In dieser Episode spreche ich ehrlich über meine letzten 10 Jahre mit veganer Ernährung – und warum ich mich heute nicht mehr rein vegan, sondern wirklich intuitiv ernähre.

Ich teile, wie es zu dieser Veränderung kam, welche körperlichen und emotionalen Erfahrungen mich geprägt haben und warum es manchmal Mut braucht, alte Überzeugungen loszulassen. Dabei geht es nicht um richtig oder falsch, sondern um Achtsamkeit, Selbstverbindung und Vertrauen in den eigenen Körper.

Eine ehrliche, reflektierte Folge für alle, die sich für Ernährung jenseits von Dogmen interessieren – und ihren ganz eigenen, individuellen Weg finden wollen.

Erwähnte Episoden zum Thema Kollagen mit Nicolas Ting (Avea):

https://open.spotify.com/episode/0rRwkg4jdIW6zCSDV8db8z?si=340b9ab782274983 (Teil 1)

https://open.spotify.com/episode/5X7Goh1AVncge4CjhHCXgl?si=33173aaf59ea4a5f (Teil 2)

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