女人的一生，就是不断地过关斩将打怪升级。我们从孩童时期开始，经历青春期，在大大小小的人生选择中成为女人成为自己。更年期像是一个驿站，不论之前我们在事业结婚生子等大事上如何选择，在这个驿站，我们都开始更关注自己。

本期节目，我们邀请到我们的心理咨询师听友麦琪（Maggie），从自身出发，了解女人不断成长的一生。她带我们重新认识更年期和更年期抑郁，用一个开放的心态拥抱人生每一个阶段，接纳自己爱自己。

💗我们用爱发电，每周为大家寻找最有趣的话题，最有代表性的嘉宾，起早贪黑辛勤录制剪辑，就是希望让更多人对女性健康感兴趣，并找到适合自己的健康生活。如果你想支持我们，请多多给我们留言反馈，把我们的节目推荐给更多身边人，或者通过shownotes中的链接请我们喝咖啡。你们就是我们继续出产高质量节目最大的动力。

🧭时间轴

02:29在经历青春期-孕期-更年期症状的“后知后觉”到“先知先觉”

06:31走近更年期：更年期不是病，更年期综合症才是

09:35为什么更年期综合症是一种典型的身心疾病？

11:48震惊！大概每五个人中就会有一个人患更年期抑郁？

13:43在更年期变化的过程中，我们该怎么去做一些相对应的措施？

17:16从心理咨询师的角度，我们如何从荒原走到绿洲？

22:07通过《伦敦生活》，为什么东西方对更年期认知有不同的差异？

27:16 埃里克森人格发展的八个阶段：从青春期的“得到”到更年期的“失去”

34:53如何通过内在生命的发展来更好的完成人生的课题？

40:30积极探索，发展更成熟的心智模式

🎙本期主播

Sijia，从事健康创新策略咨询，女性主义探索者

本期嘉宾

Maggie，曾任文化传媒业高管， 现从事心理健康/心理咨询。

祝大家三八妇女节快乐，女性不仅是女儿、妻子、母亲，抛开各种角色，更是自己本身。愿你面对每天的生活，都有做自己的勇气与能量，我们是你的港湾。

咱们下期节目再见！

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本期音频剪辑credit to：晴风