標準就可以結婚了嗎
14:11 婚姻自尊心
16:12 不要翻男人的錢包
19:12 夫妻要共同建立家庭
20:38 爸爸雖然賭博但全心照顧家

「什麼是與自己匹配的男人？失敗的案例太多了！」

隨著時代的變遷，越來越多人選擇跳脫傳統婚姻的框架，走向單身或不婚的生活方式。這不僅僅是一種生活選擇，更是一場深刻的社會變革。然而，不婚是否真的能讓人生一路綠燈？又有哪些挑戰是外界難以想像的？
今天我們邀請到了家庭諮商師、作家黃越綏，她的最新著作《我不婚，然後呢？》掀起了廣泛討論。她將和我們聊聊「超單身時代」的核心議題，分享她對不婚族心態、生活挑戰，以及未來規劃的深刻見解。

不論你是已婚、未婚，還是考慮不婚，都不要錯過今天的精彩對話！

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