（可拉後裔的訓誨詩，交與伶長。）神啊，我的心切慕祢，如鹿切慕溪水。
我的心渴想神，就是永生神；我幾時得朝見神呢？
我晝夜以眼淚當飲食；人不住地對我說：你的神在哪裡呢？
我從前與眾人同往，用歡呼稱讚的聲音領他們到神的殿裡，大家守節。我追想這些事，我的心極其悲傷。
我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神，因祂笑臉幫助我；我還要稱讚祂。
我的神啊，我的心在我裡面憂悶，所以我從約但地，從黑門嶺，從米薩山記念祢。
祢的瀑布發聲，深淵就與深淵響應；祢的波浪洪濤漫過我身。
白晝，耶和華必向我施慈愛；黑夜，我要歌頌禱告賜我生命的神。
 
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當你遇到困難時，你會尋求誰的幫助？對於基督徒來說，第一個反應應該是呼求主的幫助，這正是我們在今天的經文中看到的。當詩人絕望時，他的靈魂渴想上帝。他知道即使在逆境中，他也能相信主無盡的愛會傾倒在他身上 (詩四十二8)。這個真理給了詩人盼望和頌讚主的能力，即便他身處困境中。
這個主題在詩篇中不斷出現，並且往往以絕望和無助的意象開始，然後以肯定上帝永恆的愛作為結束。上帝經常被比喻為磐石、堅固堡壘或患難中的避難所。
當你被困境和絕望壓得喘不過氣時，你可以讀詩篇來鼓勵自己、找回盼望。在人生順遂時，我們容易漸漸遠離上帝，但逆境卻會驅使我們親近祂、渴求祂—不僅是為了得釋放，也是為了與慈愛的天父更親近。因此，當我們讀到上帝的愛和信實時，我們就能找到盼望，以及使我們安息的堅固磐石。

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