10月18日是世界更年期关怀日。去年的10月18日，我们开始《听说更年期》的播客节目，今年的10月18日，南西和团队经过整个夏天的准备，给大家呈上一份大礼——一部关于更年期的纪录片！这是一份献给各个年龄阶段的人的礼物，我们希望通过纪录片的方式，向大家更系统、更深入地讲述更年期女性在经历一段怎样的旅程，让大家更懂得如何支持陪伴正在经历更年期的人。

我们在过去两年的伏案研究和调查采访中，发现针对我们亚洲人的研究少之又少。而且面对更年期，亚洲人的情绪表达也更内敛，也更加难主动寻求帮助。所以面对更年期这个话题，亚洲女性的困境不光是个医疗问题，而这个问题的解也不光在医院，也在家里，也在心里。所以我们的团队希望记录下来现在的困境与希望，帮这些每天无声上演着的故事发出声音，让大家看到自己在这个故事里的角色。如果有纪录片制作者们可以联系我们分享一下你的经验，如果你对我们的记录片感兴趣，留言告诉我们，等制作完成我们会把成片链接发给大家！

🧭时间轴

02:27 身为门外汉的我们为什么会想到要制作一部纪录片？

07:15 纪录片的框架是什么？

17:59 我们都请到了哪些人来参加纪录片的拍摄？

29:39 与医生对话的过程中会碰撞出火花吗？

35:36 拍摄纪录片期间，我们有心灰意冷的时候吗？

45:00 我们是如何平衡内容的天平？

49:15 这部纪录片是给谁看的？

53:40 拍纪录片的过程中，给我们带来了什么？

🎙本期主播

南西，从事国际慢性病管理，英国医疗科技平台创始人，中国首本《更年期患者指南》特邀编辑和联合作序人

Sijia，从事健康创新策略咨询，女性主义探索者

在为我们播客节目一岁生日开心的同时🎂，我们感谢大家对我们的包容、支持与陪伴！和我们一起从最开始的尝试逐渐走到现在，像小孩儿学步一样慢慢成长！南西和sijia会保持初心做出越来越成熟的节目，带给大家温跳跃的灵感和温暖的陪伴。我们希望能够打破不愿意聊更年期的困境，帮助大家打造一个可以聊更年期的平台，也希望大家能够带着我们的能量来温暖身边更多的人！咱们下期节目再见～

我们用爱发电，每周为大家寻找最有趣的话题，最有代表性的嘉宾，起早贪黑辛勤录制剪辑，就是希望让更多人对女性健康感兴趣，并找到适合自己的健康生活。如果你想支持我们，请多多给我们留言反馈，把我们的节目推荐给更多身边人，或者通过shownotes中的链接请我们喝咖啡。你们就是我们继续出产高质量节目最大的动力。

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小红书📕：万象更新 Women s Health

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本期音频剪辑credit to：晴风

本篇播客节目参加第三届凹凸镜DOC纪录片影评大赛——播客赛道