Sign up to save your podcasts
Or
Share #066: Gesundheitliche Routinen - Was macht der Profi?
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
#066: Gesundheitliche Routinen - Was macht der Profi?
Die zentrale Rolle von Routinen für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden
Gesundheitliche Routinen im Alltag können sowohl unser körperliches als auch geistiges Wohlbefinden zu fördern.
Kleine, regelmäßige Gewohnheiten wie gesunde Ernährung, regional, saisonal und weitgehend unverarbeitet, ausreichend Bewegung und Stressmanagement können Wohlbefinden nachhaltig verbessern.
Es gibt viele Ratgeber und Informationen zu alltäglichen Gesundheitsroutinen, die ihr im Internet findet.
Wenn ihr Euch wissenschaftliche mit dem Thema auseinandersetzen wollt, findet ihr hier einen Einstieg:
PubMed (National Library of Medicine)
National Institutes of Health (NIH) – Office of Disease Prevention
Cochrane Library -> Eine renommierte Plattform für systematische Übersichtsarbeiten und Metaanalysen zu medizinischen Themen.
European Journal of Public Health
Harvard T.H. Chan School of Public Health
Kontakt zu uns:
Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE
Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL
Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE
WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE
View all episodes
By Dr. Jens Freese, Axel SonnenbergDie zentrale Rolle von Routinen für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden
Gesundheitliche Routinen im Alltag können sowohl unser körperliches als auch geistiges Wohlbefinden zu fördern.
Kleine, regelmäßige Gewohnheiten wie gesunde Ernährung, regional, saisonal und weitgehend unverarbeitet, ausreichend Bewegung und Stressmanagement können Wohlbefinden nachhaltig verbessern.
Es gibt viele Ratgeber und Informationen zu alltäglichen Gesundheitsroutinen, die ihr im Internet findet.
Wenn ihr Euch wissenschaftliche mit dem Thema auseinandersetzen wollt, findet ihr hier einen Einstieg:
PubMed (National Library of Medicine)
National Institutes of Health (NIH) – Office of Disease Prevention
Cochrane Library -> Eine renommierte Plattform für systematische Übersichtsarbeiten und Metaanalysen zu medizinischen Themen.
European Journal of Public Health
Harvard T.H. Chan School of Public Health
Kontakt zu uns:
Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE
Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL
Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE
WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE
More shows like Milieu oder Mikrobe
View all
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler
9 Listeners
schlank + gesund mit Patric Heizmann
7 Listeners
Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
6 Listeners
Hormon Reset Podcast
7 Listeners
Health Impact mit Thiemo Osterhaus
0 Listeners
HEALTH NERDS
3 Listeners
28 Listeners
GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN
8 Listeners
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
21 Listeners
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
4 Listeners
Die Biohacking-Praxis
2 Listeners
staYoung - Der Longevity-Podcast
6 Listeners
HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.
8 Listeners
Dr. Franziska Rubin – Gibt’s da nicht auch was Natürliches?
1 Listeners
Unheilbar Gesund
2 Listeners