Body in Balance | Dein Wohlfühl-Podcast mit Tina Halder

054: Dein Nervensystem sabotiert dein Gewicht? Die wahren Zusammenhänge zwischen Stress, Stoffwechsel & Körperfett


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Studien zeigen, dass über 80 % der Frauen chronische Stresssymptome haben, ohne dass es ihnen wirklich bewusst ist.

Und dass ein dauerhaft aktiviertes Nervensystem nicht nur deinen Schlaf, deine Verdauung oder deinen Zyklus beeinflusst – sondern auch dein Körpergewicht.

Die langfristigen Folgen, eines chronisch angespannten Nervensystems - also wenn du dich nie so richtig entspannen kannst sind ernst zu nehmen - und gehen weit über die Tatsache hinaus, dass die Zahl auf der Waage immer weiter steigt - ohne, dass du deine Ernährung explizit veränderst.

Das erwartet dich in dieser Folge:

  • Du verstehst, was dein Nervensystem wirklich steuert – und warum es die unsichtbare Grundlage für Stoffwechsel, Verdauung und Hormonbalance ist.
  • Du lernst, welche Rolle Cortisol und chronische Anspannung bei Heißhunger, Blähbauch und Gewichtszunahme spielen.
  • Du erfährst, warum Abnehmen im Stressmodus biologisch fast unmöglich ist – und wie du deinen Körper behutsam zurück in Sicherheit bringst.
  • Alle Details zu meinem Online Programm Feel Female findest du hier: https://tina-halder.com/feel-female/

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    Body in Balance | Dein Wohlfühl-Podcast mit Tina HalderBy Tina Halder | Gesundheitsexpertin für Frauen | Abnehmen, Ernährung, Zyklus, Hormone, Nervensystem


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