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Share #083: Besser schlafen (Teil 2) – die pleiotropen Wirkungen von Melatonin.
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#083: Besser schlafen (Teil 2) – die pleiotropen Wirkungen von Melatonin.
Das Hormon der Dunkelheit - mehr als eine Gute-Nacht-Geschichte!
Wir diskutieren die vielfältigen Funktionen und Wirkungen von Melatonin im menschlichen Körper. Melatonin steuert und beeinflußt nicht nur den Tag-Nacht-Rhythmus, sondern wirkt auch als starkes Antioxidans.
Melatonin hat weitreichende Effekte auf den ganzen Körper. All diese Zusammenhänge bedeuten wir in dieser Folge. Seid gespannt…
Melatonin wird in der Zirbeldrüse gebildet. Unter dem Link findet ihr erste Informationen.
In der Episode erwähnen wir u.a. das Glymphatische System und seine Funktion. Hier findet ihr einige Infos dazu.
Informationen zum CAR=Cortisol awakening response sind an dieser Stelle zu finden.
Wir haben in der Episode von gesprochen.
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By Dr. Jens Freese, Axel SonnenbergDas Hormon der Dunkelheit - mehr als eine Gute-Nacht-Geschichte!
Wir diskutieren die vielfältigen Funktionen und Wirkungen von Melatonin im menschlichen Körper. Melatonin steuert und beeinflußt nicht nur den Tag-Nacht-Rhythmus, sondern wirkt auch als starkes Antioxidans.
Melatonin hat weitreichende Effekte auf den ganzen Körper. All diese Zusammenhänge bedeuten wir in dieser Folge. Seid gespannt…
Melatonin wird in der Zirbeldrüse gebildet. Unter dem Link findet ihr erste Informationen.
In der Episode erwähnen wir u.a. das Glymphatische System und seine Funktion. Hier findet ihr einige Infos dazu.
Informationen zum CAR=Cortisol awakening response sind an dieser Stelle zu finden.
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