Wechseljahre? Ja – aber bitte mit Überblick! In dieser Folge erfährst du, was in den vier Phasen der Wechseljahre genau passiert – und woran du erkennst, wo du gerade stehst.

Ich zeige dir: ✅ Was in Prämenopause, Perimenopause, Menopause und Postmenopause im Körper passiert ✅ Welche typischen Symptome in jeder Phase auftauchen ✅ Und welche 2–3 konkreten Schritte du direkt für dich tun kannst

Wenn du Klarheit willst, statt Hormonschungel – dann ist diese Folge für dich.

🎧 Hör rein – und hol dir dein kostenloses Erstgespräch, wenn du magst. 👉 Alle Infos & Links findest du in den Shownotes.

Blogartikel: Was passiert wann

https://basisch-gesund-leben.de/2025/07/29/wechseljahre-was-passiert-wann/

Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin

Hier kannst du mein neues Buch “Basisch und vital” kaufen: https://www.amazon.de/basische-ern%C3%A4hrung-kochbuch/s?k=basische+ern%C3%A4hrung+kochbuch&rh=p_78%3A3910258778

Jetzt ein unverbindliches Kennlerngespräch für 0€ buchen: ⁠https://calendly.com/basisch-gesund-leben/strategiegespraech-kostenlos⁠ 

Meine Website: ⁠https://basisch-gesund-leben.de/⁠