关键词：阿那亚声量2024；养育哲学；陪伴父母；养老焦虑

随着90后成为30岁的中坚力量，我们的父母也将陆陆续续进入60岁，养老这个话题对我们未来生活的影响越来越真切。

5月南西在阿那亚的声量播客节参加了一个关于养老的专场讨论。70后的米花儿，一家三代同堂的90后楼楼，身在北京距离父母4000多公里的新疆女孩Wawa还有南西，四个独生子女一起聊了对养老的真实焦虑、以及对陪伴的具体思考。

由于现场技术的原因，在阿那亚会场的讨论只有一部分内容通过录音保存了下来。所以南西和Sijia通过聊天复盘，一起回顾这场讨论，看看养老焦虑情绪下我们具体的困境是什么？自然有地理距离带来的焦虑，也有亲子关系随着成长的变化，就像我们之前说很多父母是一辈子的新手父母，我们其实也是一辈子的新手子女，我们希望和大家一起探索养老的多重宇宙。

🧭时间轴

02:01 90后+70后：我们为什么会思考养老？

08:18 只要不生活在一起，距离总是游子内心的焦虑与内疚

12:28 离开家才知道自己所承担的调和父母之间的关系的角色

16:38 独生子女的养老压力：父母衰老过程中的不确定性与焦虑

20:48 你是否了解退休后父母的精神需求？

24:57 老年人和短视频：是消耗还是陪伴？

29:05 重新定义“养老”：探索父母的好奇心和生命力

33:18 尝试将育儿哲学用在父母身上？四种养育模式：Authoritative讲道理、Authoritarian 霸权式、Indulgence/Permissive溺爱、Neglectful放养

37:23 你是否愿意暂时抛开父母的身份，重新认识他们？

41:37 亲子关系中的心理蜕变：我们成长后和父母关系的变化

45:45 过好现在的每一天就是为自己未来的投资

🎙本期主播

Sijia，从事健康创新策略咨询，女性主义探索者

南西，从事国际慢性病管理，英国医疗科技平台创始人

💁🏻‍♀️本期嘉宾

米花：70后大厂退休女工，和父母一起住在阿那亚的业主

楼楼：隔代照顾老人焦虑中的90后北京人

绾汀（Wawa）:美资地产资讯公司数字营销负责人，在北京的新疆人，父母未退休，依旧在家乡的三线城市里打拼

面对父母养老这个话题，无论是在如何找到与父母合适的物理距离还是给父母更好的精神陪伴，新手成年子女南西和sijia期待和大家一起讨论，欢迎大家留言评论你的看法，我们下期节目再见：）

📎往期节目

013 | 在巴黎听海外游子错过妈妈更年期后有感

019 | 治愈更年期妈妈, 从认真偷听她们的故事开始

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本期音频剪辑credit to：晴风、Sijia