关键词：内耗；评价体系；高塔游戏；优势教练；

我们在与上千名熟龄女性的采访中，时常感受到女性对自我实现和社会价值有着男性没有的困惑。好像女性更容易受到外界评价的影响，我们似乎总是期待别人的认可，时常在心里用自己的短处和别人的长处对比。

在本期节目中，我们的老朋友人力资源教练薛毅然老师，分享了她对如何将注意力从外界的评价拉回到自己身上的建议，稳固自己的内核，找到自己的细分领域，“走宽路，寻窄门”。她认为，只要内心坚定，机会永远都会存在。

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🧭时间轴：

02:52 评价无处不在，我们如何平衡自我价值与社会评价？

06:07 这个社会为什么总是对男性很宽容？

08:41 更年期不是谷底，而是找到自我平衡的过渡

16:30 我们为什么要和别人比？获得认可？关键在于找到自己的优势💪

28:46 “我不可能在所有事情上都是number one”

53:14 “走宽路，寻窄门“，一定有一件事是我的天命吗？

🎙本期主播

Sijia，从事健康创新策略咨询，女性主义探索者

👸本期嘉宾

薛毅然，“识人识己”主播，优势教练，谈过两千多中高层管理人员的人才发展顾问，给上千个人做过职业咨询

🔗往期节目链接

080｜人力资源教练聊熟龄女性的职场智慧：工作不是人生的全部｜听她说

薛老师的话，有没有帮你把自己从高塔中抽离出来？

如果你深受外界声音的影响，快来留言告诉我们，我们可以做你温暖的树洞～

📓Miso Study是身在英国的Miso Health团队根据成员的亲身经历，读书、查文献、向专家求证，总结出来关于35岁以上熟龄女性健康的学习笔记。

每期Miso Study都有两本与熟龄女性健康相关的海外书籍笔记和一篇精选科学文献解读，一份针对熟龄女性营养需求的食谱和一项亲测有效的运动练习，还有艺术家作品导览和疗愈音乐推荐等惊喜内容。

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