Est-il possible de se bonifier avec l'âge lorsque l'on pratique la course à pied, à l'image d'un bon vin qui prend de l'épaisseur avec le temps ?

C'est un des thèmes de mon échange avec Ludovic POMMERET, vainqueur de la TDS (145 km pour 9100m de dénivelé sur l'UTMB) en 18h37, avec plus d'une heure d'avance sur son poursuivant.

Du haut de ses 47 ans, Ludovic qui n'était pas attiré par les sports d'endurance durant sa jeunesse, se montre aujourd'hui bien plus à son avantage sur les courses au long court. Le poids des années ne semble pas avoir de prise sur lui !

Ludovic aura vécu depuis cet UTMB 2021 où il termine 4ème, course qu'il a d'ailleurs remporté en 2016, une bien belle année :

- vainqueur de la Diagonale des Fous en octobre 2021 en arrivant avec Daniel Jung

- il réalise sur le marathon d'Annecy, son premier, un chrono de 2h31 en partant comme "pacer" pour son beau-frère

- sur la Western States, il obtient un belle 6ème place, habité par la mémoire de sa maman décédée.

- vainqueur de la TDS, avec une fin d'épreuve en solo, le point d'orgue de sa saison étant cette victoire sur une des courses les plus difficiles de l'UTMB ! 

Qu'est-ce qui fait donc courir Ludovic, lui qui n'est pas professionnel à 100 %. Il exerce une activité professionnelle à 80% en tant qu'ingénieur informatique ?

Dans cet épisode il nous livre en toute simplicité comment il aborde l'activité physique dans son quotidien : de sa préparation, du contenu des séances, du mental, en passant par l'alimentation.

Ce passionné prendra en octobre prochain le départ de la Diagonale des Fous, pour une 30ème édition, mais en compagnie de sa femme à qui il a offert ce cadeau pour leurs 30 ans de vie commune !

Un grand merci à toi Ludo pour cet échange rempli de sincérité et de sourires . Merci de ta gentillesse, de ta disponibilité !

Pour retrouver l'actualité de Ludovic :

Compte Insta : https://www.instagram.com/ludovic_pommeret

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Par le podcast running A COTE DE MES POMPES, je vous retrouve chaque semaine pour un nouvel épisode où l'on parle course à pied ! Parfois en solo, parfois avec un invité, un sportif, un champion, un anonyme afin d'évoquer son parcours atypique et inspirant. Vous en tirerez des conseils, des anecdotes afin de progresser comme je peux le faire au contact de mes invités. 

En quelques mots qui suis-je ? Sébastien, enseignant en Histoire Géographie, je suis un ancien footballeur amateur, je me suis reconverti en coureur à pied après une rupture des ligaments croisé....c'était en 2003. 

Au fil des années,  la course à pied à pris de plus en plus de place dans ma vie, au point de devenir ma passion, et même bien plus, un mode de vie. Ce sont mes expérimentations, mes galères, mes joies de coureur à pied "lambda" que j'ai envie de vous transmettre. ❤️

Venez discuter avec moi après l'écoute des épisodes : https://linktr.ee/acotedemespompes

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