Wie schaffen wir es, endlich alte Gewohnheiten abzulegen und neue, gesunde Gewohnheiten aufzubauen? Und was für eine Rolle spielen dabei unsere Gefühle? Unsere Gedanken? Ach ... und was ist eigentlich das mentale Immunsystem? 

Genau darüber spricht Fabienne in dieser Episode mit Prof. Dr. Volker Busch. Neurowissenschaftler, Psychotherapeut, Autor, Podcaster, Speaker. 

Ein super spannendes Gespräch über unser Gehirn - symapthisch, einfach, verständlich und leicht. 

Hier findest du die Übung zur "Fairen Bilanz": www.bit.ly/fairebilanz-uebung

 

Hier findest du Prof. Dr. Volker Busch:

Instagram: www.instagram.com/drvolkerbusch  Webseite: www.drvolkerbusch.de  Sein Podcast: www.drvolkerbusch.de/podcast-gehirn-gehoert  Sein Buch: Kopf Hoch! Mental gesund - https://amzn.to/4kdPOAT

 

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↪︎ Die Inhalte und Produkte von intumind stellen keinen medizinischen Rat dar und richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen. #intumind #leicht #endlichleicht #abnehmen #gesundheit #ernährung