在新約聖經的時代，運動競賽非常盛行，所以希伯來書的作者很自然地，就把基督徒的一生比喻成一場賽跑。跟隨基督的生命不是一場衝刺的短跑，而是充滿了許多障礙、艱辛和意外彎道的馬拉松賽跑。
 為了在這條奔跑的道路上激勵我們向前，神賜給我們「雲彩般的見證人」(來十二1)，過去這些聖者忠心地與神同行，走過生命中各種的試煉與挑戰(來十一38)，他們的榜樣激勵我們，無論生命中所遭遇的障礙有多麼艱難或混亂，都要信靠順服神。
 希伯來書也勸戒要「脫去容易纏累我們的罪」(來十二1)。如果我們要跑完全程，就需要誠實地察驗，看生命中有沒有攔阻我們認識並且跟隨神的事物，或許是得罪神的習性、偶像、屬世的羈絆、或是將錯誤的教導當作真理。
 當然，我們還需要定睛在耶穌身上，祂是忠心忍耐最極致的榜樣：祂在十字架上代我們受苦，好叫我們能夠永遠與祂同在。

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