Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten!

Worum geht es heute?

Ich durfte diese Woche meinen ersten weiblichen Gast begrüssen und zwar die Melanie. Sie ist selbst Natural Bodybuilderin und Online Coach.

Wir haben über ein extrem spannendes Thema gesprochen, welches in der Fitness Industrie mit ständigem Druck der sozialen Medien oder auch vielen Falschinformationen leider sehr oft bei Athletinnen und Athleten festzustellen ist: 

Eine gestörte Beziehung zum Essen und ständige Vergleiche mit Anderen.

Wenn Du wissen willst, was wir unter einem gestörten Essverhalten überhaupt verstehen, was “gesund” ist und was nicht und wann es sinnvoll ist sich mit anderen Menschen zu vergleichen oder Du all diese Dinge schon selbst erlebt hast, dann ist diese Episode ein Must-Hear!

Melanie betreut mitunter einige Klientinnen, welche sie mit einem gestörten Essverhalten aufgesucht haben und Hilfe dabei benötigt haben, wieder eine gesunde Beziehung zum Essen herzustellen - somit war sie die perfekte Gesprächspartnerin für diese Themen.

Ich hoffe, dass Du daraus etwas mitnehmen kannst und es Dir hilft, ein Stück besser zu werden!

Get serious. Get better.

Melanie findet ihr auf IG unter @melaniemut