在洪教授系列的最后一集中，我们聊了很多生活方式类的更年期建议。教授尤其强调了夫妻间沟通对长期地亲密沟通尤为重要，并分享了他所见到众多病例中家人陪伴对更年期的影响。他还回答了我们做节目以来经常被问到的神级问题：男人也有更年期吗？你好奇吗？快来听听吧！

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🧭时间轴

1:25 没有更年期症状是不是就不用担心了？

3:51 拥抱阳光吧，自然无添加的预防骨质疏松的方法

12:02 50+女性有哪些需要持续关注的体检项目？

16:45 作为伴侣或者家人如何更好地陪伴支持更年期女性？

22:29 男性到底有没有更年期？

在过去的这三期和洪教授的对话中，我们全面地讲解了从围绝经期到更年期的症状，这个阶段需要关注的健康风险，相关的解决方案，我们也聊到了全龄女性和男性该如何提早保养自己的健康，以及身边的亲友爱人该如何给予有力有心的支持与陪伴。

欢迎在听节目的你踊跃给我们留言提问讨论，表达对洪教授的感谢，加入我们的听友群，关注最新的自我评估工具和医疗资源。别忘了订阅我们的频道，分享给你爱的人，咱们下期节目再见~

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