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Share #116: Die Nuss-Kontroverse – zu fett, zu kalorienreich oder das gesündeste Lebensmittel der Welt?
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#116: Die Nuss-Kontroverse – zu fett, zu kalorienreich oder das gesündeste Lebensmittel der Welt?
In dieser Episode nehmen wir die verschiedenen Nussarten unter die gesundheitliche Lupe!
Wie öffne ich eine Kokosnuss?
Hier der Verweis auf unsere beiden erwähnten Protein-Folgen:
#102: Aminosäuren & Proteine – Bausteine Deines Lebens (Teil 1)
#103: Aminosäuren & Proteine – Bausteine Deines Lebens (Teil 2)
Und die erwähnten Studien:
Nuts as a Part of Dietary Strategy to Improve Metabolic Biomarkers: A Narrative Review
Nuts and Cardiovascular Disease Outcomes: A Review of the Evidence and Future Directions
PREDIMED-Studie: Fette machen schlanker
Mediterranean diet for primary prevention of cardiovascular diseases : Prevención-con-Dieta-Mediterránea (PREDIMED) Study
Nuts and seeds – a scoping review for Nordic Nutrition Recommendations 2023
Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena.
NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität.
Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate.
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Kontakt zu uns:
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By Dr. Jens Freese, Axel SonnenbergIn dieser Episode nehmen wir die verschiedenen Nussarten unter die gesundheitliche Lupe!
Wie öffne ich eine Kokosnuss?
Hier der Verweis auf unsere beiden erwähnten Protein-Folgen:
#102: Aminosäuren & Proteine – Bausteine Deines Lebens (Teil 1)
#103: Aminosäuren & Proteine – Bausteine Deines Lebens (Teil 2)
Und die erwähnten Studien:
Nuts as a Part of Dietary Strategy to Improve Metabolic Biomarkers: A Narrative Review
Nuts and Cardiovascular Disease Outcomes: A Review of the Evidence and Future Directions
PREDIMED-Studie: Fette machen schlanker
Mediterranean diet for primary prevention of cardiovascular diseases : Prevención-con-Dieta-Mediterránea (PREDIMED) Study
Nuts and seeds – a scoping review for Nordic Nutrition Recommendations 2023
Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena.
NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität.
Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate.
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