万象更新 Women's Health

072|青春期、孕期、更年期…女人如何先知先觉,体验内在生命|亲历实录


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女人的一生,就是不断地过关斩将打怪升级。我们从孩童时期开始,经历青春期,在大大小小的人生选择中成为女人成为自己。更年期像是一个驿站,不论之前我们在事业结婚生子等大事上如何选择,在这个驿站,我们都开始更关注自己。

本期节目,我们邀请到我们的心理咨询师听友麦琪(Maggie),从自身出发,了解女人不断成长的一生。她带我们重新认识更年期和更年期抑郁,用一个开放的心态拥抱人生每一个阶段,接纳自己爱自己。

💗我们用爱发电,每周为大家寻找最有趣的话题,最有代表性的嘉宾,起早贪黑辛勤录制剪辑,就是希望让更多人对女性健康感兴趣,并找到适合自己的健康生活。如果你想支持我们,请多多给我们留言反馈,把我们的节目推荐给更多身边人,或者通过shownotes中的链接请我们喝咖啡。你们就是我们继续出产高质量节目最大的动力。

🧭时间轴

02:29在经历青春期-孕期-更年期症状的“后知后觉”到“先知先觉”

06:31走近更年期:更年期不是病,更年期综合症才是

09:35为什么更年期综合症是一种典型的身心疾病?

11:48震惊!大概每五个人中就会有一个人患更年期抑郁?

13:43在更年期变化的过程中,我们该怎么去做一些相对应的措施?

17:16从心理咨询师的角度,我们如何从荒原走到绿洲?

22:07通过《伦敦生活》,为什么东西方对更年期认知有不同的差异?

27:16 埃里克森人格发展的八个阶段:从青春期的“得到”到更年期的“失去”

34:53如何通过内在生命的发展来更好的完成人生的课题?

40:30积极探索,发展更成熟的心智模式

🎙本期主播

Sijia,从事健康创新策略咨询,女性主义探索者

本期嘉宾

Maggie,曾任文化传媒业高管, 现从事心理健康/心理咨询。

祝大家三八妇女节快乐,女性不仅是女儿、妻子、母亲,抛开各种角色,更是自己本身。愿你面对每天的生活,都有做自己的勇气与能量,我们是你的港湾。

咱们下期节目再见!

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听说小助手(微信):Tingshuo_gnq

小红书📕:万象更新Women's Health

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南西小红书📕:南西

麦琪小红书📕:心安乡 

本期音频剪辑credit to:晴风

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万象更新 Women's HealthBy 东北南西

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