马上就要过年了，很多年轻人回到了家里，回家的前几天一家人都会其乐融融，但是没过几天可能就会有各种各样的摩擦，所以今天我们来聊一聊如何处理自己的情绪，到底什么是情绪稳定，以及如何提升自己的情绪价值？

【内容提要】

02:10 什么是情绪稳定？

10:00如何面对亲戚催婚？

25:30 如何应对过年的家庭矛盾？

33:33什么是情绪价值？

42:20什么是情感劳动能力？

49:20 高情绪价值的回应是什么样？

55:23 缺乏情绪价值的回应是什么样？

63:00 男性与女性情感需求的差别

68:22 高情绪价值是个权力概念

83:21 不要用情感逻辑替代事实逻辑

【One More Thing】

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出品：光之来处

策划：王敏澄

设计：马晓羽

剪辑：王小满