当今异化的互联网职场，可以说是年轻人情绪大赏：项目KPI的压力，同事没有边界的冒犯所带来的愤怒，背锅侠背起的委屈……面对这些职场情绪，打工人应该如何理解？带着情绪继续工作还是规避它？当情绪已经影响到自身心理又久久不能退散的时候，又应该怎么有效化解？

本期嘉宾yachao有多家头部互联网公司工作经历，和大多被职场裹挟的打工人不同，作为产品经理的yachao直面自己的职场情绪并将自己的心路历程分享给外界。听完节目或许还会发现，本来想聊个职场情绪，没想到还聊出了中国互联网的兴衰史。

- 聊天的人 -

yachao，先后在多家头部互联网公司担任产品经理

一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（微博：@lilian一兰）

敏捷，影视制片人、科幻内容主编

阿秋，独立策划人、导演，渴望用知识来解释日常生活的一切

- 时间轴 -

02:37 前期常常把情绪理解成压力

05:30 工位旁的「职场心灵教练」引导我疏解情绪

09:25「不要把情绪带到工作中」这种鬼话，得治

11:10 媒体行业相对独立的流程 vs 互联网项目各部门的极限拉扯

17:33 对世界感知的底线，没有最低只有更低

21:01 互联网黄金时期，业内都是一群有信仰的人

26:00 不懂互联网黑话，难受极了

33:16 互联网组织文化，PUA集成大典

42:44 不要带着精英视角去审视别人的表达

49:47 如何界定职场中的情绪？是能力还是业务问题导致？

53:24 试着承认自己的情绪

01:01:09 职场里能交到真朋友吗？

01:04:31 化解职场情绪的参考公式

01:12:03 要钱多还是事少？认清自己想要的是什么

01:18:41 完全规避情绪是极其困难的

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- 制作团队 -

制作人：汤雯婷

声音设计：邵旻

节目运营：小米粒

封面设计：Jessi

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