我一直强调一件事情：那些一有空就去运动的人根本不是自律啊。

自律多多少少都有点自我规范的意识，让自己一丝不苟地活在某种框架内。

而做自己很喜欢的运动就像吃饭，睡觉，看电视那样自然。完全不需要逼迫自己，也不觉得自己因为做了这个事情，就很了不起。平常心对待，平淡如水地去运动。

我跳钢管舞已经一年多啦，省略了“坚持”这个词，是因为跳舞不需要坚持。

今天请来了我的钢管舞老师和同学，钢管舞女孩们的聊天，也许也能给你或多或少的启发。

无论是什么运动，先动起来永远是第一步。

换上衣服，穿上鞋，现在立刻马上就可以出门运动起来。❤️